Pêşveçûna laşî ya zarokên temenê pêşdibistanê

Wan hemû dezgehan de bi di du rojan de danîn: pre-ducaniyê û pre-dibistanê. Ev her weha ji bo taybetmendiyên derûnî, û fîzyolojîk. Ji ber vê yekê psîkolojîk û pêşveçûna laşî ya zarokên temenê pêşdibistanê divê di bin herî palpişt be.

Pêşketina zarokan pre-dibistanê ji hev pirr cuda pêşketina di temenê biçûk e. Di salên pêşî yên baby de laşê ku diçe gelek bi lez û nisbeten yeknijadî. Bi çar salan ji pêşketina derîyan hinekî. 5 kg - li ser sê salan de, di mezinbûna yên navînî yên li ser 15 cm, giraniya wê zêdetir dibin. Di dîrokê de, helbet, standard û diguhere.

Di vê demê de pêşveçûna laşî ya zarokan e hêdî hêdî nêzîkî organism mezinan de, rê li ber we bipeyivin dînin bilind, li gorî heyama berê. Lê pir bilind a load, bê guman, nayê qebûlkirin. Çalak avakirin çerxa locomotor, dema ku curves xwezayî yên li lêdaneke hê dawiyê avakirin ne û ji ber vê yekê ye çesipandin ne. Ev girîng e ku guh ne xeteke, nobe xwe di bin çavdêriyê de berdewam. Ev ji vê dinyayê ye bi xwe jî destpêkek bo tesbîtkirina scoliosis, kyphosis, û binpêkirinên din.

e di vê pêvajoyê de aktîf ya ossification ji kirtik (cartilage), ku çima bi lênêrîna taybet Divê ji bo dînin binçavkirin hene. Û bi taybetî ku mebest extremities danaye. Hevva û masûlkeyên ji bo dînin giran jî pir qels in. Û dayîn cartilage nezakostenelosti anormal perwerdeya fîzîkî yên zarok dikarin bi xeter di vî temenê xwe, birîndar û têkçûnên (- dûz wek nimûne) rê.

cudahiyên girîng di pergala pêwît ji zarokên pêşdibistanê û mezinan rave mandî û başbûneke bi leztir piştî exercise. Load (monoton) û dem-kujende ne bi tenê pêşniyar dikin, di heman demê de jî contraindicated. pêşveçûna laşî ya zarokên divê li ser vê xalê ji pirsên ji bo hemû komên muscle temamî.

Bêhal taybetmendî yên ji bo pêşxistina sîstema dil û şirove dike: damarên xwînê firehtir, rêyeke kurttir, herikîna xwînê, û ji ber vê yekê - û di asta bilind de rêjeya hatina xwînê. Li dînin bilind, ku zarok zû bi heyecan, bi lez rîtma dil, alîyêkî kêmkirina şikestî. Ji ber vê yekê westandina. Bi ser de, bedena zarokê zehmet e bi qasekî wisa jumps desthilatê.

Sebaret bi sîstema rehikan pêvajoyên Kahîn li zarokên pêşdibistanê di pêvajoya bi suret û ji predominate. Ji ber vê yekê pre-schoolers nearam in. Tevgera ew bi lez zîz û bal - unstable. tevgerên Inaccurate û tevlihevî Preschooler dimeşin karê tevgera komên muscle zêde, ji ber vê yekê load din li ser sîstemên dil û respiratory.

pêşveçûna laşî ya zarokan bi xwe, gava bi plan exercise û parêza total bê hesab kirin. Metabolîzma di salên pêşdibistanê pir bilind e, da ku ji bo damezrandina rêkûpêk ê organism giştî girîng e ku ne xwarin û têrê û meşên dirêj.

Preschoolers pêwîst exercise, lê ew divê nerm be. Ev zelal e ku dê û bavên bêtecrube pir dijwar e ku sînorê di dînin bilind û nizm, temen-guncaw zarok mezin dibe xwe. Lê belê bi mandî zanîn û başbûneke bi lez, Preschooler tîpîk pêşveçûna laşî ya zarokên divê li ser temenê herî baş ji bo vê guhertoyê li gor: bar kin, dişikêne - gelek caran.

rabûne, baş wê bibin klûbên sporê, govend, swimming pool. Lê ev girîng e, ne bi tenê ji bo zarokên xwe bişîne û here û bibîne coach ku fêm ji taybetmendiyên-taybet salî, ku programa taybet ji bo xebatê bi zarokên pêşdibistanê.

Unpicked teşebusên bi zarok dibe ku baş li mal be. Rêzikên ji bo sade, bingehîn, hê jî girîng e.

Divê ode û çunê bê. Germahî ji 22 ° C. Li Germiya kêmtir e, ku zarok dibe ku kanibe a sar, germahîya mezintir dê bibe egera din û xeter li ser dil ne. Make karnameyek dersên. Re mijûl in, di demeke hin. Di her rewşê de Rûtîna ne. Dest bi exercise ronahiyê, hêdî hêdî got, dem û ev jî wisa dike temrîn zehmet dike. Divê hemû komên muscle de kar dikin.

Wê ne hemû. Û bi carekê. Kelecanî nebin, ji zarokê xwe bi darê zorê ne. Ma dibii ne. Li vir pêwîst bi tenê ferhenga demê de, lê bi sebir e. Û bi bîr bînin: Eger zarok westiyayî ye û hesteke xerab - dev ji sportê dike.