Çi ji discs cartilage di navbera movika? vezelîne Mirovan: struktura

Çi mirov divê ku stûnka piştê? Just fikirîn çiqas girîng e ji bo bedenê ye. Piştî ku hemû, di rastiyê de, ev cure piştgiriya beden e, ku ji 32 an 34 movika. Hemû ji wan bi destê amrazên movik, hevva, discs intervertebral bi hev û din ve girêdayî ye. KirinYê dawî li kirtik (cartilage), ku bi navê e. Ev girîng e ku bizanibin ku avaniya vezelîne, da ku dema pirsgirêk bi ew di hatîbe li wir ji wan re holê.

vezelîne Mirovan: Anatomiya û strûktûra

Ev beşek ji bedena mirovan de gelekî hêsan di tevna, wekî ku hemû ji çend beşên, her yek ji wan, bi dorê, nav wan de jî hin hejmara hetanî (bi piranî navê wan, destpêkek ji top):

• vezelîne qirka: ew ji 7 movika pêk tê. Ev girîng e, ku ji bone, ku li aliyê paşiya skull located bawer nake û jê re dibêjin vertebra zero;
• Sîngî: ji 12 hetanî;
• lumbar: 5 ji movikê de;
• mot'acê rahatiní: 5 ji movikê de, ku di salmezin bi ji bone manewî debestirén;
• Wezareta coccyx: ji 3-5 movika ku bi nav yek bone coccygeal debestirén.

Gelek ji me gelek caran di wêjeya tibî yên li lêdaneke mirovan re hevdîtin kir. Picture jî bi zelalî nîşan dide ku hetanî bi hev discs din jî, pêvajoyên articular, hevva (di vê navê de, ew bi li ber danîn, li paş û li ser herdu aliyan ên ku bedena vertebral) ve girêdayî ye. Bi vî rengî mix cur bi cur ên ji hetanî û guhêrbariya man, ku ew wusa bi merdî xwezayê şuûr hate pêşkêş dike. Hemûyan e çepê tesaduf: bendik - a ku hin bend ku paþde beden û masûlkeyên mendo dora vezelîne, ne wî ya herî zêde tevgera. Eger load li ser wan mezin e, e ku piştê û hîsa hene.

Çi li lêdaneke?

Pêşî divê em fêm bikin ku her vezelîne pêk karên ku têkildarî bi asayîkirina karê vê an ti devera din jî ji bedena xwe. Bi vî awayî, fonksiyona vezelîne ku dikare ji aliyê 5 beşên dabeş:

1. De rola herî girîng di vê rewşê de lêbigere e, ku, bi hev re bi şikadin û breastbone bi gelemperî thorax tîne. Ez dixwazim ji bo zelalkirina ku şikadin - ew hestiyên cuda bi ku ji bo vezelîne wek eger ku berdewamiya wê girêdayî ne. The qefesa sing diparêze organên û ji wan re immobility. Lê belê ji ber wê yekê ku di navbera şikadin û herçî ji movik in, em dikarin bi azadî îbadetên nefesberdan û exhaling.
2. Ev girîng e ku di navbera ya movika ji movikê de, beşên Sîngî û qirka pads taybet di form of discs in. Ji bo nimûne, ji ber wê yekê dikîn ku, fitiqa intervertebral rehmê, li wê derê, kesek nikare bi zirara li serê ji bo her du aliyan e.

Niha, baştir e, ji bo xwe not bikin ku fonksiyona vezelîne wek tevahiya:

• ew wek shock re xizmetê dike, dema dips hin, bumps, li asmanan;
• vezelîne ye, mêjokên piştê, ev bi saya wî ye ku ji bedenê weke yekpareyek (ev şêweyê, di mejî de û yên din ku bedena) e;
• ji ber wê yekê ku li lêdaneke mirovan li tevahiya bedena ve girêdide, hestî rigidity dibe, û di serî de bi hêsanî di rewşeke dilpaqij girt;
• Ev piştgêriya livdariya mirovan, ku ji bo jiyanê pêwîst e;
• yanê ji hold Sadiq hemû masûlkeyên mezin û ran.

Çi ji discs cartilage di navbera movika?

Ji bo destpêkirina wê bibe xweşik fêm çi disc intervertebral ye. Bi gotineke basît, ev cure layer di navbera du hetanî de parvekiriye e.

The shape giroverkirin, wek tablet. Bingehê cartilage ji disc intervertebral gelekî zehmet e.

Navenda di payeya herî pulposus nucleus, ku element damping li her tevgera vezelîne. Ev e ji ber ku avaniya heye pir elastic.

Zanibe ku movika, tevî ku livdariya xizmekî ji hev re bi giştî çi urf ne. Hemû sipas ji bo wê yekê ku li dora nucleus di annulus disc intervertebral ye. avaniya xwe de ji ber ku hejmareke mezin ji beşên cihê zehmet bû. Ev ring birîtî ye pirrengîyeke ji lûfên. Hemû ev bi hev ve girêdide û xaç li sê dîrektîfên gelemperî. Xurt û xweragir. Lê belê ji ber ku discs intervertebral de mêldarê to wear off ser dem, li Têlên dikarin hêdî hêdî nav birînên vegerin. Osteochondrosis vê nexweşiyê re dibêjin. Di vê navê de, ew gelek caran dibe sedema êşa giran. Di encama vê çalakiyê de, ring xurdemeniyên dikarin bişkînin û piştre muayenexaneyê zędeyî berbest kirin e.

Ji xalên balkêş e ku di disc intervertebral adult no firaxên xwe derbas ne. Dibe hinek îtîraz bike û bipirse ka gelo ew dixwe. Ev pêvajo ji ber qûlkirina oksîjenê û bi feyde ji movika ku parvekiriye in (i.e. ji firaxên ku wan neke) pêk tê. Ji ber vê yekê, dermanên ku gelek caran hewl ji bo tedawîkirina nexweşiyên têkildarî bi ziyan ji discs intervertebral, ne bi tênê bêkêr. Li wê derê ye, çêtir e ku resort and laser plastîk, paşê bandora wê bibe yek sedî sed.

Li ser bingeha taybetmendiyên jor li ser anatomiya ji disc intervertebral, mimkun e ji bo balê a dawiyê de li ser çi fonksiyona bi discs cartilage di navbera movikê de lîstin. Yekem, parastina vezelîne ji birîndar di zorê fehş, fizîkî, kêmbûneke, şok, hwd. Ya duyem, ew e bi rêya wan bedena me nerm û karibe bi awayekî çalak li ser dîrektîfan cuda bar. Ev pir girîng e ku bizanibin ku sturiya ji intervertebral discs dikare cuda. Her tişt girêdayî li ser ditewîne, ku ew jî ev in:

- qirka: 5-6 mm;

- Wezareta Derve ya singê: dîskên pir tenik - 3-4 mm;

- lumbar: 10-12 mm.

Ji ber ku li lêdaneke rehmê û kêlekên movikê de heye curvature fîzyolojîk pêş, divê em fêm bikin ku, fitiqa intervertebral li wê derê hinekî stûrtir.

Ger tu look at the photo of vezelîne, hûn dikarin bi hêsanî bibînin ku diameter ji intervertebral dîskan de bêtir ji 2-3 mm, ji movika. Ez mereq dikim gelo hûn dizanin ku bi dirêjahiya vezelîne di nava rojê de jî diguhure. Di sibeha ew e 1 cm dirêjtir şevê. Sedem ew e, ku ji dûr ve di navbera discs tê kêmkirin, ji bo rojekê di bin bandora gravity, her şev, her tişt tê back to normal. Di vê navê de, vê yekê, tê de avahiya discs intervertebral bi temenê xwe biguherînim? Ev dibe ji ber ku wê rastiyê ye ku rizîyayî yên absorbency xwe, ew gêj, vezelîne janên birîndar dibe. Ku ev yek neqewime, wê pêwîst e ji bo hemû jiyana ku bi qasî ku mimkun be to play sporê, dema xwe li hewa teze û bixwin rastê. Ji ber ku di van qaîdeyên hêsan ya discs intervertebral baş bi oksîjenê têrnebûyîn. Hingê yan jî temenê ti axaftina ê wê ne.

Curves li lêdaneke - e ew ok?

Erê, bijîşk bersiva dudilî erênî.

Bi wan re, ku bandora springy ku piştgêriya meş, bez, xwe hildavêt û din temrîn fîzîkî avakirin. Piştî ku hemû, ji fonksiyonên bingehîn ên li lêdaneke bi mirovan bi kêm ji bo afirandina herî zêde bi gewde bedenê. Bînin bîra xwe, eger bû êşiyabû direct mirovan hene. Picture jî bi zelalî nîşan dide, berevajî, bi awayekî zelal nîşan dide ku wê hetanî bi tiştekî avakirin, wek pêla:

• lordosis di stûyê - ditewîne li ku location çend bi pêş ve dibestîne;
• kyphosis di warê sîngê de - vezelîne xwar bi paş ve ye;
• lordosis di kêlekên herêmê: back herçî pêkandin pêş;
• kyphosis di herêmê de ji sacrum: tu li Bending biçûk bi paş ve bibînin.

Ev xuya yeqîn xwezayî yên li lêdaneke e û curves xwe bi taybetiya fîzyolojîk a hesibandin.

movik Rûyê: Anatomiya. foramen intervertebral

Ev e wan pêvajoya ku ji movikê dirêj, bi navê movik. Anatomiya xwe danê. Ji bilî wê yekê ku ji movikê girêdayî ne ji hev û din bikirkirk intervertebral discs, di heman rol lîstiye ji aliyê facet movik. Ev pêvajo, (hin wek arc va) ku bi derhêneriya pizotê, wekî bûn, li hev dinihêrî. dawiya wan cartilage articular e. hêz û di opersayoneke ku wê ew ji aliyê avî heyî di nava capsule hevbeş lidarxistin. Ev bi dawî pêvajoyên movik xwe. Fonksiyona bingehîn ên movik facet de ew e, ku ne a livdariya hinek ji yên ku bedena mirovan de.

Intervertebral (foraminal) kunên pisporîyê dîzaynkirin, ji bo nasnama bi van damara û damaran kokên. Wan şîroveya balkêş: li ser herdu aliyan ji hev vertebra. Ew bi destê rêyên yên pêvajoyên articular, lingên û cenazeyên du hetanî de parvekiriye. Avakirin.

Çawa li lêdaneke bi temenê?

Anatomiya û physiology jî karakterîstîk ên lêdaneke in. Tevî ku ew dê xuya, vezelîne a post hişk, ku di bingeha tevahiya bedena me ye.

Bê guman, tê de avahiya cartilage testa rê dide me ku karekî pedagojîk ên tevgerên, lê dîsa jî pozvonichnik - a xurt bingeh, û ev e, seyr, ku ew tesîrê li dem. Tenê dixwazin note ku ev ne bi temamî normal fîzyolojîk a taybetiya laşê mirovî. Seranserê jiyana ji lêdaneke bi mirovan ne tenê li length zêdetir û qezenckirina hin weight, lê bi serpêyî guherînên girîng:

• di dema mehên ewilî yên ku jiyana zarok di wê rewşê de horizontal, herçî wî sererast e. Hingê heye a veguhastinê ji bo vertical helwesta, ji ber ku li lêdaneke dibe wî taybetmendiya fîzyolojîk a ku dihelin û li wan beşên (qirka, Sîngî, lumbar, manewî);
• di dawiyê de tevahiya cartilage ji nav bone guhertin. Tê gotin ku di vê rê li lêdaneke bihêztir dibe;

Bingehê disc intervertebral e her mijarê de ji bo guherîna girîng.

Anatomiya û physiology vezelîne mirovan ji aliyê du indicators bingehîn bilêv:

1. Mezinbûna kesê û mêrtiyê ya radeyeke bedena wê di seranserê jiyana. There are hin ava, ku weke norm û rê ji me re kirin, ka gelo li lêdaneke bi pêş baş. Bi rastî jî, di 20 salên pêşîn ji jiyana mirovekî bi qasî ku pêkan lêdaneke bi lez mezin dibe, ku dikare cîhêreng ên derasayî û nexweşiyên sedema çewtiyan. Ji ber vê yekê salên pêşî zarok ji jiyanê pêwîst e ku nîşan bide pisporên ji bo pêşî li nexweşiyên cuda.
2. herçî beşên mezinbûna di sala puan e. Ev nîşana bikaranîna a formula taybet tê hejmartin jî jî gengaz e ku mirov nirxandina pêşketina vezelîne.

mot'acê piştê-motor

Li ser stûna piştê mirov e yekîneyeke karîger hebû, ku derdoreke motion Sadiq hene. Di rastiyê de yek ji du hetanî de parvekiriye gel yên ku bi hevva, discs, movik û her tiştê din. Ji ber vê yekê, em careke din nîşan dide çi fonksiyona bi discs cartilage di navbera movikê de lîstin. Ew a attachment taybet e ku dihêle ku mirovek ji bo pêkanîna tevgerên cuda ne. Jî, bi guhêrbariya vezelîne tên afirandin, bi movik facet de. Bi saya kunên, ku dirêj li tenişta ditewîne, bêhnteng û damarên xwînê dirêj. mot'acê motor piştê - komek ji hêmanên prosedûrê de ne. Binpêkirina yek ji wan iyasî gelek ji encamên. Ev dikare xwe bi du awayan eşkere:

• dorpêça segmental: movikê de parvekiriye. melive, û çalakiyê yên ku bedena mirovan de li ser hesabê beşên din. Ev gelek caran diqewime sendroma êşa;
• bêaramî segmental: rewşa berevajî de, dema ku motion di navbera movikê de parvekiriye. fuzûlî in. Ev ne bi tenê dibe sedema êş, lê dibe ku pisgirêk kûrtir: endings damaran de bandorê.

Bînin bîra xwe ku ti êş li lêdaneke bi dikarin yan li yek cihekî taybetî, an jî li her derê di carekê de pêk bê. Kulek ku di her rewşê de tenê dikare bi alîkariya xebatên şareza û şêwrên pisporê şareza destnîşankirin.

endings Nêrve û mêjokên piştê

movika di nav vezelîne pêk tê ji ber Connect mêjokên piştê, bingeha sazûmanê demarî yê navendî ya kesê. Ji ber ku ew (bi alîkariya sînyalên höndör ji mejî) rêvebirina kar de ku tevahiya organism. Mêjokên piştê - a Mijara mezin, ku hejmareke mezin ji Têlên û endings. Ev wisa ye ku di bin navê "Dural sac", ku baş parastî ji derve bandora bi sê cuda parda (nerm, web, a zexm).

Li derdora wê her tim bi hereket cerebrospinal niha. Her beşa ditewîne, û li gor vê, hemû ji masûlkeyan, destmal, organan û sîstema, ku li dora destê herêmeke taybetî yên mêjokên piştê îdarekirin.

Muscles mendo dora vezelîne û wan erkên

Ev zelal bûye ku, wezîfeya sereke ya li lêdaneke in ji bo misogerkirina tevgera mirovan. Ev e gehiştinê bi saya masûlkeyên ku girêdayî movika. Dema ku em ji êşa pişta diaxivin, ew pir caran ne jî şik dikin ku pirsgirêk ew e ku di vezelîne û discs ne. Di rastiyê de jî, ew dikare were diyarkirin ji bo vekêşana a muscle. Lê komplîkasyonên vezelîne dikarin contraction dilê xwe ji masûlkeyan de parvekiriye bibe, ango Di rastiyê de, li ser rewşa berevajî. Dema ku wisa spasm, Têlên muscle di acid laktîk çêkirin (it oxidizes glîkoz), ji ber kêmbûna oksîjenê bo xwîn. Ev qas êş ji bo jinên ducanî nas e. Ew jî, di kar di dema kar ji tecrûbeya ji ber ku nefesê de vediqetîne. Lê eger tu tenê relax û azarê de wenda, wek spasm tę.

pirsgirêkên Back

Di destpêkê de, hemû xwezayê ye, gelekî cuda de avis dibe. Piştî ku hemû, tu kes bawer dikin ku mêr û jin modern nav însanan sabît ku di heman (û ji bo wan bi temamî xirav) helwesta li seranserî rojê bi kar ne vegerin. Vezelîne numb dibe, dema ku ew tûşî barê bêhempa ye. - ku jiyanê ye, û bi ku zehmet dibêjin tevgera: Lê belê herkes bi rastî danê dizane. Bê guman e, hê jî li wir gelek ji pirsgirêkên di nava sîstemê de ku bi destê ekolojiyê xirab, xelet û bêhevseng sedemê, cilên xirav û pêlav, hwd. Ji bo serrastkirina rewşa pir hêsan e, ji te re pêwîst çend kêrhatî yên hêsan bikin:

• bi rêk û çalak jîyanê. çand û fizîkî sport - asîstanên kahînan;
• create handana li dora te: mobîlya rehet, cil û pêlav ji bo alîkariya we di nava rojê de kar standing;
• serdana digre, ji bo nimûne, podiatrist, e ku beştarî li Kontrola dîtbarî de ji bo tespîtkirina pirsgirêkên bi vezelîne. Bi taybetî jî ku ew di derbarî zarokên biçûk.

Even êş paş de dibe ku ji ber rastîya ku di dîskê intervertebral çûne. Doktorên Modern dixwazim ku li ser biaxivê hema ji bo herkesî. Lê di rastiyê de ev kêm caran diqewime. Degeneration ji discs intervertebral dikare ji aliyê ber sedemên cuda, di nav de bi aktîvîteyên fizîkî fehş û destmal pîr dibe sedem. Tedawiya bi piranî ji emeliyata pêk tê.

Çi discs cartilage di navbera movikê de, em bi zelalî fêm bikin. Ew ji bo tevgera taybet yê û pêşî li zirara Sadiq bikin. Nefikirin ku ji nişkê ve derket holê li êş ditewîne li divê bi xwe derbas bibe. Ev dikare ji bo demekê bêdeng, lê ev bi tenê nîşana yekemîn ya pirsgirêkên mezin e.

Ma di hatîbe ne be lazy peywendîyê an tecribe û şareza ku dê alîkariya we ya ji bo pêşîgirtina pêşketina nexweşiyên cidî yên vezelîne. Ev bingeha hemû bedena me ye! Ji ew girêdayî rasterast li ser tendurîstîya hemû organism, û ku temenê bêxem kevin, ya ku hemû tiştên ku di xewnên. Miqatê xwe be ji xwe bi xwe û bi tendurist bimînim!