Çima Lose Weight By Millet?

Gelek kes wisa difikirin ku, keçikên tenê ciwan bi her tim bi giraniya wê de bêedebî têdikoşin. Lê belê dem û xiraptir dibe digestion û metabolîzmayê di pêvajoyên bi kêmbûye, toksînên ku li kezebê, Rûvî azakirinê, û bi giştî di hemû hucreyên. A ku di bedenê de, her tiştî vê prosedûrê de ye - slag ji kîlo ji heyînîya xwe bavêjin, û giraniya wê de bêedebî pêşî, di dora xwe, dixe dirêjkirin.

Loma min biryar da ku were paqijkirin û winda weight di heman demê de. Ji birçîna, ez çû serşokê ku her hefte, lê dizî yên paqijkirinê û giranîya windabûna bûye genim normal in. Ev semolina hevalê min weke zarokekî bû, gava ku di demên xelayê de välling millet betlane bû.

Dema ku ez avis to lose weight, min digot ku ez dixwazim ku ji bo dev jê berde ti dehl û dest pê kir û ji bo hilbijartina xwarinê bi bandor û kîloyan û ji nişkan recipes millet di nav wan de dîtin. Û Reçeteyên bûn, sade, lê rast Russian ne - bi pincar û dikezixîne. Bi dîtina te li ser menu bo te diet paqijkirina, ez van recipes hilbijart û dest bi amadekirina yek ji van xwarinên 3 caran di hefteyê de.

Pirî caran välling kir:

• millet cam bihosta şuştin, di avê de (3 tas), dema soaps 2 beet ji çerm peeled û xewixiye û li ser grater zir. Hingê ez pênc deqîqeyan bipije millet û zêde ji pincar. Ez li pan bi tabê sergirtî bimîne û ew di germê pir, pir kêm ji bo nîv saetê. Hingê ez xwêkirin di rastiya xwe ve bikeve, yan jî yek Teaspoon ji kale deryayê reşand. Piştî rakirina ji germê, lê zêde bike a petrolê nebatî kêm.
  Bi giştî, ku ez ji hemûyên ku dixwazin lose weight di parêza ji kesk pêşniyar - siyaleyê, cabbage, brokolî (bêhesab ên vîtamînan de), xas, û ew çavkaniya tundî û çavkaniya Têlên zir in.

Ev yek pir girîng e, ku, û ev xerîb xuya dike ku diyeta dikarin petrolê heye. Just bê millet petrolê hema hema xwe de bihelînin ne, da hinek rûnê nivîşk ku hemû eynî pêwîst. Û ku tê mêtin ne, ji ber ku dewlemend-fiber, kletchaka di bedenê de ferikandin ne, lê ev baş e paqijîyê zik anîn toksînên ku ji it. Lê ya herî sereke ev e, ne ji bo ku ew overdo, ji ber ku genim nikare hilbijêre mîqdara pêwîst yên qelew ku dê ji rezervên qelew wedest e, kêmkirina kîloyan by ku kesek bixwaze ku xwe bavêjin.

Millet îzlandî ji zik û cegerê min, bi taybetî jî ji ber ku ev hêdî hêdî ferikandin, û ji xwarinên wisa berhemên kêrhatî yên wekî pincar û dikezixîne bûn. Erê, bêguman sereke, lê ez bi dikezixîne e ku ku ji bo kesê pîr rûvî ku jo kir. Ji bo şorbe millet hûn tenê ji bo nîv kasa millet, ku ez jî bi rastî ji bo ku 2 ji 3 saetan 5 tas avê Nelet im. Di heman demê de, ez her bihosta 200 g yên dikezixîne û şûştin, piştre derxist hestiyên xwe û ji millet îsyan added. boil din hemû bi hev re ji bo 10 deqeyan û we çi yî. Şorba divê sar û pir bi fêde bi xameya tirş bên xwarin, lê ji ber ku ez weight ji dest da, hingê bi kar tînin bi tenê dikarî 1 Teaspoon yên kêm-fat xameya tirş (pir nizm-fat, ez buy ne, ji bîr nekin li ser wê yekê ku millet tenê bi dohn jî kirîn). Ji vê şorbe roviyên dest pê kir, wek clockwork birêvebirin.

Sê ji wan xwarinan serê hefteyê plus 36 demjimêran ji hefteyekê 1 rojî carekê - û 2 mehan ez hilanîn 7 kîlo, û cesedê ceh, koçî, û hatiye bi giraniya salê de pêk anîne.

Niha ez hewl bêriya serbest bernameya Elena Ira, bijûnî live ne. A gelek gotûbêj balkêş li ser van an tiştên dî. Bi vî awayî bi qasî nizanim nû