Şîr Poppy: sosyalê, recipes

Demên dawî de, ew bêtir û bêtir kes ji bo bi fikra ji xwarin û durist, û hinek ji wan jî tatmîn dibe zebze in. Ji bo bi tendurist û tije zindîtiya wî bimînin, pêdiviya wan bi xwarinên bê tam, dewlemend in proteîn, û xurdemeniyên karbohîdartan. Just wî û bi sebze, li şîr îxbar taybetî. Read more about this vexwarin amazing em di vê gotarê de dê lihêfa.

nirxa Jan Axin yên îxbar şîr

Ev hatiye dirêj aram li ser îxbar bedena mirovan de tê naskirin dîtin. Û ew e bi şensê ku healers kevnar şîr gelîncîk wek alîkarî xew nayê bikaranîn. Ev nerm û soothes, zindîtiya wî dide, ew piştgirî başbûneke bi lez û saturates bedenê de bi madeyên bikêr.

Mc record ji bo naveroka calcium e. 150 mg - 100g tovên li çêleka xwe ya şîr 100 g de 1460 mg ji macroelement, nedixuya. A çenek îxbar bedenê dozeke rojane mirovan ji potassium, magnezyûm, zinc, ji hesin û mangan ne. Ev jî dihewîne ku vîtamînên A, E, C, D. Û li şîr îxbar pir karbonhîdrat giranbiha (20% ji daxwazê rojane) û 42% qelew e.

Bikaranîna şîr îxbar

milkên kêrhatî ji bo bedena xwe îxbar ne wiha ne:

• Ev li dijî osteoporosis diparêze.
• Ev saturates bedenê de bi proteîn ku ev yek goşt bi dest nexistine.
• Ev çavkaniya ji asîdên çewriyê têrbûyî (oleic û linoleic) e.
• Ev nerm û soothes, alîkarî bi qasekî bi bêxewî. Bi taybetî jî alîkar ji bo vexwarina wê di dema nexweşiyê da ku bicîh hêviya başbûneke lezgînî jî.
• şîr Poppy baş ji bo pankreasê de lawaz û sîstema digestive e.
• Ev heye bandora anthelmintic li ser bedena.

Milk yên îxbar baş e ji bo vexwarinê ji bo hemû kesên ku dixwazin ku rê a bijûn û watch diet xwe.

How to make şîr îxbar li malê

Ji bo amadekirina şîr îxbar li malê, divê li ser 70 g yên îxbar û 600 ml avê. Tam dikare were şîrinkirinê xwezayî yên wek hingiv, stevia, added butona syrup agave an maple.

Pêvajoya kirarî ya ji bo amadekirina:

1. Mack ku di mîqdara pêwîst ji ava paqij ji bo 3 h nivîna min.
2. piştî demeka destnîşankirî avê îxbar ji nav piyana blender de hatiye rijandin, û bi lez bilind ji bo 10 deqeyan ber qamçiyan.
3. Qet nebe ji malzemeyên din added bi tam.

Tu dikarî bê milk û blender îxbar cook. Ji bo vê yekê, her bihosta di îxbar avê kêm divê dê ji bo hûrhûr di obusan hatiye, û bi tenê hingê dikare wergeran lê zêde avê mayî û berdewam Biker bi tûmî ji şîrê ji bo 10 deqeyan. Mack, qamçiyan bi gelek avê, tam e more like a şîr vexwarine, û eger hinekî ji avê, ji şîrê tama kremî, fat zêdetir û têrnebûyîn, dibe.

şîr îxbar Recipe bi darçîn

Milk ku ji poppies, dide bedenê de maddeyên bi zêdetir ji tovên heman in baking. şîr Poppy dikarin di forma safî tê bikaranîn, an jî wê bi zor ji molotof û smoothies lê zêde bike.

Amade wisa berhemên kêrhatî ye, ne zehmet bû. Ji bo dest, îxbar, û ew dê 75 g divê, bihosta ji bo çend seetan (2-4 saetan) di ava paqij. Hingê tovên werimî percolates bi cheesecloth, pêçayî, bi kêmî ve 8 tebeqeyên. Poppy rasterast li blender li Chopper piyana danîn û dest bi hêdî hêdî avê lê zêde bike. Total pêwîstî bi qasî 250 ml avî. Biker digire demeke dirêj, ji 3 heta 10 deqeyan de, bi temamî heta ku avê nade a dibare nasîna ne. Niha pêwîstî blender ji bo lê zêde bike a Teaspoon ji darçîn û du kevçîyên hingiv. Bisekine heta Poppy li hesab piyana de û dîsa bi riya cheesecloth vîrusa. Healing amade ne ji bo vexwarinê ye.

Ji ber ku şîr tê pêşniyarkirinê ku di cih de piştî amadekirina bê bikaranîn, baştir e, ku ev prose di qederekî hindik. Ji bo nimûne, yek cup per day (weke ku di recipe pêşniyar) bo bidestanîna ji bedenê bes e.

şîr îxbar recipe Syroedchesky

Milk yên îxbar - yek ji vexwarinên herî populer di foodists xav ku difikirin ev tenê bi efsûn e. Ji ber ku nirxa tam xwe, ew bi temamî tîbûna birçîbûnê û saturates bedenê de bi gelek vîtamînan de girîng û mîneralên.

Ev recipe xwe amade dike ji niha û kokteylek li ser bingeha a şîr îxbar bi banana û honey. Ji bo amadekirina wê komek ji tovê esrar tê rijandin nav taseke a blender û tije bi 100 ml avê. Malzemeyan de bi ji bo çend deqeyan qamçiyan, û avê zêdetir added ye (150 ml). Piştî 5 deqe din, Netewaya peeled û qut nav pariyên biçûk banana û Teaspoon hingiv. Milk qamçiyan bo minutes 2-3, heta ku ew consistency dûz e.

şîr Poppy, Reçeteya yên ku ji jor li banî tê, tu sererast ji tovên vexwe. An jî bi rêya cheesecloth vîrusa, û li çarşiyên rasterast li recipes din, wek malê pijiyayî ji bo lê zêde bike.