Pain di stûyê û pişta serê: çawa ji bo tedawîya û çima?

Li pace amade jiyana kesê average heye ji bo çareserkirina çend pirsgirêkên di cih de. mêjiyê wî bi gelek seetan di stresê de rastî zext û hest dibe û helbet, ew e ku êşa di stû û serê wê derê.

Ev cûreyê êş - ku yek ji herî normal navîn-salî û berjortir in, herweha kesên ku ji ber sedemên cuda hatine jî durufa bû. Carna êş li stû û serê derhal derdikeve, carna hêdî hêdî zêde dike. Wisa hest bi caran bi giranî nexweş binçavkirin ne - kesekî digire derman êş û çalakiyên xwe berdewam dike.

serêşê cor bi cor li paş yên ku li serê kar rewşenbîr hetta dibe ku bibe sedema hinek "rêz" û sempatiya ji bo yên din. Ev ji bo xîreta taybet û xîretkêşiyê xwe re şahidiyê dike. Lê belê, zû an dereng êşa di stû û serê wî, da ku asta bi handana * jiyana ku ew ê biryara cidî çawa ew rizgar bibin kêm bike.

Miogeloz

Sedema miogeloza ne hêsan e, mor û spasm ji muscle tissue vezelîne qirka. Yê nexweş êş sankî di stûyê û gêjbûn. milên Tevgera aloz û remê de ne. e Êşeke dijwar di stûyê û serê di dema exercise hene. spasm masûlkeyan xist, serê xwe bi zehmetî rû. Pain di stûyê û gêjbûn ku ev ne mumkun e ku hê rastir ji xwe di qada re tevdigerin. A person pêdivîya wan bi alîkarîya lezgîn.

Miogeloz dikare ji aliyê hejmareke mezin ji ber sedemên, di nav de bû sedemê:

• pêşnûmeyê;
• dom bike an jî zexta dijwar;
• binpêkirina de sekneke;
• demeke dirêj di çeperan de ne rehetin.

stress

kronîk û lezî: Pain di stûyê dikare bi stress derûnî, vêxist bi stress berdewam çewtiyan. Bi taybetî jî bi vî rengî ya rîska li mêran salî li ser 30 jin û hesan dike.

Derûnî, an stress fîzîkî, westandin

Beşera kar li ser kompîturê an dema ajotina erebê, mirov gelek caran balê dikişîne ser helwesta ku ew, bi tenê gava ku êşa li herêmê qirika an jî di serê wê derê. Ev pêwîst e ji bo vê li pey.

Zerardayîna, nexweşiyeke kronîk

Tengezarî, travmaya, subluxation jî movik intervertebral, giran, û piştê kêm bi sedema êşa stû û serê wî. Van nexweşiyên bandorê li lêdaneke bi qirka û bibe sedema nerehetî giran.

hîpertansiyon

Serêş li pişta serê, bi taybetî jî di saetên destpêkê yên piştî xew dikare hîpertansiyon pêş nîşan didin. Qedehên gêjbûn, di bêhêziyê de, û dibe ku ji aliyê êş pê re li pişta serê wî bi çepgir an rastgiran pêk tê. Carina mirov vê nîşaneyê wek "compressing wrap" li ser serê salix.

spondylosis qirka

Dema berfirehtir û deform ya pêvek vertebral lateral (osteophytes) pêş spondylosis qirka. Dema ku ev testa bendik Semdîn testa bone. Spondylosis - nexweşîya gelê temtêla. Di gelek rewşan de, kal û pîr ji vê nexweşiyê de bikişîne.

Dema qirka livdariya spondylosis stûyê kêmtir dike, di serî de zehmet e ku vegerin, û bi vî awayî ye êş Karayollariyê di stû û serê wê derê. Pain ku di girdle milê jorîn û bi stûyê pêk tê, dikare ji bo tevahiya dîsa serî, guhên wî, çavên rohnî dike. quality Sleep e çiqas xerabtir: nexweş siyar dibe, ji ber stresê û êş di stûyê.

Dema ku li ser pişta yên intervertebral zêdekirina êşa movikan kevira. spondylosis rehmê ji holê dema ku mîzana serê nexweşan paş.

Neuralgia nerve occipital

Even a tevgera danê serê, kuxik, kuxînê doza akût "backache". Pain di stûyê radiating di pişta, çene, guhên wî, û li lêdaneke bi qirka. Ji bo alîkariyên ji êş nexweş hewl da ku serê xwe in yek helwesta.

Sebeb yên neuralgia nerve occipital dikarin hem hypothermia û sar, û piştê kêm, spondylarthritis, nexwaşîyên din Sadiq re xizmetê bike.

Heta dema ku êşa tûj dema zivirî releases stûyê, tengasîyê serê wî, û e qudûmşkestî bû, di masûlk û li wir.

sendroma vertebrobasilar

Weke encama nexweşiya disc degenerative qirka dermankirin sendroma vertebrobasilar. Yê nexweş xuya desibela, gêjbûn peyda bû, va "Verse". Di vê rewşê de, eşkere koordînasyona tevgerên dinalim, çermê laşê pale ye, êş û bi israr di stûyê wê derê, vereşîn, hilavêtin, hiccups hene. Ji ber mîzana, zivirî û serê mirov balance wî, şerrên de winda bike, dixeriqe.

mîgrenê qirka

Ev bi êş dijwar di perestgehên bilêv, stûyê radiating ji Çavreş. e, a, Wellah hest di çavan de hene, mîna ku ew bi bi sand nixamt. Vision rûtarî, bihîstinê heye, dengî di guhên wî, gêjbûn hene.

mîgrenê Neck, bervajî hemicrania klasîk, a xala Burma'yê (barî). Ger tu pêl tiliya a line girêdana bi spinous û pêvajoya mastoid ya yekem vertebra qirka, di cih de, vederbûna û xebata li êş. Bi vî awayî, êşa ji compression biçûk qirka ji ber xwînrijiya ev hevok, bi amadebûna mîgrenê qirka. Ger hemicrania rastîn yekem, piştî hest qels e, êş di stûyê bo mafê hene.

êş voltaja

Di xwendina ji bo demeke dirêj, bi nivîskî, eger stû û serê wî li ser helwêsta şaş in, e tengezarî masûlkan li wir e, êş di stûyê wê derê. Ev cûreyê êş tê gotin tengezariya-type serêş. Ev jî, pirseka eger dirêj bigirin dirêjiya serokê dema temaşe TV, kar li ser kompîturê dema ku hûn bikaranîna. Di van rewşan de, bi êş, dikare bi destê egera masûlkan, ji bo dora stûyê, bi extensor kûr bû sedema.

Nîşan: zext, zêdebûna êş li serê wî û li ber serê wî.

Û heyecan, westandin

serêşê cor bi cor ji ber aloziya, zê de li ser kar, westandin. e ku hestek heye ku li skull compresses hoop invisible hene. Êşa giran ne, di heman demê de berdewam e. Muscles ji perestgehên, eniya, gerden û bi stûyê dirêj û morkirin. Dema ku we bersivê êş.

Doktor vê meselê ji bo wê yekê ku focus demeke dirêj li ser yek taybet bi stimulus dirêj masûlkeyên hest û fizîkî ye.

Gelek caran bi vî rengî êş pê re ji aliyê desibela û gêjbûn bê dilxelandinê.

Bi taybetî êş

Bi piranî, ew nexweş e, nikare bi awayekî cihê êş fêm diyar ne. Bi taybetî jî, eger ew ji bo parçeyên din yên laşê ma. Dema ku êşa di stû û serê zehmet e mirov tê derxe doza root ji xuyanîbûna xwe. Even ji rêzê ku destê xwe li pişta serê sedema nerehetî û êş li dor jorîn yên stû, ku dibêjin: tu tişt ji bi şûn de serê an jî bi zirara xwe.

Self-Sedema?

Ku bedena mirovan de avahiya pir tevlihev e. organên cuda tê de prosedûrê û şir, li yek ji wan e gelek caran rasterast girêdayî dewletê yên din. Ev ne herdem heta Pisporê dikarin pêk nasîna xwe. Qet nebe, ev têra aqilmend ku li şîretên hevkarên wê.

Bi taybetî jî ne hêjayî rîska, û mirovê hevpar. Ji ber ku gelek caran ne hene ku hewl dide ku jê êş, gelê bi destûr ku nexweşî bi mutasyon û bihêztir bûye. Û eger vê sedemê li lêdaneke bi derewan dike, ev yek biqasî ku vexwe hebên û tinctures ji zexta!

Baştir bi tenê ji bo çavderîyê a lêkolînê ya aloz li hejmarek ji pisporên: travmaya, demar, dil û dermankirina fizîkî û masseur tibbî.

Da ku nexweşî ne rast in, biryarê li ser sedemên ji sendromên êşa derman modern bikaranîn bi: Imaging keyf magnetic (MRI), X-tîrêjên û metodên din. Tenê piştî wergirtina encamên pêwîst yên di anketê de, de doktor dikare sedemên êş teşhîskirin û derman.

Bînin bîra xwe, eger êş li serê, bi stûyê, li parçeyên din yên laşê diaxivin - digerin teşhîs berahîn yên pispor.

yekem-alîkarî

Dema ku serêşa giran li pişta serê di rêza yekem de divê bê baştir kirin bi qasî ku pêkan rewşa ku nexweş dikeve. Ji bo vê jî, divê hûn di odê de perwanekirin, bicîh bikin ku tu rên Link li wir: roniyên geş, dengên music bilind û piercing.

Hingê a massage nerm ya girdle mil, bi stûyê bide, dîsa ji serê. Di vê rewşê de, hewl didin ku zext û fişarê li ser stûna piştê ne. Piştî ku, hewcedariya ji derewan xwarê û hewl bo bêhnvedanê bi temamî. rewşên bi stres û pirsgirêkên ku niha di nava rojê de bû, çû. Heger tu li ser next xeman - ew ne ji tiştekî ne ji wê hêsantir be. Ji ber vê yekê, wan bavêjin derve, ji serê we.

Berî serdana doktor, hûn dikarin bi tiryakê "Ibuprofen," ku bi dilşewatî ji êşa jî kêmtir bibin. The masî fatty de dihewîne omega-3-asîdên ku dikarin rê li iltîhaba.

Wekî ku alîkarîya pêşî ji bo êş di stû, dikare bi destê xwe dirêj bike û girjî li nekiriye , masulkên qirika. Em rûnin zikên xwe li ser BDP'ê, ma li ser pişta wê xwe bispêrin ne. destên Clasps serê da ku thumbs li ser gepên wê de bûn, û yên din - li ser pişta serê wî. Niha de, mirov serê xwe di vê rewşa, dest, ew bi zirara paş. Destên xwe bi serê wî de ne bidin bigrin. Hold ev helwesta ji bo 6-7 seconds, relaks bike û kulmê paş. Ma çend kelîman vê exercise.

Gelek caran ev bes ji bo serêş rawesta ye.

Eger êşa nade ji bo demeke dirêj dev ji ne, ji bo avakirin û sebebên wan, ev yek pêwîst e. Wekî ku tedbîreke demî dikarin tablet an dermanên kevneşopî tevbigerin. Bi êş persistent li pişta serê tu ji bo xwe-medicate divê ne! doktorê xwe re bişêwirî.

xelekên tibî

Dema ku teşhîs bi îsabet e, nojdar beşdar biryar Bêguman dermankirinê, hesabê taybetmendiyên şexsî yê nexweşiyê. Tedawî di serî de li hemû sedemên ku ji nexweşîya armanc.

Ji bo dermankirina sê komên ji tiryak bi kar aniye.

1. Taloq dikin.
2. Anti-înflamatuar.
3. relaxants masûlkeyan.

tibbî, psîkoterapî: Di piranîya rewşan de, rêbazên têr li kevneperest ên dermankirinê ne. Dema ku kêmasî û birîndar - terapiya manual. Swimming û kompleksên taybet ji pirsên fîzîkî tim kêrhatî, di heman demê de, di hin rewşan de girîng.

encamên balkêş bi destê electrophoresis bidestxistin: a xwîn feydayê ji bo masûlkeyan e niha kêm, çendeya acid laktîk, sedema hestyariyê şewitandina. A meyla serêşî ji bo pêşîlêgirtin û tasfiyeyê yên massage germbûna nîzamî tê pêşniyarkirin ji paş jorîn û bi stûyê xwe.

exercise Therapeutic li banî tê li osteochondrosis. Dema ku hêzeke exercise dermankirina fizîkî bi gelemperî nevê vîtamîna kompleks. Ji bo baştirkirina herikîna xwînê derbas germ rûnê.

Bi tenê weke cara, pîvana pêwîst muayenexaneyê Bûrsayê dan. Ev dibe dema ku êşa di stû û serê hevbeş in, ziman xurt cara dirêj de, kesekî ku di tevgerên xwe bi sînor, ku wek encama vê nexweşiyê pîsbûna giştî ya tenduristiya mirovan dibe. Lê, dîsa jî, ev pîvana tenê di bûyerê de problemên cidî rastî an jî potansiyel derbas dibe.

Eger sedemên êşa stû û di perestgehên stress in, divê ji wan re jixweber û hewl ji bo kêmkirina bandora xwe.

Pêşîgirtina li êş di stûyê û li pişta serê

Ev bo têgihiştina tiştên hêsan girîng e: jîyana bijûn bê xûyên xerab, exercise bi rêkûpêk, ev şêwaza taybetî û din proper - kilît ji bo pêşîlêgirtina û tasfiyeyê yên serêş. Do jî li ser balguh ortopedîyê ji bîr neke.