Avocado. Recipes hikm bike edetî yên berhemên

Avocados bi wek "perû alligator" tê zanîn. Homeland Fruit - Başûrê Amerîkayê. Îro, bi çandina ji vî berê ku di piraniya welatên tropîkal û subtropical dimeşandin. qetiyayî dara ku berê dema ku ew hê jî hîmgirtî ne û bi tenê paşê dozrevaya, di berê de ne di Cihûtiyê de bêtir kereyê ne. bedena xwe ji bo dewlemendiya xwe ya ji proteînan û oils, kêm in, şekir û acid berê navdar e. xernûfa Taste -Te dikarin original bê gotin. Ev made firaq balkeşe populer ên avocado (Reçeteyên ên pêjgeha meksîkî ye, li seranserî cîhanê tê naskirin).

Lezet ji vî berê exotic bi qasî 30% qelew, û çavkaniyên baş ji potassium, vîtamîna A, kalsiyûm, magnezyûm, sodyûm, hesin, phosphorus, vîtamîna E, thiamine û riboflavin in. Hêjayî gotinê ye ku ji fat e, bi tenê 20% bi têrnebûyîn, û yên din - têrbûyî, ku ji bo ku bedena mirovan de girîng in. Avocado tune kolesterolê. Ji bilî vê, maddeyên ku di berê, kolesterolê pênasîna di xwînê de jî parçe. Ji ber ku naveroka bilind ên ji aliyê proteînan, vîtamîna A û berê calorie bilind bi bi fonksiyonên aphrodisiac şuûr in, û bi vî awayî ye, wek stimulator ji daxwaza cinsî, û çalakiyên seksê di giştî. Ji bo berjewendiyên berçav "perû alligator" Divê qet nebe ji çaran ji berê her roj heye. Hîn dibin çawa amade avokado, hûn dê misoger bike, ne bi tenê qasî tehmxweş, di heman demê de sêlên gelek saxlem.

Dema ku naveroka tannin bilind li recipes avocado berê gelek caran de bikaranîna berê raw. Dema tenûrê, ew dide ku berê tama tannin tehl e, ku pir dijwar ji bo têkîlîyên. Hilbijartina bivî we re bêje, çawa ji bo amadekirina avokado, bîne bîra xwe ku berê cut cudatîyen zû darkens li derve. Bibirin hema berî xizmeta sêlên li ser sifrê ye. Ji bo ku pêvajoya guhertinê de kêm in dîtinê yên berê avocado peeled an jî dîsan, recipes nimûne, bi amadebûna lime sirke an ava, ku slices îsotê "perû alligator".

berê Application berfireh. Berên dikare li Fayz (bi mirîşkê, sorbelek, kufikî bikaranîn dar, penêr, xiyar, û hwd.), Li snacks (berê zû bes ji bo parvekirina bi yên din jî ji malzemeyên ji bo tama xwe, ku ew range original ji çêjên jî), molotof (rojane, alkolîk û yên din). Ji ber ku avocado nade alerjî sedema ne, lê dikare were bi ewlehî li formula kurę xwe bi rêve birin.

Ev dem ji bo ku e çawa ku avocado recipes ji bo firaq herî populer û çerez. Pretty zû û bi hêsanî tu seletê ji avocado bi nekişandî salmon an kufikî bi dar bikin. Li gel hemû avocado berê bi nirx, recipes xwarinçêkirinê bi vê jî berê bi destê sadebûn û ji îdamê bilêv, tevî ku ev ya orîjînal dimîne. Salads û qehwê ne bi tenê dikarî wê temam ser sifrê cejn, di heman demê de jî guncaw ji bo xwarin û rojane ye. Nirxê ji berê tune ku destûrê dide te ku cook sêlên balkêş ji bo her kesî. hin recipes binêrin.

Salad ji daran kufikî û avokado

Em divê: avocado (1 berê) crabsticks (250 g), kerfes (2 daran), mayonezê, xwê, îsota reş, erdê.

avokado Clean, xwe purê (tu dibê-) û ji bîr neke ku tu bi hacetî gelek fêkiyan, reşandin, bi lîmonê / lime. Bêinsaf chop li kerfes û kufikî bi dar, zêde ji avocado. Mix by got, xwê û îsotê, bi cil û bi çenek mayonezê û ji bo di sarincokê de 30 deqîqe. Firaxê amade ye.

Gelek însan vê combination wek avocado û mirîşkê. Ji bo amadekirina selete divê em: avocado (2 pcs.), Chicken (500 g), Tangerine (2 pcs.), Tirî, Blue (200 g), hazelnut, lîmon, cream giran (100 g), xas (2 -3 sheet), mayonezê (100 g).

Avocados paqij veqetandin, ji kevir, nav slices biçûk birrîn û bê reşandin, bi ava lîmoyê. Pêşîvekirina mirîşk û bibire nav slices. Mandarins divê paqij, filîmê cuda ji çerm be. Tiriyên pêdivî bi birrîn û jê tovên. Niha hemû tiştên ku pêwîst e bi awayekî rast file. Di plakaya berfireh yên spehî xas kirin, têkelê avocado paşê bi tangerine, rez û mirîşkan hate definkirin. Dressed bi krem qamçiyan û mayonezê, temam picture of hazelnut pelçiqandin, ku bi xwarinê reşand. Noşî can be!