Lîza sereke ya ku di roj de bêhtir çi ye

Her kesê - her du herdu û zarok jî zarok jî baş dizanin ku derfeta gihîştina germ an tehlûk an jî encamên tehlûkî û encamên wê. Lê gava ku hûn di havîna havînê de, hûn pir caran dikarin bibînin ka ka ev hemû "dizanî" gel di nav saetên rojê de ji bo ronahiya ronahî ne, çu tiştek nerazî nakin. Lê belê her dem di binên luminary de bêyî ku serê sernav ji bo demeke dirêj ve dibe nikare diqewimin bimînin. Ji ber vê yekê divê em hemî hewceyê ku derfetên tehlûkê bigirin , di derheqê zelaliyê de bizanibin.

Çi pirsgirêk dibe? Rastiya ku şevek zehf di nav deveran de dimîne, tenê 6-7 saetan piştî ku ew golê derketin. Ger bedena bêhtirkirî ye, hingê ew dikare li ser vê yekê û germiyê germ dike, nîşanên ku hema hema wek wan ên ku roj in.

Bila bibînim ka ka îşareta ku di roj de tê xuya dike ? Ew hemû bi hûrgelan re dest pê dike, ku berdewam dibe, pêşî, serê hestiyê û tîbûnê. Û di dengê xwe de di guh de, zehmetiyek, carna carî û kûrek, xemgîn, pir xirab, hest di hemî bedenê de berdewam dike. Ew dikare ji xwînê xwîna xwînê derxistin, pêdivî ye.

Nav nîşanên dawîn ên di roj de bêhtir nexweşî û bêhêziya dilê ye. Kesek hema hema herdem hişmendiyê winda dike. Ew paqijî, nausea, heqê destûra dest pê dike. Kişandina bîhnfirehiya nîşanekek taybetmendiyek ya giran a hejmar e. Di bûyera ku di demekê de kesek yekemîn alîkariya alîkariya acîl nayê dayîn, ev dibe ku di hemû encamên mirinê de dawî bibe.

Piştî ku nîşaneya yekemîn a ku di roj de (bêtir caran, xezebê, wendakirinê, hişkiyê ye), pêdivî ye ku zû zû ji riyên vekirî ve tê veguhestin û veşartî û şîretê veguhastin. Pêdivî ye ku ew hewceyê paşê veşartî, dema ku lingên te hildin, hûrgotin, hebûna ewlehiya nû ya hewa û aştiyê nû. Heke kesek hişmendiya winda nebe, ew e ku ew kasa kûk an ava sar ya sermaş bide dayîn, ku ji ber nîvê tîştê nanê ye ku her tiştî xwê avê ye. Hê ji bîr nekin ku serê serê tîrêjê ser serê xwe bişînin, an bi kêmanî kêmtir dibe.

Dema ku meriv di nav rojê de bête zehmet kirin , germê wî bedena xwe bi baldarî dibe. Ji ber vê yekê, di rewşên dijwar, pêşniyaz kirin ku qurban bi tevahî pirtûka germê veşartî. Ji bo demek kurt û bi baldarî, ev pêk tê heger eger germahiya bedena 38 dersan e. Hûn dikarin bi hêsantir bi ava bi avê ve bidin. Heke gengaz dibe, şûşên bi avê sar an jî ice wê dê hinek cihên bêhtir be. Ji bo wan cihan ku deriyên gelek xwîna xwînê hene: deverên bîr û poplîtal, li ser serê xwe dikin.

Pêdivî ye ku bi balyozê vî rengî bikişînin ku di binavê de, wekî xemgîniya pêhnavê, bêyî ku berbiçavbûna tîrêjê nexweşî ne. Di rewşê de vizkirina di dev û devê zikmakî de, paqijkirina qurbaniyê xilas bike û paqijiya devkî bi bi kemker an qeçikê dorpêç bikin. Bi pêhnavê lawaz an jî kêmbûna bîhnfireh, hûn hewce ne ku hûn nehêle bikin, heya ku hûn nexweşî nehêle bikin.

Gava ku kesek çêtir e, lezgîn wî ew saziyek sazgehên dermanê nêzîk dibe ku heger ew bêhêz e, zû li ambulance bixwe, ji ber ku tehdîtiyek jiyanek xilas e.

Di vê rewşê de herî girîng e ku hûn ditirsin, ne ji bo ku winda bike û her tiştek zû rast e. Hingê hemû, ew dikare jiyanê yê ku xelkê germ an germiyê xelas bike rizgar bike.