Psychosomatics: di zik de. sedemên. nexweşî medê

Di berhema xwe ya "Psychosomatics û terapiya bi bedenî" psîkoterapîstek zanîn Mark Sandomirskiy nivîsî: ".. Têkiliya beden û derûnîya tim Enetoliyayê Weke hemû nexweşiyên psîkosomatîk psîkolojîk xwe bi xwe" Roots ", û ti pirsgirêkên derûnî her tim bînin psychosomatic" fêkî " nexweşiyên mîde in pejirandinê, radigînin.

Body û Soul

Her yek ji me carekê bi êş û bêzarî di mîdeyê bi rû ne. Hîsa ku gihîştina an jî jixwe pirsgirêk bi vê organên giring yên ku sîstema digestive, em kemilîne, berî her tiştî, ji bo ku dixtor here. Piştî ku hemû, yê ku dikare alîkarîya bibînin doza û teşhîs? Tenê doktor. Lê ew, mixabin, gelek caran di nav faktorên wek psychosomatic bigirin ne, digerin ji bo sedemên derve yên pathologies, dema ku ew dibe ku di hundir de kom. Eger te wêneyek zikê sore, Psychosomatics Ev gelek caran de roleke girîng dilîze.

psychosomatic çi ye?

Ev zanist e, ku, eger di rastiya xwe dikin bandorê li can û bedenê ye. Ev beşa psîkolojiyê ya ku lêkolînan bandora faktorên psîkolojîk li ser bedenê. Her yek ji me dizanin rewşan de dema ku di heyamekê ji hestên xurt, em hest bi êş. Eger ew hezkirina unrequited, êşa di dil de, e, eger tu şûn û dibezin ji peyvên - ". Sucking di zikê xwe" ev qirikê, û eger tu pir bi fikar in, Nas? Û mirov hene, da girtî û maloemotsionalnye ku unih dikişîne û hema hema hemû bedena - dîsa, mîde, serê. pirsgirêkên di sîstema urogenital hene. Lê belê, yekem tiştê ku dest pê da ku wan aciz, - nexweşiyên gastro-rovî.

Rojhilata - dilê psîkolojiyê

Bi piranî pirsgirêkên psychosomatic xwe bi xwe di analîzê re eşkere ne, ji ber ku ew yê li şaşî û ji hestên xurt, ku sedema stresê û spasm muscle piştre in. Piştî ku hemû, ku bedena mirovan de heye gelek ji masûlkeyan, û peymana masûlkeyên di dema şoka hest.

Ev li Rojhilata e, bo cara yekê hilda vê lêkolînê de ji derman psychosomatic û di kirina vê yekê, gelek çêtir derman adetî, ku, tevî ku ev bandorên li hemberî strêsê li ser beden, nas dike, hê jî nayê bide wî ne serkeftî wisa rol.Chasche bi rastî jî girîng e hemû nojdarên bi hêvîne ji bo zêdetir ber sedemên "ketûber" çima nexweş bi nexweşiya gastro-rovî teşxîskirin.

Hişyarî! Doktor jî hîs dikin ku stresê kêm kêrhatî ye, wekî ku alîkarî ji bo ku laşê di rewşeka baş de. Lê belê, her tim, stress kronîk tiştekî bedena baş bi kêr nayê e.

Çi hestên caran sedema nexweşiya psychosomatic? Li vir, ew in:

• hêrs;
• şahî;
• tirs;
• dibű.

Ev derbirîna herî giran ji hestên ku gelek caran em nikarin kontrol e. Ev hate dîtin ku her rêxistinekê ye, bi emotion xwe re têkildar. Bi vî awayî, ku gurçik berpirsiyar bo tirs, girjî û îradeya qels in.

function pişikê belengaz dikare were bi xemgîniya têkildarkirin. Û eger bedenê de bi eksê bi oksîjenê ve avêtî, dest bi pirsgirêkên piralî bi organên din ên navxweyî.

Bi bîr û zordariyan serpêhatiyên hundir de - ev pratîkên pir xirab û ziyanker, ji bo bedena xwe ye. Hestên divê tepisandin ne be, divê ew ji bo hînbûna bi awayekî rast bînin ziman. Bê hair çirand û şikestî qaf û, bê guman, lê ji bo ku xwe îfade. Nebe ku ew dê ji we re ji ku di hundir de bixwin, ne tenê dibe sedema nexweşiyên neyinin. Bi demê re, em ê têkçûna hemû organism çewtiyan.

Çi rol nake zikê xwe?

e, a hişmendiya ku zikê me ye tenê ji bo, digestion xwarin ne, di heman demê de jî ji bo "digestion" ji impressions hene. Û ji bo ku bi ro û bi zerar ne, divê em bizanin ku qebûl bike û ji wan fêm, nexwe ew dê dest bi cefayê ji, hîn zikê psychosomatic.

ji tecrûbeyên nû re vekirî be, lê qet bila neyînî ji bo demeke dirêj de gurrtir - serê qebûl kirin û diçîn. Gel caran tirsiyan ku ji hest nazik in. Ew tercîh bêdeng bimînin, lê dev ji hest.

Hest û birîndar bûna mîde

Eger pirsgirêkên zikê bi demancê bi hestên neyînî ji ber, hûn dê pêwîstiya Di lîsteya jêr de ji bo alîkarîya wê biryarê li ser xwezayê ji van hestan. Bi vî awayî, pîkosomatîka yên di zik de, wê bi me re nirxandin din. Iltîhaba di bedenê de tê gotin - - gastritis bi piranî li ser bingeha şer di qada hestan pêk tê: bi kapasîteya xwe berpirsîyarîya xwe, ji bo ku mezin dibin, rêyeke din bibînin ji nakokiya di layana de. Dema ku em di şerê navxweyî nabînin, ew bi şiklê asê de bikeve, - di bedenê de bi zorê di mejî de bala xwe bidin xwe.

An jî tu wateya têra parastina rewa de ne. Infantilism jî hûn dev jê berde û hewl ji bo parastina xwe.

Lê belê, e riyeke din ji bo pêşxistina gastritis li wir - êrîşkar. Gava ku tu nexwarine avêtin ne ji hêrsa, li acid hydrochloric yên di zik de, ku ji aliyê xwezaya xwe pir êrîşkar e, ew hê bêtir bi giranî ne dibe. Perdeya mukozê de peywireke parastinê de wê çi ne. Ev dibêje ku, tu dikarî ji bibihûre û me ji bîr nizim in. Ko tu mêldarê lock di nava xwe de heqaretê, carekê zelal dibe çima êşa ûr: Psychosomatics vir de roleke girîng lîstiye.

Hinek zordariya hundurîn derhêneriya, k'ifşê, dimîne aram, heta aştiyane. Lê belê di nava Difûre lava ya ku diêşîne, bi taybetî jî xwe bi xwe. Ev dibe ku bersivek bû li ser bûyerekê an jî tenê hêrsa li dijî xwe ji bo têkçûna, an jî kêm bi xwe. Hinekan jî, ji bo îfade êrîşkariya xwe ne. Lê ev nayê wê alîkariyê ne, ji ber ku di pevçûnên bi herdem tê dubare kirin. Di dawiyê de, herî girîng a brîna zikê dibe. Ev Psychosomatics zelal e: tiştên di zikê xwe.

Heke tu ji wan hestên jor hûn fetisîner, ew ne tiştekî ecêb e ku di demeke nêzîk de yek ji tespîtên li jor diafirînin. Bi ser de jî, tê gotin ku aîda dikarin pençeşêra mîdeyê rê.

taybetmendiyên û birîndar bûna mîde Psîkolojîk

Di teşxîsa nexweşiyan yên di zik de diqewime taybetmendiyên derûnî yên nexweş. Ger tu tîpîk ji yek ji ê jêr in, lê dibe ko ev dem hewl bo guhertina karakterê xwe:

1. Tiralîyê. Ji ber ku yên herî xirab destpêka wê ji bo xebatê hemû organên - "tembel" weke me, ew in Bi demê re, eger tu tiştek ji bo tiral, di karûbarên, digestion xerabtir ji ber hilberîna çûçik ava mîde.
2. Xulqtengî. Ji ber fikarên ku di interaction bi cîhana derve re bê diyarkirin, jî, zikê psychosomatic reaksîyonê to it, ku di dora xwe de meyla xulqtengî zêde dike.
3. Dilşikestina, depresyonê, sistî, nadiyê ji bo her tiştê ku li dora diqewimin, herweke ku karê hemû bedenên, bi ku de di operasyonên çalak, di nav de di zik de dimeşandin. Wiha Psychosomatics gastritis atrophic, ku dibe sedema westa.
4. Zilm û hevrikî. Matmayî, di zik de hema hema her tim ji van hestan de bikişîne. Eger tu daxwaz jî gelek ji xelkê, bi taybetî jî ji hezkiriyên xwe li ser têkiliya di dawiyê de coldness xuya dike. Di cih de Psychosomatics diyar - zikê di şevekê de ji bo nebûna yekîtiyê de di têkiliyên xwe vegerîne.
5. Bêhêvîtî û reaksîyon. karma giran, di dawiyê de tekstekî nav gelek ji pirsgirêkên ku pir bi zehmet bindest in. Heger kesek ji sedema wan agahdar e û li wê yekê ku hemû normal di nêzîk de, ew kar ji ser karma ser dem bawer dikin. Lê belê ji ber nebûna têgihîştina û qebûlbûna pistgiriya damezrandina tomerî, li qedera. e, hesta bi keder û bêhêvîtî heye, heta ku wê fêm bikin ku çima ev tişt li dora serê te.

How to qasekî bi vê pirsgirêkê?

nexweşiyên mîdeyê Psihomatika pêwîstî bi alîkariya profesyonel. First bibîne, nexweşiya mîdeyê sedemê - xwe bi xwe an jî bi alîkariya hekîmên. Wekî ku di nêzîk de kifş doza, qenc bike, encamên wê dê bibe gelek hêsantir dike. li ser rewşên ku ji vê nexweşiyê birin bifikirin. Dibe ku ev yek rewşê, lê dibe ku çend. Bi bîr bîne - bigire û Amerîqayê. Bila hestên ku hûn bêzar dijî nabihûrin.

ji bo hestên erênî binêrin. Sport, hobby, xwendin, hezkirin. Dora xwe bi coş, ji bo ku binêre, di her rojê de. Ev e, di heman demê de em nabînin ew di pirsgirêkên xwe bi xwe de bihelînin, wek ku di valahîyê. Her kes bi carekê li ser xwe dibîne çi Psychosomatics. Di zik de dibe ku piştî her stress xerab an gewriya guvaştin û bi peyvên negotî nexweş e.

Psychiatrists caran antî- an tranquilizers dermanan ji bo nexweşên xwe, dema ku di qada profesyonel derman alternatîf tercîh teknîkên nanêrin - massage heyecanên ku, bêhna spasm ji valahîya zikê, massage destê dermane, alîkarî rabikin stress herweha rê û metodên din. Luiza Hey, ji bo nimûne, pêşniyar dike ji bo bikaranîna Motivational ku set rûerdê dilovanî ya hilketin û di lehê.

encamê de

To bibînin ahengek di nava xwe, bê guman e, ne hêsan e, û her kesî digere ji bo xwe ji wê - bajarê agirî, yoga, travel, hezkirin. Lê eger tu vê ahengek bigihîne, pirsgirêk nîne, wê ne ku tu mirovekî reben bikin. tendurust û bextewar be!