Sedemên ku kêmtir dîsa di dema ducaniyê de dikişîne, û çawa ji bo çareserkirina wan

Ji bo ku zarok ji bo pêşxistina baş di dema ducaniyê de, ji hemû erkên din yên laşê heye ji bo xebatê bi barekî du qat. Ji ber ku ji ber ku li ser dema ku zikê qas, ew mekîneyek paş pêş ji sedema êş.

sedemên çend ji ber ku li nik dîsa kêmtir di dema ducaniyê de hene. Ku zarok dikarin bi hêsanî derbas di dema movik manewî nekşînin dest bi bêhna xwe di bin bandora relaxin hormona. Ev dibe sedema zêdebûna di binzik û nehevsengiya. To bi awayekî hewl da ku bi yeqin û balance te, em hewl didin xwe netewînin stûyê û balê milên xwe paş. Wek encam, em dest masûlkeyên tense lêdaneke bi movikê de bi xurtî tê pêkandin û êş.

Ez dixwazim behsa dema çarçovê de gelek caran herî dema kişandin û kêmtir dîsa di dema ducaniyê de. Bê guman, tiştekî şexs dikarin biqewimin her dayikê. Di piranîya rewşan de, ew e ku êşa di meha pêncê yê ducaniyê de heye. Di prensîbê de, ew dikare zûtir pêk bê. hemû Ev çi awayî jiyanê, dibe sedema, dê girêdayî ye. ji bo di meha borî de ji ducaniyê de nêzîkî li ser zikê nikare serê zarok push e, ew her ku diçe, weight, û ji ber vê, vekişîne nizimtir dîsa di dema ducaniyê de.

Di ducaniyê de, paşê, divê hûn bi xwe bi giranî bi êş li jêrîn, paş - ev dikare bibe sînyala yekemîn ya baby amadeye ji dayik bibe. Eger di zik de jî hişk dibe û di rewşek wiha de ji bo demeke dirêj e, çêtir e ku gazî ambulansê û amade ne ku dev ji get. Lê belê, vê diyardeyê dibe ku ji ber rewşa giştî ya ku bedena - orgazmê, xemgînî, şokek hîsî. Tu ne bi xem, eger zikê dîsa nerm bibe.

ne bi awayên cuda alîkarîya bedena te dema kişandin û li pişta li wir ducaniyê de zû. Pêşî divê hûn fêm bikin ka hûnê çi bixwin. Divê tu bi qet nebe hin kind of diet girêbide. Xwarina hûn bixwin divê dewlemend in calcium be - ev goşt, berhemên şîr, pincarê, gwîzan û masî. Tu ji bo overwork ne hewce ye û bi xwe bêkêr ne fizîkî be, ku bide oslazhneniya paş. Heke hewceya we ji bo ku tiştekî ji erdê, hingê divê mirov vê bi nermî kirin, bêî ku vegere û bi tenê di masûlk û lingê xwe û milên. Rûne, hêdî hêdî, bi vî awayî hûn xist ne paş, ji ber ku tu di dîskê intervertebral zirarê. Radizin an doşek ortopedîyê ji serhişkiya navîn, lê mîqdarên. Bala xwe bidin li pêlavên ku hûn wear. Heel divê nizm û aram be. Pêwîst nake ku bi temamî bi xwe bi sînor dide bo egzersîzan, ew jî zirarek. Ev bes ji bo avjeniyê û aqua jîmnastîkê herin ji bo bihêzkirina masûlkeyan ji paş û herçî be.

Jî dibe sedema ji ber ku mekîneyek nizimtir dîsa di dema ducaniyê de dikare nexweşiya cuda demara heye, li vir in hernia sciatica lumbar. Ev dikare bi dermankirina fizîkî, rihetiya nav nivînan de, a corset nerm an bêye dermankirin. cûdahiyeke din tiştekî wiha wek e contractiona derewîn Braxton Hicks ber, ku di êşa jî dikarin peyda bibin. Ev yekemîn sînyala ji bo amadekirina bedena xwe ji bo, dîyar e.

in, heta sedemên cidî yên li wê derê êş dîsa di dema ducaniyê de. Ger tu pyelonephritis, pargîdanî û nexweşiya kevirê gurçikê bî, tu dikarî êş heye. Hand li ser testên pêwîst - MRI, ultrasound, mîz. Ji bo ku kardike derman, divê hun bizanibin çi muayeneyên beriya te. Ji bo vê jî, û ku divê hûn bên ceribandin. Ya herî girîng jî, her tim di bin çavdêriya doktor be û hay ji xwe û hêza xwe. Ew hîn jî di handy wê bê. Pirsgirêka êş paş û ji holê rakirina sedemên wê mirov dikare bi vê revanpizişkê, förlossningsläkare-Jinekolog, mîzildanê, gastroenterologist, vertebrology re peyivî. Ya herî sereke, çi pirsgirêka te bi rê ve ne û ew bawer nake ku ev e ku divê ev yek bê. Ger tu vekişîne nizimtir dîsa di dema ducaniyê de, ew e ji ber ku hin pêvajoyên neyînî ku di bedenê de pêk bê, û tu ji bo bersiv ne bi tenê ji bo xwe, lê ji bo zarokê di zikê.