Pain di buttock

To rave bijîşk çi we aciz dike, bala tendurustiya te. Dema e êşa di buttock li wir - dema rûniştî, rêve an derewan xwarê? Çi ye: a dibijiyê, bicoş, Emîna, Erkuş, û hwd.? Di hin rewşan de, wê çêbibe, dibe?

Pain di buttock dibe ku ji aliyê osteochondrosis, osteoarthritis, travmaya, êşa zirav û nexweşiyên din pêk anîne, heta ji nexweşiyên vegirtinê, û di daxuyaniyekî xelet yên hûn tevlihev nîşanên ku doktor bi xeletî mirov dikare we vebînin, lumbago, fibromyalgia û yên din. Teşhîs û tedawiya Proper tenê gengaz in piştî muayene baldar bin. Bi gelemperî, meriv bi cesaret bi hûrgulî wêne zelaltir bi vê nexweşînê do an MRI vezelîne lumbosacral.

Even narehetiyeke sivik (dibirim, Emîna, dilteng êş) dikare bibe destpêka nexweşiyeke giran. Diçinîn, strandin, gîş bi êş masûlkeyên gluteal li meşqa cuda bi tenê ji bo demekê xilas bike. Pain a berdewam bûna û dibe. Mirovekî qasî ku ew bi kar anîn, wek ku ew dikare bê bihûrtin û paşî jî, bêyî ku xirabûna girîng.

Bi referansa li dixtor ne divê dereng, ji ber ku ne zerardar ji bo nexweşî laşê mirovan, di ku de buttock êş gengaz hene. Ev stenosis, norolojîk rehên iliac û ji ber xwînrijiya, nexweşiyên dil û penceşêrê, osteomyelitis, hin nexweşîyên vegir û hwd.

To rabikin nîşaneyên û saxkirina êşa di buttock, ji doktor dikare dermanên non-steroroîdal wek îbuprofen dermanan. Wiha dermanên antî-înflamatuar girîng sarkirina êş di buttock û vezelîne, bi taybetî eger kokên nerve di mîtingê de li zextên li ser diskê jî birîndarbûn. Bi temamî raxistî, ew ne ew qas êş, di heman demê de ya ji ezabê bi alîkariya wan mimkun e rakin.

Li gel ku bi kar di dermankirina êş li paş û kûlîmek ji dermanên tahdîdeke girîng ya aktîvîteyên fizîkî ye. Ma dînin qedexe standing dirêj û rûniştî bilind neke. Ger tu dê çalakiya fizîkî bi a herî kêm kêm bike, dev jê berde adet sînor lingên û lingê wî li ser lingê xwe, dê doşek ortopedîyê baş bixe, te bi girîngî li ser ditewîne wê kêm load û janê di kûlîmek û aliyên din ên li stûna piştê, ev beşekî girîng yên ku bedena mirovan de.

Learn to sit û rêve rêkûpêk, bi awayekî rast bi giraniya belavkirin. Bi belavkirina baş li hips û çokên xwe ava hêla rastê, û barê li ser tailbone te û hestiyên qorikê ne.

Dema ku adeta her tim rûnin cross-çarêk, tertikek nerve sciatic. Pain di kûlîmek dema ku li wir rûniştibûn, ji ber wê yekê ku kesek bi diįe xerab to sit lingê xwe ji lingê xwe, masulkên buttock yek ji çîniyên bi berdewamî tûşî overload. To rê li pirsgirêkên cidî yên tenduristiyê zêdetir, bi ya ewil jî divabû ji êşa di kûlîmek û pileya dîsa Divê ji bo pispor sewqî.

A rê ecêb rizgar stress û westandina ji jiyana hemdem, bêhna xwe ji hustle û derdikeve û bi rêve di hewa teze. Lê eger meş, tu sedema êşê di kûlîmek, lingên eger ne, Wellah, dibeku, çokên min dest pê bûn ku biwerime, û "bişewitîne" e, a êş bicoş, bişêwirin a revanpizişkê, rheumatologist, traumatologist hene. Tenê ji dixtorê xwe wê doza li ser rewşa nexweşî, testên da û dermanên xwe diyar bike. Piştî ku hemû êşa di kûlîmek dema rêve dibe ku ji aliyê lameness de amadebûn, û piştî ku stress bilind û bi deng dikarin li ser rahên, ku dikare ji bo komplîkasyonên giran bêtir rê xuya.

Ma tenduristiya te rîska ne! Miqatê xwe be ji xwe!