Wan giyayên bîhnxweş ên nebatî: bikaranîn, bikaranîna xisar ji

Giyayên bîhnxweş li xwarinçêkirinê bi zor ji maddeyên ku bidin xwarin di dema pijandinê de xwastî tama, tehm û hevgirtî kir. Hin ji wan ne bi eslê xwe non-plant :. Salt, bîre û soda, sihik, şekir, qawet û bi awayên din, em her roj bi kar tînin, û ev e jixwe ne gengaze ku difikirin dê çi be sêlên bê van "improvers" xwarin. bi giya û biharat hene. Di lîsteyê de di nav de gelek pincaran, fêkî, tovên (wek dill, coriander, biber, xerdelê), pel, çiqilên (pel bay, rihan, rosemary, bexdenûs, cehter), kokên û ampulên (sîr, ginger) nebatên taybet bînbiheştîn. Em bi kurtî bikaranîn, ziyanê didin wan û di pratîkê de vebêjim.

Bikaranîna giyayên bîhnxweş

spice nebatî cuda û lawaz in xwarinçêkirin bikaranîn. Navê hin baş ji bo hemû zanîn, hinekên din jî bi bikaranîn pir kêm caran. Li vir, hinek taybetiyên kêrhatî yên hevpar in:

- rovarok û bihêzkirina taybetmendiya bandora gaza îsotê, nutmeg, filîmê û saffron;

- kêm rîska peydabûna nexweşiyên penceşêrê Qadafî, cehter, sage, ginger, rizyan û coriander;

- pêşniyarkirin ji bo nexweşiya şekir ya nexweşiya şekir darçîn ji rêzê, wekî alîkarî ji bo kêmkirina şekirê xwînê û asta kolesterolê.

Gelo çi dikare bê xisar û giyayên herbal

Ya yekem ew e ku li ser vê qebûlkirinê şexsî bifikire. Piştî ku hemû jî, gelek kes ji cureyên cuda yên kişandinê, ew çi bê ku bizanin. Ji ber vê yekê, dixwar, plant spice ji bo cara yekemîn, baldar be û bi beşekê pir biçûk dest pê bike. Jî bifikirin ku taybetmendiyên condiments hin:

- sîr û turmeric dikarin bandora hinek dermanan qels;

- îsota reş û sor nayê pêşniyarkirin ku ji bo pirsgirêkên bi zik ji bo xwarin bên zêdekirin;

- peppermint di dema bikar pirr dikare zext kêm û sedema serêşê bi kêmkirina deng û awazek vascular;

- Pink dikarin ji bo zarokên tehl ji nexweşiyên sîstema digestive, û tansiyona xwînê bilind nabe bê bikaranîn;

- nutmeg overdose dibe sedema gêjbûn, serêş û herweha dilxelandinê.

Wek giyayên herbal pîva

Ev divê bê gotin ku, di hemû recipes bi piranî diyar dosage ji giyayên taze. Îcar ev di dema pijandinê de dibînin. Ji bo nimûne, allspice û başe di eslê xwe winda weight piştî veşartinê dirêjkirin, lê belê xwest ji bo hinekî kêmkirina kîloyan, da ku xerabûna ji tama xwarin. Jî, bi demê re, zuwa giyayên dikarin aroma tên guhertin, ji bilî van, divê ku venêrî derbasdariya xwe.

Nêzîkî yek gram de mêjera jêrîn ên giyayên:

- Pink - 15, sêvik;

- îsotê Black - 28-30 peas;

- bay dihêle - dihêle average 8-10;

- nutmeg - nîv;

- coriander - 125 lib.

One Teaspoon bi cihên ku top di du-sê gran giyayên herbal.

Her tim li astên pêwîst û li ser pêşniyarên çawa bi kar giyayên herbal bişopînin. Jî, listen to bedena xwe û ji bîr nekin ku hemû bi pîvan be.