Herkes xwe bi seletê ji firingî û xiyar û pêkatiyên gelek dizanin Sersal Olivier bi dil, û sêld di bin ebayê fur, têr bike, her çiqas tamxweş, lê hîn jî xwarin monoton e. Hûn dixwazin tiştekî nû, teze, nazik ... e çareseriyê hene! Amade selete "Gentle" bi mirîşkê! tama sivik xwe û bîhna xweş wê tu kes diçikand derkevin. Ev hem ji bo zarok û mezinan îtîraz bikin. Û bixemilînin, ne bi tenê ji xwarinê malbatê, di heman demê de cejnê de xirecir e. in çend recipes bo çawa amade selete, "Gentle" bi mirîşkê hene. Ez ji we re du Versiyon ji tamxweş, piraniya ev amanê bikin.
Salad "Gentle" bi mirîşk û dikezixîne
Ev seleta wê sifrê xwe dixemilînin. Ew qasî bi tender, juicy û flavorful e. Ji bo amadekirina xwe em divê:
- fîletoyê mirîşkê 200 graman.
- Potatoes 100g.
- Dikezixîne û 100g.
- Carrots 100g.
- Kurrę 100 gr.
- Xwê û îsotê
- mayonezê ronahî
- paprika erdê
- rûnê zeytê
Chicken şûştinê fillet û zuha li ser pêşgîra paper. Hingê ew bi xwê, îsota û erdê paprika, rûnê zeytê û bez bêxe nav sêniyan baking ji mizdana. tendûrê Firinê bi 190 dereceyan de û di cihê ku mirîşk di wê de ji bo nîv saetê. Di vê navberê de, bişon û paqij kartol û gêzerê. Pêşîvekirina wan di avê de xwêkirin bo minutes 30-35. Dikezixîne, pour ava kelandî de û cover bi tabê, li, ji bo ku ew nerm zêdetir û juicy. Dema zapechetsya mirîşkan, ku ew ji di tendûrê de, cool û qut nav cubes jê. Carrots û kartolan bi her nav pariyên biçûk jêke. Do di heman bi dikezixîne û kakilê gûzan. Pişta xwe hemû tiştên di melkebê, selete kûr û demsalê bi mayonezê ronahiyê. seleta mirîşkê Delicious amade ye! Ev baştir e ji bo xwarinê bi pelikên nanê şilêlî an tevahî-dexl nan. Heger tu li ser diet in, tu dikarî li mayonezê bi xameya tirş bi ji bacanan yên nîv lîmonê şûna, hingê ev seleta wê ne tenê bi fêde, di heman demê de jî sêlên landin. Di vê rewşê de ev e pir kêrhatî, ji ber ku dikezixîne û kakilê gûzan de dihewîne gelek vîtamînan û mîneralên û mirîşkê kêm-fat - çavkaniyeke baş proteîn.
Salad "Tenderness" bi mirîşk û mushrooms
Ev guhertoya duyem ya e selete gel. Ev qas baştir têr Reçeteya yên berê, rê submit ew e çawa ku meze ne, û wek kursên full sereke. Ji bo amadekirina selete "Gentle" bi mirîşk û mushrooms, em divê:
- 200 gr. mirîşkê;
- 200 gr. mushrooms pickled;
- 100 gr. pîvaz;
- 100 gr. kartol;
- 100 gr. gêzerê;
- 2 hêk;
- mayonezê;
- rûnê zeytê;
- xwê;
- îsotê.
Ji bo dest, mirîşkan bişo, lê ji mizdana bi xwê, îsota û rûnê zeytê. tendûrê Firinê 200 derece û mirîşkê bake e zêdetir ji nîv saetê li wir ne, hingê ew dest bi juicy herî û nerm. Di vê navberê de, bişo û pêşîvekirina kartol û gêzerê, heta ku bi temamî tender, ku ew li ser 40 deqîqeyan. Jî, pêşîvekirina du hêkan. Dema ku bake mirîşkan de, hênik û qut nav cubes. Hûrhûr hemû malzemeyên da ku perçe ser size heman bûn. Ev selete baştir e ji bo ku valahiyê, ew jî dikarin bibin rasprobovat çêtir e. The layer yekem canê kartol, gizêr û paşê lubricate mayonezê. Pişta mirîşkan di mayonezê, pîvaz li top, û paşê perdeyeke ya kîvarkan pickled û mayonezê dîsa. Û li ser wê bi hêk hurkirin. Tu pêşî proteîna derxistin, û paşê jenîye, yolk û dixemilînin bi sprigs keskayiyê. Noşî can be!