Tirş - sosyalê û Ziyanên bi berhema zaroktiya xwe nas

Ji zaroktiya xwe, dê û bav ji me re got ku, eger ne berhemên şîr heye, ew dê her tim bi tendurist û xweşik be. Di vê gotarê de, em dê li ser xameya tirş rawestim. Bila we ye û ez hewl bidin ku fêm çi feyde û çi zaniyarîyekî ziyan ji me re tîne bikaranîna vê berhemê.
xameya tirş rê pir hêsan dibe. Ji bo vê şîr divê ji bo çend roj berdewam kirin, piştre layer jorîn jê. Di Rus kevnar 'ev pêvajo bi navê "xameya tirş", vê yekê navê "cream".
Em bake kekên bi krem tirş, do sêlên ji mushrooms bi xameya tirş û tenê lê zêde bike ji xameya tirş di şorbe, ji çêkirina tama xwarin tenê ye awarte. xameya tirş de, feydeyên û Ziyanên ku armanca vî babetî di daxwazên mezin e û xwedî kids.
Ev berhema dikare di her du rewşan kêrhatî eger, bo nimûne, hûn dixwazin lose weight, paşê xameya tirş de, feydeyên ku dê bedena vaschemu girîng, fit bi temamî. Di vê rewşê de jî, kêm-fat xameya tirş. Wê zû bibe sedema giraniya xwe back to normal. Ma tu divê cream, feydeyên ku dê di jihevxistina nizm û bi xwarina belengaz be. Û eger hûn bînteng in, hingê di vê rewşê de, divê tu xameya tirş bi kar tînin, reşandin, bi şekir.
xameya tirş jî yek ji berhemên ji ciwanan re dibêjin. Gelek jinên ku ev kar li ser amadekirina maskeyên cuda ji bo rûyê. Piştî van rûpoşan û çerm dinêre jî stabîl û nûkirin, û xurdemeniyên ne bandora Koma Rew.
Birds piştî vedixwarin, em her tim hest bi seferberîyeke zindîtî û hêz. Û eger hûn janên stresê, paşê here cream in, feydeyên ku wê bibin, wek ku ew dibêjin, li wir, wê sîstema rehikan xwe paş da. Te full of aşitî û aramiyê bi xwe hest bikin.
Lê tevî wê yekê jî ku destkeftîyên xameya tirş mezin e, ew dikarin bi ziyan bînin. Îcar, eger tu ew bixwe li quantities mezin, ku ev dikare metabolîzma fat belengaz çewtiyan. Kezebê û safra wê bê gunehiyê mezin pêşkêşkirin, di encamê de bi bedena xwe di awayê çewt û avakirina serêşanê. xameya tirş dikarin ji bo nexweşiyên dil û dilopên zexta ku ne bê mane. To tirş de, feydeyên ku me berê jî dît girîng, ma bibe dijmin ne, ew e ku ne pêwîst ji bo bikaranîna wê di kombînasyona bi dehl, kartol an nan.
The zerereke sereke yên xameya tirş - calorie û qelew naveroka bilind xwe, lê li gavê di dikanên tu dikarî li xameya tirş bi naveroka fat xwestin buy. Ev e ji 10% ta 40%.
Mixabin, li cîhana îro de, bi vî rengî jî, hilbera jixwe çi ne da, wek ku ew di rojên Kal me. xameya tirş di riyeke din re çêkirin. Ji bo nimûne, li şûna cîgir fat xwezayî added bi, û ji bo ku ev berhema viscous bû, bi kar tînin thickeners sûnî. Alîkar, ev krem dikare bedena te biêşîne. Ji ber vê yekê wê encamê ku ev krem kêrhatî yê ku li mala xwe çêkirin, herweha rêbaza amadekirina e pir hêsan, ev yek çiqas xwe ne.
Têgeh ya ji pereya û ziyanê ji xameya tirş e, balansên ne, wekî ku hîn bętir baş, eger li quantities mezin neyên telefkirin. Û heta eger xameya tirş pir qelew, demsala bi îkram, wê dê bedena xwe bi madeyên bikêr aktivîstên, Bi ser de jî, gelek bi fêde ye.

Îcar, çi cream kêrhatî ye? Kes dikare gelek pêkhateyên giranbiha xwe di lîsteya. Ji bo nimûne, ew dihewîne gelek mîkro-û makro, û ku bi phosphorus, magnezyûm, îyot û zinc têrnebûyîn. The cream dewlemend in vîtamînan de, ku ji bo bedena me de pir girîng in. Lê belê ew dewlemend in calcium e, ku piştgirî û bi hêz ji hestiyên, ku bi taybetî ji bo zarokan pêwîst. Maddeyên ku niha di cream in, ku pir bi hêsanî, ku bedena mirovan de bihelînin.
Bi kar krem di berhemęn ji sêlên nedîtî herî yan jî bi kar tînin, ev ji bo armancên cosmetic. Lê ji bîr nekin ku bi tenê bi bikaranîna rast ji vê berhemê bedena xwe bi kêrî wê.