Salt odeya: ev çi ye? Anînê û contraindications bo prosedûrê de, pêşniyarên giştî

Speleological ji bo bandorên erênî wan ji ber ku şêstan ji sedsala borî de tê zanîn. Niha, vê rêbazê hatiye ji aliyê doktor hatiye nas kirin, her çiqasî ne çareseriyeke temam.

Salt odeya: ev çi ye?

Ev bûyera tibî heye navekî din - "cave xwê". Bi vî awayî, zelal dibe, ku pêvajoya, wek odeya xwê ya ku behsa wê ye. Ew çi ye, çi bandora wê, ya ku pê bihese, contraindications - hemû yên ev agahî dê nojdar beşdar bikin. Û rave bike çima prosedûrê de di doza we pêwîst e. Lê bi giştî, em dê li ser vê di vê materyalê re dibêjim.

Salt odeya - odeyeke ku dîwarên bi blokên xwê taybet nixamt. Ew dikarin hem ji deryayê û ji xwê sor (sylvinite) be.

The hewayî li şikeftên xwê di heye ionization bilind, ya ku xwedî bandoreke dermane û li ser bedena mirovan. Xwezayê de ji van şert û mercên di çiyayan de hene, li deryayê de an di şkeftan xwezayî.

FYI speleological

Di gelek rewşan de pir bikêrhatî ye odeya xwê ye. Çi ye, di warê giştî de, ev zelal e, û niha divê bi baldarî li gor rêgezên cezakirina bidin. Piştî ku hemû, di Rêveber a nexweş girêdayî çawa zû ewê qenc bibe.

speleological dîtiye, di pêş hev. Mirov divê demê de bi tevahî terxankirî û li bêm. Dereng li ber derê şikeftê sedema nerehetî ji bo nexweşên ku berê di wê de. Zarokên di bin deh salî divê speleological bi hev re bi dê û bavê xwe beşdar bibin.

Berî prosedûrê de, divê hûn ji bo paqijkirina poz nefes, ne zehmet bû. Tekstîlê, gelo ew be a ebayê an jacket, berê rakirin. Di hinek saziyan de keten provided set ku serdana şikeftê xwê ya. Eger ev xizmeta PDFî legellda nîye, xwe bi xwe mijûlî ev bi destê xwe amade cilên xwe yên ji pembû, shoes removable û covers sola wê pêwîst e.

Bikevin odeya xwê ji, wî rahişt yê rewşeke rehet, û demeke li gor pêşniyarên şexsî ye di odeyê de. Şikeftê xwê mimkun e ji bo azadî, di heman demê de li ser hesabê kesên ku di wê de ne.

Nexweşên bi nexweşiyên çerm prosedureke cuda damezrîne. Ev ji bo rehetiya û nebûna naxoşî exlaqî kirin.

Inside speleological destûr ne ji bo ku tiştên biyanî. bêdeng, fit music ji bo relaxing hene.

nexweşiyên emelbûnê, divê li gor qaîdeyên ji nefesê. Bi vî awahî, di doza nexweşiyên emelbûnê (pişikê, bronchus, û hwd.), Divê bi devê nefes. Hilmkêşan hêdî hêdî kirin û ji kûr ve, paşê ji bo bîskekê wê pêwîst e ji bo li paşxistina hewa, û paşê pîro- çawa ku hêdî hêdî. Di dermankirina tract jorîn respiratory (poz û organên derdora) inhalation û exhalation bi rêya poz çêkirin. Wiha veqetandina bo avakirina nefes hêviya başbûneke lezgînî ji mirovan.

Pispor dibêjin, ku kurs bi qasî panzdeh mehan off prosedurên li beach an jî di çiyayan de ye.

prosedureke anînê

Ev pêvajoya kirarî ya tibbî ye ji bo nexweşiyên û şert û mercên li jêr vê nevê:

• Airway - bronşît, astim, bînkêşanê pulmonary û ya din jî;
• dil û damarên xwînê - hîpertansiyon, dewletê berî û postinfarction;
• tract medê - Brîna, colitis, gastro û yên din;
• sîstema hilgirtina - polyarthritis, osteochondrosis, û yên din;
• reşbûna - neurodermatitis, bîrov, pêkve, cûdahî, û wekî;
• dysfunction neurovegetative - dystonia, dyskinesia, û bi vî awayî li ser;
• neuroendocrine - kîloyên zêde, diyabet, nexweşiyên thyroid;
• cellulite;
• westandina kronîk;
• depresyonê;
• anti-pîr dibe dermanê;
• peyvendiyên heyî yên di bedenê de.

Wekî ku bi hawakî tibbî, ew xwedî rengên û odeya xwê. Anînê û contraindications ji vê dermankirinê ji ber çavan bên girtin, û di her rewşê de, ji wan re ji bīr ne.

oda Salt: contraindications

Speleo, teqez li contraindicated:

• qonaxeke akût ji vê nexweşiyê;
• nexweşiyên derûnî de;
• kula substandard;
• ducaniyê de;
• êşa zirav;
• anatomiya;
• sermestiyê alkolê.

pêşnîyarên

Li ser fêrbûna yên ev pêvajo, ku odeya xwê ji - ew çi ye û çawa ew vegerêne, divê bê diyarkirin ku, ji bilî li qaîdeyên ji serdana xwe, hin pêşnîyarên girîng hene.

Şêwirdarî ji doktor û nexweşên ku ev pêvajo di zîndanan de hatine:

• maliştin gelê serdana speleological ku ji tirsa ji qadên di çarçeweya;
• Tu nikarî di xwê be bêhntengî wan bi zêdetir ji germahiya normal body;
• bo diwacar lelayen veguhestin nexweşiyên pişikê in contraindication bo speleolecheniyu;
• di dema prosedûra ku qedexe ji bo deyne ser destên xwe çavên, ji ber ku doz ji ber şewatên xwê heye;
• Ev qedexe bi kar kosmetîk decorative û rûnê;
• saetek berê danişîna dest pê nekin da ku em bixwin an exercise;
• Eger tu li ber prosedûra guhertina ji cilên dayîn ne bû, bînin bîra xwe ku di odeyê de tibî herin nav underwear, fabrics sentetîk dikare ne, ji ber vê yekê, cilên nîzamî ji madeyên xwezayî;
• di cih de piştî prosedûrê de, û sî deqîqeyan piştî ku ev qedexe ye ku avê vexwin;
• piştî serdana speleological wêneke divê destên xwe bişon.