Çawa bibî bold?

Di jiyanê de, gelek zehmetiyan, rû bi ku, xelk bi çavekî hereket. Hinek bi wêrekî ji wan re hevdîtinê bi serê bilind de tê girtin, yên din sUavê jî, ji dest da bibe - û di encam de ew kar ne. Ji bo jiyanê ji bo bidestxistina tiştekî, ku hûn ji bo bê tirs. Em ditirsin, em pir di rêza yekem de - binêrin ehmeqî li ber çavên yên din. Kêm bi xwe, nebûna bawerî li şiyana xwe destûrê nadin ji bo bidestxistina encama tê xwestin. Çawa bibî bold û bawer dikin? Ev karekî ne hêsan e, lê eger tu ji bo bipirsin, ew nikare bê çareserkirin.

• First we need to try to change sîtîla te, her roj bûyerên cuda yên hînbûyî û balkêş. Sports, shopping, serdana salon beauty dê bide xwe-bawerîyê, dê alîkariya ji bo çêtir his bikin. Ma ne destwerdana, do auto-perwerdeyê, ji bo baştirkirina self-rûmeta. Pesnê xwe ji bo heta bi serkeftinên biçûk.

• Bawerî bi xwe, li ku hûn ê bi ser kevin, derbarê encamên nebaş ên ku ji doza xeman ne.

• li ser tiştên ku hûn ê çi bifikirin. Ev ji bo analîzkirina rewşa li detail, bigire ber çavan hemû senaryoyên pêwîst e. Zelal dizanibû ku çawa tevbigerin û ji bo bidestxistina xwestin, hûn ne wê ji bo xeman.

• a kovara biparêze. Ku biryarê ji bo xwe, pirsa çawa bibe wêrek, ew ramanên min, herweha bûyerên ku di raboriyê de bişewitînin. Bi vî awayî hûn dikarin her tiştê ku ji we re çêbû, analîz bike, ji bo berdewamiya dûr sedema di pêşerojê de.

• Ma bi alîkariya dost û nasên xwe red ne. Hewl bide ku simulate rewşa pirsgirêk bi hevalên xwe re, ku ew e, ji bo cerribandin, ji bo nimûne, di civînê de amancê ku te li ser lênêrînê, û di pey re we bawer hîs bikin. Friends jî hûn dikarin li ser ka çawa hereket bike di rewşeke taybetî Şîreta.

• Hewl nedin ku birevin dûr ji pirsgirêkan, an jî ew dîsa û dîsa wê biqewime. Bi demê re, hûn dê xwedî tecrûbe û hûn karibin bi hêsanî bi her rewşê serast bibin.

• Em divê bi zelalî danîn armanc û hewl ji bo wan. Hewe ji wan re li ser kaxizeke û hewl didin ku li hemberî xwestin simulate. Bi naskirina çawa hereket bike, hûn dikarin bi bersiva vê pirsa çawa be, wêrek be.

• Ev e, ne pêwîst ji bo danîna armancên unachievable, yan jî tu dikarî bi temamî winda bike, baweriya li xwe. Pêkanîna sequentially xwest û hêdî hêdî, ji piçûk mezin.

• Çawa bibî bold? Just li xwe bawer dikin, ma hûnê çawa dinirxînin derdorê bifikirin, ma li ser wê rûdinin ne. Ma ne bide li bitirsin û nehatê.

• Xem neke Eger tu tiştekî bi kêr nayê, bi taybetî jî ji bo tiştek ne. Loma netirsin, ji bo ku şaşî. Bifikirin, ji têkçûna wek tecrubeya neyînî.

• Bawerî intuition te, rîska. Ku riya bi tenê ji bo bidestxistina tiştekî û her weha fêm bikin ku çawa be, bi wêrekî biryarên û jiyanê.

• Divê ji bo wêrekiyê ji ku alkol nayê bikaranîn, ew erzankirina self-kontrol - û bandora dikarî li pêşberî wek hêvîkirî vegerin.

• Êdî bi yên din jî, heta ew ên ku nizanin têkiliyê. Nîqaş bi kesên li ser babetên cuda cuda, û her roj cesareta xwe bibe.

• Take mînaka ji kesekî ku, li gorî te, e sitûr û, dema ku bi pirsgirêk rûbirû dibin, difikirin ku ew ê çi kiriye, çi li ser malpera te.

• Try bo guherandina wêneyê, dress xwe û va ne mîna ku ew bi kar anîn. Change bi awayekî xwe ji axiftina, style ragihandinê, gait, û hwd.

• Tu ji bîr neke ji bo bêhnvedanê. The voltaja DC a hesta tirs û fikarên diafirîne. Serdana şano, konser, ballet, an jî hema li gundan rehet bike.

• Ji bo alîkarîya kesên din. Hestek bi helwesta di lehê wan de ji bo we, hûn bi pitir bawerî, dikarin bi pêş herin bi lehengî ji bo derbaskirina zehmetiyên.

• Bifikirin ku tu mirovekî wêrek in, û li gor ku ew tevbigerin. Practice ev cihê ku hûn bi wan nizanin. Ya herî sereke, ji bo bê tirs, di heman demê de çavtarî ne, yan jî tu dikarî gelek teng de biafirîne.

Piştî xwendina tips li ser çawa bibe bold û danî nav pratîkê de, hûn dikarin ji bo derbasbûna tirsên xwe bi xwe û bêhtir ji jiyanê be.