Xelek plastîk ji bo perwerdeya çi ne?

Ji bo pêkanîna encamên baş di pêvajoya perwerdehiyê de, ne tenê daxwaza mere. Ev jî pêwîstî bi bikaranîna an amûrên sporê bi bandor. Îro, kirîna alavên exercise biha ji bo her kesî bi arzanî ne. Ji ber vê yekê, ku cîgir baş ji bo wan dibe, ku hinge plastîk, bi yên ku tu dikarî ji load zêde li ser gelek komên muscle hene.

randevûyê

xelek Rubber bi giranî tê bikaranîn dema ku tevlîhev pêwîst temrîn bingehîn. Bikaranîna cîhazên rê dide bo bilindkirina load hêdî hêdî. Bi ro, dikare bi destê radeyekê yên dirêj yên di nav vê berhemê rêzkirin.

Gelek caran loop plastîk ya ji bo perwerde powerlifters profesyonel, bodybuilders û weightlifters bikaranîn. Lê belê, li herêma operasyonê ji yên weha re alavê ji bo van qadên sînorkirî ne. Demand loop plastîk li werzişvanên ku li milê-wrestling dimeşandin, ew heq bala kesên ku tercîh dikin ji bo parastina fitness optimum li mala xwe.

asta Severity

Li parametre sereke dema hilbijartina xelek plastîk athletic - pileya rigidity. Products Di vê kategoriyê de cuda li gor reng li gor index berxwedanê:

1. Sor û xelek plastîk zer - heye berxwedana bi 15 kg. Caran wek fonên germ-up di amadekariyên ji bo perwerdekirina bikaranîn. Hinek werzişvanên bikaranîna van bi reng emin to ne hêsan ya dawî li ser masûlkeyên piştî perwerdeyê, ku têkarî bi mezinbûna pêşverû.
2. Purple, şîn, xelek kesk - heye rigidity ji 22 kg. Ev "absorbers şokê" fit wek-level mid sporvan û werzişvanên jiyîn. Bikaranîna nêzîkatiya tunin ku ji rêxistinê yên perwerdeya bi elasticobraz ji vê kategoriyê de destûrê dide te ku bi temamî vegerin off access bo salona sporê.
3. Orange û reş loop - berxwedanê cuda ji 36 ji 54 kg. Hêzên ku ji aliyê sporvanên ji bo ko di warê pirsgirêkên fîzîkî nisbeten sofîstîke.

Exercises bi xelek plastîk

Di rastiyê de, tu alavên similar to karekî pedagojîk mezin ji pirsên bi kar tînin. Çiqas girêdayî li ser zanînê, profesyonelîyê hiş û sporvan.

Bicîh kirina loop di bin lingan de, tu sofîstîke rûniştinê-ups pêkanîna, bi vî awayî li şûna load di form of daran, danîn li ser milên. Ji bo çareseriya bêkêmahî ji bo pêşketina pêşverû yên aloz memikan pushups ne bi eraser li ser pişta xwe avêtin û tomarkirin bin kefa.

Ev nimûneyeke baş ya di cîhaza sepanê di xizmeta Deadlift. Gelek werzişvan de zehmetiyê di birêvebirina tevgerên destpêkê de ku pêwîstî bi jerk tûj ji bo rakirina darê ponderous. çerxeke Rubber di vê rewşê de îdeal ya ji bo perwerdeya e ji ber ku ew rê ji bo afirandina load din. Piştre ew e, pir hesane ku pick up athlete weight weightlifting ku berê played hema hema serhildêr.

Bi kar loop dikarin di temrîn li rûniştî û derewan xwarê, dema ku ji dînên li ser bar horizontal, bars paralel, ti din be malzemeyên sporê. Hemû yên ku ji bo dînin mezintir pêwîst e - fixing gum li ser beşek taybet ji bedenê û biresera ji bo ku ew dikarin bigirin.

pirsa price

Niha tu xelek plastîk ji bo perwerdeya li "Sportmaster" ji van manufacturers muhterem wek Way4You, Rubber4Power, şirketên din yên buy. Cost ji yek copy of a brand muhterem di navînî li ser 1,500 rubleyê e. Sebaret bi kirîna a set of plastîk xelek deynê xwe ji bo ku ew dê li ser 3000-3500 rubleyê hene. Ku bihayê van alavê bi giranî ji aliyê kalîteya çêkirin, cizayî, pileya serhişkiya, ji ku asta berxwedanê loop girêdayî rasterast destnîşankirin.

di encamê de

Ders bi xelek plastîk - bêkêmahî ji bo kesên ku dixwazin di şiklê fîzîkî baş bimînin. Ev alavên performs a tool gerdûnî, ji bo pêşketina bi bandor yên gelî hemû komên muscle.

Ji bo werzişvanên profesyonel - awayekî mezin ji bo bidestxistina load din jî li derveyî salonê. Loops dikarin bi hêsanî li seredana bistîne ji bo pêşbirkê de, li ser geşteke kar an jî li betlaneyê. Ji ber ku di asta cuda yên berxwedanê de ew minasib ji bo hem law û keç in.