Sedemên ne bende ya acne nefret

Derma Wand - ku nexweşî herî çerm ku li dora 80 ji sedî ji gelê temenê 18 heta 30 salan tesîrê. Niha, hin rêjik nezane, heta li zarokên ciwan, herweha yên ku ji gelê mature. fenomeneke ku pêk tê ji ber ku pêvajoyên navxweyî yên bedenê - Bi tevî, ku bazara dermanan re e ku bi berhemên bi ku garantîya çerm helal têrnebûyîn, em divê ku acne bizanibe. Û hê jî ji ber pir ne wê naskirin bên sererastkirin, tu kes (hetta herî erzan) estetîk, nikarin alîkariyê di şerê li dijî acne.

efsaneyên correct

Di baliqbûnê de, em gelek caran jin kevn û serpêhatiyên ku tu gelek ji çikolata bixwe ne, û rûyê xwe bi sabûn û avê bişo, ku gelek caran wekî gengaz pêwîst e bihîst. Lê pispor skincare şaşiyên çavdêriya netewî di dirêj-demê. Dr. Feinê Frey, dermatolog certified, dibêje ku ne bi tenê çar sedemên sereke yên acne hene. Em behsa çavi bixitimin, nehevsengiya hormonî, di warê neftê û bakteriyan. Tiştên wekî ku dermanan û steroids, care de vediqetîne, diet dewlemendkirî berhemên bakery, berhemên şîr û chips bi tenê dikare acne zêdekirina lê rûyê xwe neêşînin.

Wek ko tê dîtin, di nava xwe de çerm qirêj e mîsogeriye ji bo derketina holê ya pimples nefret ne. e tu delîlên zanistî ku make-up û betanê xwarinên bi tînin çerm xirab jî hene. Lê dîsa jî, ev girîng e ji bo ciwanan bi cîh bîne paqijiya bi rêkûpêk, şuştina rojê du caran bikaranîna detergent nerm taybet. Ji ber ku ceribandinên klînîkî de, ew dikarin hejmara birînên kêm bike. Dr. Gabriel Francis destnîşan kir ku acne dikare ji aliyê enfeksiyonan çerm, hevsengiya şekir di xwînê, stress û jahr vêxist. Bi vî awayî, acne dikare bibe yek ji bandorên aliyê jiyanê de -û dewruber û tije zêdegavîyên.

Lihevnekirina di nav rûvî

Di gut trilyon live xwe ji bakteriyan. Eger hûrjînwer bi balanskirîye ne, ew ji bo nexweşiyên cuda yên alîya digestive meşîn, bi taybetî jî ji sendroma yên zêde tê naçe rovî. Ev nexweşî ji guherandinên di perdeya mukozê ji bedenê sedema. Bęjeyek ji pirsgirêka tendurustiyê yên bi pêvajoyên înflamatuar (di nav de acne) is bi "sendroma gut rû da" pirsînê. Gastroenterologist, belkû testên xwînê de, ku biryarê li ser dewletê yên tifê rovî. Li gor encamên tedawî dest nevê ye. Di vê rewşê de jî, bi tenê gut saxlem dê çerm paqij ne.

tehamûlî Food

Ger tu tiştekî ku we bedena xwe înkar xwarin, ew dê li ser çermê xwe nîşan bide. Her kesî taybetî xwe bi xwe yên ku sîstema digestive. Yekî laktoz nayê, hinek çikolata, hin citrus. Ev e, ji ber vê yekê pir girîng e ji bo zanîna ku çi pêşniyar sîstema digestive xwe, û ku jî ew bi pêþve biçe. Baştirîn rê ji bo alîkariya ji bo destnîşankirina çavkaniya hemû xerab diet tasfiyeyê ye. Tu li derve hiştina vê berhemê, egerê reaksiyonên alerjîk ji xwarinê heta ku ew sax in.

Kombûna toksînên ku di bedenê de

stûnka piştê biochemical - Ya herî baş ew toksînên ku di bedenê de asê man, ev jî divê bi rêya metelirovaniya derkevin. Gava ku tiştek Bûyer di perçe, toksînên ku dikare bi riya nedît derve û li bedena xwe de bimîne. Ew bi xwe ji aliyê eruptions di form of birînên eşkere. Ne bedena te detox saxlem û bi bandor, di nav de di pêşeka rojane, radibe, Bruksel, mushrooms, kelerim û sebze û çiqilên kesk.

danîna rojane

Hemû lovers ya paletê ya normal bi rêya fixing rêyên pêşniyar to watch rewşa çerm. Eger, piştî milên cîla li te xist, çermê xwe dinêre êş û reddened, ev tê wê wateyê ku berhemên styling hair ehrêzan çavi. Carna acne li ser rûyê bin herêmên, ku dikevine hair xuya, carna ku bi Porav an jî windabûna hair têkildarkirin. Ev ne tiştekî ecêb e ku pirsgirêkên bi pirç, û bandorê li ser rûyê wî. Ger ku bi hin pêvajoyên ber sedemên navxweyî, bibînin û lê agadar wan. Eger ev e, ji ber ku "giran" tê wateya ji bo paletê, red wan bi kar bîne.

cellphone

Dibe ku tu tiştên qirêjî zêdetir telefonên destî me heye. Bi milyonan ji bakteriyan li ser surface of the device elektronîk berhevkirina. Tu destê xwe ye, ji bo ku di guhê sepandin, û paşê bi destê heman rûyê xwe deyne ser. Heger tu bibînî ku ji acne dibe more dest disinfecting bi telefonê. Ji bo paqijî rojane paqijkirina beşa ku bi alîkariya hildiweşîne antîbakterîyal. Bi vî awayî hûn rê li ber bakterî ji de ketin çerm.

balif

balguh rehet û nerm we dikare bibe fiend rast, eger hûn ji pîsatî û pillowcases çavdêriya ne, ne di cî de lênêrîna bigirin ji stokên, tujekirina de. Eger tu bi pirsgirêkên bi çerm, piştguh deynîne Duri to, tujekirina sentetîk. Wiha pads ne bi hêsanî xwe bişo, paqij û ne erdê bi mifahwergirtin ji bo keziyên tozê ku provoke demodicosis, nexweşiyeke ku pir dişibe acne dinêre. Bînin bîra xwe, gava ku tu di nav nivînên xwe de ne, her deqeyek hûn rid of hezaran hucreyên çerm û xwêdan bistînin. Û di hemû van keriyên mîkroskobîk ji bakteriyan amade ne. Ji ber ku piraniya şev te derbas, lama xwe li dijî balguh tengahiyê de ne, re likar, dikarin bi hêsanî di nav çerm bi hikma xwe.

Cleansers face

Tevî ku ev e hinekî counterintuitive, lê ev rast e: nêzîkatiyeke êrîşkar ji bo ku bakterî carna jî zêdetir ji no dermankirina ziyanê. Gava ku tu cleanser hêvîdariya a Barbed û bi hestiyar yên çerm hilbijêre, bi vî awayî hûn rewşeke baş çêbûn ji bo dagirkirina din bakterî ne. Save çerm te xurt bike, da tenê detergent nerm hilbijêre. Guhertinan li sabûn a antîbakterîyal ku bakterî ne tenê xisar di heman demê de jî bi kêr dikuje. Bikaranîna xurt wateya têkildar bi tenê ji bo vê çalakiyê de berpirsyar wek pîvana yek.

merhema diranan

Macûnên florîd, bingeha dikarin bi silikîn û dora dev çewtiyan. Rêkeka dermatolog din embodiments lênêrîna devkî.

nehevsengiya hormonî

Guhartina hormonan, li bedena di baliqbûnê de dest pê dike. Derma Wand a neynika pêvajoyên ku di bedenê de diqewimin e. Lê belê, hormonî seferberîyên li jin di dema ducaniyê de an bi erîsa li kirasê din dît. Dema ku menstrual cycle jî pir bi jan û sedema sorbûna giran e, doktor dermanan pêşgiriya avisiyê ku restore balance hormonî û başkirina tendurustîya çerm.

Tunebûna canê piştî workout

Ev baş e, gava hûn ji dewletê yên di bedena xwe de û workouts rêk watch li sporê. Bad, eger tu baranên piştî perwerdeya derbasbe. gunehî aca germ off the xwêdan û bakterî çêtir peroxide benzoyl.

taştê

Gelek pispor dibêjin, ku taştê ya herî girîng jî meal e. Sele taştê dikarin rewşa çerm de bandorê. Û tevî ko civaka dermatological hevnegirtî di derbarê parêz û bandora wê ya li ser acne e, pisporên hev, gava ku ji şekir, pasta û berhemên bakery, kartol û îsota liba tê. Heta ku şekir di berê nikarin belavbûna acne qewîmîna. Ji ber vê yekê, kesên ciwan, çêtir e ku li derve hiştina di resepsiyonê de ji ava fêkiyan de hate taştê.

Li şûna normal nan toast genim ji arê tevahiya genim, riz spî ji brown, û li patatayan, şîrîn asayî li ser. Milk, bersucan din jî ji bo pirsgirêkên çerm e, wekî ku di secretion ji xwêyê tên îfrazkirin zêde dike. Jî, hewl ji bo kêmkirina titune caffeine, xwarinên spicy û bihelînin. Ger tu bixwe berên citrus, dê li derve, bi kar tînin a sunscreen.

dermanên

Gelek derman sedema xuya acne. Lê belê ne li ser xwe bi xwe, bêyî ku li şîretên dixtor de, rawestîne ku wan di dema tesîrên.

Bişêwire pispor ji bo hilbijartina rêyên din.