Çi berhem ji bo kezebê baş in, divê niha di parêz be?

bedena Amazing - kezebê me. Ev a Parzûna xwezayî ye ku, ne bi tenê ji bo paqij xwîna jahr e, di heman demê de jî dikarin di senteza wê de beşdar bibin. çawa mimkun e ku kezebê piştî rakirina beşek bandor dikare li ser dema bê ji aliyên berê xwe restore - Surgeons xwe westiyayî, şaş were get ne. Û wek ku testa donor ya girêdayî beşek ji kezebê, bi temamî dikarin root bigirin?

Bo parastina vê "paqijî factory", girîng e ku watch diet xwe û xwarin xwarinên ku baş in ji bo kezebê. Ev divê ji tiştên ku wê ziyanê nepirse.

Em lîsteya berhemên ku ji bo kezebê baş in:

• Gizêr, pincar - dewlemend in beta-carotene û flavonoids, ku ne bi tenê nikarin bi temamî bê xweyîkirin testa kezebê, di heman demê de jî gelek lezkirinê pêvajoya paqijî ya.
• Grapefruit - vîtamîna C û antîoksîdan di vê berê, normal pêvajoya paqijbûna kezebê. fêkiyan grapefruit pir bikêrhatî ye.
• çaya kesk - şikir ji catechines (antîoksîdan sebzeyan) ji bedenê bi jahr xeter Navdêr.
• Apples - materyalên dewlemend wek pectin. Bi hev re bi din ên kîmyewî hêja ev jî hêj li cîgerê bide û dibe alîkar ji bo ku ev kêştî di vê pêvajoyê de ji bo adetên xwe. -Te rast Apples dikare wekî "berhemên ku ji bo kezebê baş in" kategoriyê nepenî.
• petrolê Vegetable produced by sar bûyerine. Ev petrolê (cehe, hemp, zeytûnê), adsorbing jahr offloads kezebê, bi the Proviso ku petrolê ve tê bikaranîn paqijiyê di maqûl.
• Lime û lemon - teşwîqkirina çalakiyên kezebê û başkirina tendurustîya.
• Cabbage - tevî sebzeyekî sade, lê pir dijwar e "bikin dost" bi kezebê. Û teze û pickled, patiye, cabbage û kezebê bi kar bê û lêpirsînê dike.

Ku nayê kezebê hez nake?

Tevî ku gelek hewl da ku em bixwin xwarinên bi tenê ji bo kezebê ku tê zanîn ji bo be girîng bêtir kêrhatî ye hêza, lê ku ev awayê jiyanê ne.

• abuse Alkol tesîra xwe li ser rewşa xwe de ye. Alkol şanikan ji vê bedena girîng derdixîne.
• Cixare diherifîne kezebê, ji ber ku ew nikare bi qasekî gelek bijehr ên ku dikevin xwînê ne.
• xwarinên Fried û betanê sedema kezebê ji bo xebatê bi overload mezin. Di encama vê çalakiyê, rîska peydabûna sîroza kezebê zêde dibe.
• birçîbûna kronîk bêpar kezebê jî divê bi feyde û jî ew ji bo enfeksiyonan hesas.
• Bikaranîna sentetîk û pêkhateyên nîv-qediyayî asteng function self-paqijî û kezebê.

Bijîşk jî dibêjin ku fakterê serekî sîroza, nexweşiyeke navborî, ji cureyên cuda yên hepatît, ku niha rêjeyeke berbelav gihîşt. Hepatitis B û C dikare kesekî de di mercên li unexpected bandorê li piranîya. hepatît kronîk dibe sedema sîroza kezebê.

sîroza kezebê Power

pêşnîyarên General ji bo nexweşên tehl ji kezebê:

• Bi rêzdarî xwarinê full - nepeniyê yên tenduristiyê baş e;
• food şirê, sedema no damezrandina gazê di nav rûvî;
• sînordarkirina mîqdara fat - bi tenê petrolê nebatî (hin);
• qedexeya tund li ser xwarinên sorkirî, xwarinên breaded, broths berferehe, seasonings spicy (îsota tûj, û hwd.), pîvaz, siyaleyê, sîr, ihtiyaç, gwîzan, fasûlî, kakao, berhemên confectionery li ser qelew, çikolata, xwarina konserveyê, alkol û tûtinê;
• kêmkirina mîqdara xwê ji bo rê li kombûna herkoyî di valahîya zikê;
• penêr tesadifî: Divê xwarinên ku ji bo kezebê bi kêr in bixwin shéwezare kêm-fat masî û goşt, broths nebatî, şorbeyan şîr, şorbe cream, şorbeyan çilmê, berhemên rojane kêm-fat, sebze steamed, berê nû û fêkiyan.

By jêr van pêşniyaran, tu kezebê te saxlem ji bo salên bên cih.