Cinsî Health. Tê wateya ji bo paqijiya samîmî

Pakî & Health - konsepteke ya ku nerxê bi hev û din ve girêdayî ye. Bila ji min re rave bike çima. Rêzgirtina Ne bingehîn qaîdeyên ji bo paqijiya şexsî, ne mimkûn e ji bo parastina tenduristiyê. Û tiştekî wiha wek cinsî paqijiya - Alîyekî cuda yên jiyanê de ye. Ev roleke giring di jiyana mirovan de di giştî de dileyize.

têkiliyên cinsî ya di navbera hevparên û helbet normal wan rasterast girêdayî function yên cinsî. Û paqijiya played ne tenê roleke girîng di tenduristiyê, di heman demê de ev yek bi qayîlbûna ji hevkarên sex.

Piştguh têkiliyên cinsî zû

Di destpêkê de, bala qaîdeyên giştî ku ji aliyê mêr û jinan ji temenê xortaniya xwe dît bê. Ev girîng e ku fêm bikin ku dema destpê kirina çalakiyên seksê divê tu berê hejdeh biqewime. Ne bi tenê ji ber ku di bin Şerîetê de ji zewaca bi destûr heye ku xwe bigihîne kesên ciwan yên vê dinyayê, û di rêza yekem de ji ber ku ew di vê pêvajoyê de bû temam damezrandina bedenê.

Têkçû li pey vê qeydeyî cardinal xerab ji bo tenduristiya xwe ya fîzîkî ye û dereng pêşketina wek hemû, herweha bandoreke neyînî li ser sîstema rehikan yên ciwanan. Ev e jî bandoreke pir xerab li ser bedena jin, ducaniyê de zû, sûret bistîne, û bê guman, hewl dide ku çawa an, fetus nedilxwaz at wiha temenê ciwan xelas. Hemû ev dikarin ji bo pêvajoyên û dorveneger kirin rê, û ew xwedî hemû derfet çênedibûn mane. Lê belê heke ew nayê biryarê ku bizê, hingê her şensê ku ji dûndana be, dişiya ku li wir. Ji ber ku bedena jinê di dema ducaniyê de hat temamî avakirin ne û amade ne ji bo jihevfêmkirin pitik.

frequency nêzîkbûna

Ev jî girîng e ji bo bigire ber çavan frequency ji têkiliyên cinsî. The duration ya navencî divê qet nebe du an sê caran di hefteyê de, ku bi awayekî erênî li ser rewşa hizirî û tenduristî her du alîyan de xuya be. Lê divê ev yek di nav temenê û bistîne, bê guman, şirîkên temperament. Lê belê, li partner sex mayînde divê bi rêkûpêk be. Ji ber ku cira ji bo mêran bi temenê xwe ji bo wê yekê ku Sarayê cinsî bi temamî dikarin de wenda bibe.

Ji girîngiya mezin a di rewşeke ku nêzîkbûna e. cinsî Health girêdayî ne bi tenê dikarî li ser paqijaya termê her du alîyan de, herweha ya dewletê ya di nav nivînan de, underwear û daîreya wek tevahiya. Ev pir girîng e ji bo hilbijartina di dema rojê de ji bo sex. Ji bo piranîya xelkê, herî baş êvarê e. Ji ber ku bedena dem ji bo rêgirtina li piştî têkiliya heye. Lê dîsa, ew hemû bi serê xwe. Ev e jî tê xwestin ku xwedî sex li aram bilind, ma dest ne westiyayî bikaribe pirsgirêkên bîrê bi tenduristî cinsî li hem jin hem mêr di pêşerojê de.

pêşnîyarên

Lê divê a abstention mezin li jiyana cinsî tune be, wusa jî bi zêdegavîyên heye contraindications xwe, bi taybetî jî di temenekî ciwan. Sekinandina herikîna xwînê li genitalia têkiliya cinsî dikarin ji bo herikîna belengaz ji nexweşiyeke kronîk û derketina holê ya pêvajoyên înflamatuar cuda bibe. Bi têkiliya cinsî gelek caran dikare ji bo organism wek hemû gelekî xisar, ji ber ku ew ji bo zêdebûna zexta xwînê û bi zêdebûna rêjeya dilê rêberiya. Bi taybetî jî, sex gelek caran ji bo mirovên bi nexweşiyên sîstema dil û ziyanker e.

plankirina zarok û hebên

Din çi divê wan kesên ku bala paqijiya jiyana cinsî in dizanin? Li cihekî girîng di destê dagirkeran li ser pirsgirêka fertilizationê de û bikaranîna hebên. Di dema insemination herî serkeftî ya dema ovulation e. Û kêm dike şansê ji ber ducanî diçe, di dema û piştî kirasê. Ji ber vê yekê, çend ku biryarê bide ku zarokên wî hene, divê di nav heyamên lehê bo ducaniyê de û sex ku rastî bi van rojan.

Kesên ku şirîkên ku dûr ve têgehî û bi destê interrupting têkiliya, ku nedixwest ne ji bo bikaranîna di heman demê de hebên bi bandor tê parastin, divê ku sex li ser rojên ku bi kirasê nêzîkî bîr, kêm bike, îhtîmala xwe ya ducanî diçe. Ev girîng e ku bizanibin ku interruptus oralis xirab dibe ku Sarayê li zilamên bandorê.

Herweha di hemberê tendurustiya guhertina caran hevkarên cinsî bandorê. Dibe ku ev binpêkirina mîkrofilora ji external genitalia, û nexweşiyên cûr bi zayende biden.

Qaîdeyên ji bo guys

Daneyî, bi gorî qaîdeyên ji bo paqijiya ji bo zilaman de, ji aliyên jêr e:

• mirovekî, divê penis li kêmanî carekê di rojê bi ava germ û sabûnê, ne tenê bi aliyê derve xwe, lê her weha di bin çerm sêalî, ya ku bi sêxi navê xwe bişo. Di bûyereke din de, dema ji girêbide, bi vê qeydeyî sade be jî iltîhaba penis glans;
• Tu dikarî di wespa ji bo paqijiya şexsî, ji bo mêran bi kar tînin, lê ew hêjayî ji bîr nekin ku ew dikarin kampanyaya full-tîcaretê, di shower şûna ne derbasdar e;
• bi tevahî ji datînin Yusiv dema ku mirov di dewleta sermestiyê e qedexekirin. Çawa ku ji bo gefa zirar li organên jinan dibe sedema. Di rewşên wiha de, bêberdawamkirinên gengaz perineum, organên vagina û parvekiriye;

• divê tu bi hebên ku çi ziyan ji bo tendurustiya mêr û jinê bîne bi kar tînin.

rêzikên bingehîn ji bo Ladies

Niha jî ji bo ku qaîdeyên ji bo paqijiya pîrozkirin ji her girl pêwîst e. bingehîn û pêşketî hene.

Li gor qaîdeyên bingehîn ne wiha ne:

• şuştina rojane dûr, û ew, di sibe û êvarê bi tenê ava tênşîr, destên xwe paqij çêtir e. Be sure bi kar pêşgîra cuda de ji bo li herêmê hebûn. Di her rewşê de piştî paqijkirina perineum ji mizdana ne, û bi tenê dikare bi pêşgîra hişk;

• dema ku tu derfeta dûr di dema bê şuştin, ji bo nimûne, li ser rê, heta di doza mêran li wir ji bo alîkariya hildiweşîne û ji bo paqijiya şexsî were. Ew ne ji alkolê, û li cinsî derve yên jin neêşînin. Lê belê, divê em li ser qebûlkirinê şexsî ji bîr dike. Hin ji yên ku pêkhateyên ku make up dikarin alerjiya giran bibe;
• Û ne jî, divê em ji bîr nekin ku li ser hilbijartina ku amûrên wekî hebên zarokanînê jî, ji dixtorê xwe, ku di hilbijartina dê ya pêwîst ji bo we, da ku ji bo zirarê tenduristiyê ne bişêwire.

Qaîdeyên ji bo jinan di dema kirasê

Ji bo paqijiya more at rojên girîng e:

• girîng e ku nizanin çi divê her dem piştî guhertina pads bişo;
• tampons her sê saetan hate guhertin;
• şûna berhemên paqijiya dikarin bi tenê paqij, destên şuştin, bi sabûn û avê bişo;
• di dema kirasê divê çalakiyên fizîkî sînor, ku qedexe ye ku serdana sawna û hemamî;
• divê hûn ji bo salnameyeke ji rojên krîtîk. Ev alîkarî dê ji bo kontrolkirina dem ji bo têgihaştina, herweha ji bo şopandina rewşa wî ya tenduristî ji organên keçan. Ji ber ku di dewra yên têkçûna dikarin nexweşiyên cuda yên di bedenê de, ew e ku ji bo sedema digere bala tibî nîşan didin;
• Ev qedexe ji bo sex di vê pêvajoyê. Bi piranî di rojên krîtîk yên qayîlbûna ji girls sex dikarim bigrim ne. Ji bilî wê, di dema bedena jinê kirasê ya lawaz e, surface birîna ku di uterus, e ku bi hêsanî bi vegirtina hessas avakirin;
• û sex li qonaxên destpêkê yên ducaniyê de divê bi sînor, û di dawiyê de jî rawestîne, da ku zerar bide cenînê û tenduristiyê ya bi jinê ne.

encamê de

Kurteya, em dikarin bêjin ku paqijiya jiyana cinsî de roleke girîng ne tenê di saxiyê de dilîze di heman demê de jî bandorek çawa li geş hesta bêrîkirin dest şirîkên.