Bêhnê hîndarî ji bo preschoolers: Armanca

Bi her sal ji respiratory pêşketin enfeksiyonan bi zûyî, mutating li ser û li ser dîsa û kêmkirina hestiyariya ji bo ajanên farmakolojîk. Bi taybetî jî seqemê de û komplîkasyonên ji wan zarok in , yên heyama pêşdibistanê.

enfeksiyona Old di qalibê nû

Li derdor îro di hewayê qirêj û xwarin bi madeyên cûda zarokên destnedanê de lawaz bi her sal derbas. Li biharê û ya payîzê belavbûna ne dikare biaxive. Pişikê an, bronşît, tevî çend sal berê, agirê bilind, kuxik, çilm, niha, bibeyn. Dixtor teşhîskirin nexweşiyên akût wisa zehmetî, û bi piranî digire cih hin dem li ber vegirtina nexweşiyê tesbîtkirin. Dema wê li tije bû mazûvaniya a tesîr li tedawî biçûk navîn bi zehmetî, û dema rehabîlîtasyonê heta başbûneke bi temamî hatiye dîtin ji bo çend mehan bi derengî bikeve. Lawaz bi laşê zarok e nikare ji nû tenduristiyê yên xwe bi xwe ne, da ku pêwîst e ji bo tedbîrên lezgîn ji bo bihêzkirina wê. Bêhnê hîndarî ji bo preschoolers, ku armanca rakirina sîstema parastinê û xurtkirina giştî yên di bedenê de, herweha di pêşîlêgirtin û kêmkirina nexweşiyên, ew bi awayekî mezin ji bo alîkarîya zarokê xwe derên, bi wan re ye. Her sal zêdetir û dê û bavê zêdetir bal kişand ser aloz bidin, ji aliyê pisporan ji bo têkoşîna vîrûs û enfeksiyonan.

Bêhnê temrîn wek rê ji bo bihêzkirina sîstema parastinê

Bêhnê hîndarî ji bo preschoolers - e, di ser hemûyan re, komek ji manoverên dîzaynkirin bi pêş komên masûlkan ji bo pêvajoya Bihna. Ji bilî vê, ev meşqa bi aktivîstên mejî oksîjenê bes, ku di dora xwe dê alîkariya ji bo çêtirkirina çalakîya derûnî ya pitikê alîkariya zarok.

Bi veşartîyên di nefesê poz xwerû ye. Ji ber ku pozê wek Parzûna dijî toza an keriyên din li hewa inhalation nasopharynx re xizmetê dike. Piştî ku têkiliya bi microbodies derve di cih de ew blokên wan, kafir belxem. Piştre, ew ziwa ji bo avakirina crust (the kids ji wan re dibêjin "boogers").
Ji bo passage lê agadar hewayî yên bi rêya poz bikaranîna taybet temrîn respiratory gymnastics bo preschoolers bi riya ku li ser kids kûr bisitînin poz disekine û pîro- bi devê. Bi vî awayî di kombînasyona bi dersên nefesê bikaranîn Cegerxwin bilêvkirin yên vowels û consonants deyax di dema exhalation. Ev dikare bibe "a" ye, "sh", "c", û yên din.

Alîkariyên ji bo tenduristî û ewlekariyê yên laş

Sih ji manoverên nefesê bo preschoolers bi zor ji lîstîkan û formên Enfalkirawan dîzaynkirin. Di dema exercise her hucreyê de di bedenê de bi oksîjenê dagirtin. nefesê Proper asankariyê bo hinartina oksîjenê bo mêjî, ku tê maneya asîmîlasyonê bi lez û bînbar de zêdetir agahî jîngehê. Li gel vê, nefesê dik'eve, dest ji bo vejandina dil, ji surgûnê bi sîstema rehikan (ji bo zarokên hyperactive), heta organên digestive wisa Pirsên di asîmîlasyonê yên xwarinê alîkariya wê.

Ji bo bihêzkirina sîstema parastinê û alîkariyê li başbûn ji seqemê de, taya pişikê, herweha pêvajoya bi kar nefesê poslereabilitatsionny û manoverên Strelnikovoj bo preschoolers. Di vê rewşê de, stranbêja vê sporê pêşniyar dê ne tenê bi zarokan lê bi mezinan. Li gel vê, nefes temrîn destûrê dide te ku pêş benê vocal xwe bo derfetên strîn. offers exercise pir balkêş di pirtûka xwe de, "bêhnê hîndarî ji bo zarokan" Krasikova I. S. nêzîktir li rêbazên Strelnikovoj AS binêrin, ji ber ku ew encamên bi rastî awarte nîşan bide.

Bêhnê hîndarî ji bo preschoolers li ser pêşniyarên Strelnikovoj

rêbazên Ms. Strelnikova pir ne normal in. pergala xwe dispêre ne li ser karê giştî yên nefesê "bigire nefes", û li ser xwezaya bisitînin û bi kalîte xwe. Pîro- li stranbêj wek encama bivênevê ya inhalation, wêneyê xwe danasîn. Strel'nikova ber bi pêş de peresendî ku singê inspiratory nayê veşartinê ne, lê hê bêtir daxînin. Ji ber vê yekê, di destên tilt, Swivel, singê niha.

perwerdeya results Strelnikovoj ne pir girîng e. Ji bilî xebatên berbiçav de bi minasebeta derman kevneşop di dermankirina nexweşiyên kronîk ya qirik û gewriyê, Bronşa û pişikê, li wir encamên erênî lape di bin kontrola şekir, nexweşiyên dil, nexweşiyên sîstema rehikan.

Sê "giyandarên" ji manoverên respiratory Strelnikova

Bêhnê hîndarî ji bo preschoolers bi 3 temrîn bingehîn in ku bi gav leşkeran 'lîstin dest pê dike. " Ew cure germ-up, ku amade ne sîstema respiratory ji kompleksa sereke.

Exercise, workout

1. Exercise "Ladoshki". Bibe sererast bikin. Arms li alî xwe, çaxê ku ew bi ji tenga xwe li ser kefa xwe min rakir. Heke ev rast e ku em destên we ye, ew dê bi xeter, "ez dev jê berde!" Di dewleteke ku rihet. Hingê li hewa bi pozê xwe, hilm û saxlem guvaşt, di çena xwe, wek ku dixwazin bilezînin raveyeke. Tevgera firçeya tenê ji destê bê, hemû parçeyên din ên ku bedena divê bên sererastkirin. Em make çar inhalation kurt (bi poz) û bi aramî bi rêya poz, an jî devên pîro-. Ma çar car wan bisitînin, paşê ji bo 3-5 seconds definkirin. All divê 24 car li çar bisitînin bê kirin. Ku hejmara giştî ya kelîman vê exercise dê bibe 96 car.

2. Exercise "Donuts". The pêkhênerên eynî weke li Exercise 1 e, ji bilî ku handle li enîşkan xwar ne û guvaştin nav nabezim. Doing hilm û nabezim, wî unclenched, ku eger rijd ji we dûr a mijarê hinek, û kevir jî li ser erdê, pîro-. Jî 8 of bisitînin, bîhna 35 seconds û 11 car din dubare dikin.

3. Exercise "pump." Rabe, bi lingên xwe hinekî ji hev, çek daleqandî bi sivikahî li alî te. Hinekî torso digin ew bi pêş de, bi stûyê ne pêwîst be tense, daleqandî serê xwe bi serbestî, dîsa hinekî terk dikir. Dema ku hêdî hêdî digin ew bêhn, pîro- dema definer. Making 8 bisitînin ku di exercise berê, û 12 dubareyên.

set core Total de 14 temrîn, e ku tê xwestin ji bo ku ez li van sê helwestan. Best temrîn nefesê bo preschoolers piştî şiyarbûnê de di saetên serê sibehê beriya taştê û di êvarê de - berî xwarinê. Tu dikarî piştî xwarinê bikin, lê ne berî saetekê. Ji berî çûna razanê to do gymnastics nayê pêşniyarkirin, wekî saturates bedenê de bi oksîjenê, ku têkarî bi doz bedenê de bi enerjiya.

temrîn bêhnê li pêşdibistanê

Di sazîyên çavderîyê temrîn nefesê girîng e. Ew dikare di dema temrîn sibê, dersên taybetî bi logopedan, di dema gymnastics piştî saetan bêdeng lidarxistin, rêve çû. Dikare bibe wisa temrîn nefesê bo preschoolers di ayetê de an temsîlî heye ku alîkariya zarok to ne bi tenê dikarî tedawî respiratory system, di heman demê de jî ji bo pêşxistina bîra û ramana.

Gava ku hûn bikaranîna divê li gorî van pîvanan bin:

• hilm bi tenê poz bi devê tightly girtî e;
• milên xwe rabe ne;
• tu bêhna tûj û bi lez bikin ne;
• Tu nikarî çavê xwe.

Dema ku temrîn nefesê de divê ji bo şopandina rewşa niha ya zarokan. Dema ku nefesê bilez, paleness (sorbûn) ji rûyê, lerizîn û tingling ji dest û lingên divê exercise rawestandin. Hingê divê hûn deynin, kefa wan bi hev re, ji bo rûyê bînin û nefes kûr nav wan 2-3 caran.

Mamoste bileyîzin û logopedan dikarin temrîn nefesê bo preschoolers li pictures biNin. Bi qafîye amusing, schitalok û images hêsantir ji bo zarokên ji axayê tevgera xerîb, û eger di music melodic ronahiya (dergistî), bi mebesta ku dê ne bi tenê encamên konkret ji bo sîstema parastinê, di heman demê de jî peyvendiyên heyî yên di dewletê de psîkolojîk ya zarokan. dê û bavên Home dikare bi rêbazên mîna yên pêşkêşiyê ji manoverên Bîhn dikim.

Çend heb nefes temrîn

1. Rabe, sererast, lingên milê-width ji hev, destên li pişta in. Hands rakir - bêhn, bi zirara ji aliyê - pîro-, vegerin pozîsyona xwe ya destpêkê bê davêtin destên - bêhn, bi zirara riya din - pîro-. Return to pozîsyona xwe ya destpêkê.

2. Stand xwe hildin. Hemêzand, xwe milên (crosswise) û hinekî bi zirara serê we. Destên xwe de dihelin herî zêde dûr, hewl didin ku artêşên blades qasî ku pêkan e, ji bo bilindkirina serê xwe bigire û ji hilmê. Go back to pozîsyona xwe ya destpêkê, relaks bike destên xwe û pîro-.

Wiha, temrîn nefesê cuda

Gelek temrîn Gymnastic merhaleya pictures. Bêhnê hîndarî ji bo preschoolers ewqas bi hêsanî ji aliyê zarokan fêm kir, ku li gor pediatricians dermana û psîkolog. Ji bo ku zarok di rêza yekem de divê em hin helwesta dê û bav, û gelek zarok fam neken, tevgerên û dengên ku kesên mezin hewl didin, karekî ji wan re. Dema ku mirov li wêneyên rengîn yên ku zarok bi hev ve girêdide cûreyeke ", xeyalkirin hiþ de," û ew ji bo xwe dizane çawa vî tiştî an ku exercise bi rastî jî rast e.

temrîn bêhnê ji bo ronahiya tevlîheviya

Jî, gelek temrîn hene ji bo tevlîheviya, ronahî ye. Li vir, hinek ji wan in:

1. Finger girtin yek nostril, ya duyem jî, zarokê bi nefes 4-6 seconds per nostril. Ma bi tenê 10 bêhna per alternately girtina yek passage pozê, ya duyem de. Ev Gerk: yek nostril girtî, bêhn, pîro-, li nostril guhert, bêhn-pîro-. Û da 10 cara hatiye.

2. zarok a nefes digire, tiliyên axivît k'ivşê, baskên pozê. paşê li hewa hêdî hêdî exhales dema niha ve li ser pozê îdiakirin ku, da ku li hewa ji hatina di baliqbûnê. Ev divê 10 helwestên bikin.

3. The kid digre, nefesa kûr, pîro- mislixên tiliyên xwe li ser poz, wek ku di exercise 2, û bi dengekî bilind biryaran syllables "ba-boo-boo", "ba-bu-be."

temrîn bêhnê di ayetê de

Bêhnê hîndarî ji bo preschoolers di ayetan de ne bi tenê dikarî fun, lê bi a sêqat kêrhatî ye. Pirî caran helbestę li pictures geş pêvekirî. Bi vî awayî baby ne bi tenê dibihîzin, di heman demê de jî hîn dibe, ji bo Visualize pêvajoya exercise de. Li vir çend ayet ji bo hilma temrîn in:

1. bîhna pine nefes (do nefesa kûr, mîna ku bêhna tiştekî tamxweş)

Û hilma li herderî bilind bûn (bi derengî respiration),

Niha em nefes out (exhalation digire cihê bi dengê ku dirêj dibe "a"),

Relax, rehet bike. (Interval 10 seconds)

Exercise is 3-4 car tê dubarekirin.

2. Em tickles tiştek heye (çêkirina 4-5 bêhna biçûk tûj)

Ez dixwazim hemû ji me re ji bo bipişke! (Blow, Mukiryanî pişkandin, bending pêş)

"Ah-ah-apchih!"

Exercise is 3-4 car tê dubarekirin.

Her dayika û mamoste, wateyeke ji erûz di ayetan de dikarin binivîsin çend meşqa li ser xwe bi xwe, li ser bingeha zanînê ya bingehîn li ser bikaranîna temrîn nefesê teknîkên.