Nîşanên sereke yên PMS berî kirasê: Raveya û alîkarî

bedena Female full of dim, û reaksiyonên unexpected e. Heta îro, zanyaran hewl ji bo çareser kirina riddle ji sendroma premenstrual. Di hinek jinan jî pir bi lez diqewime, û xanimên din tune fikra li ser wê. gotara îro de dê ji we re dibêjim nîşanên berî kirasê çi in. List of nîşanên PMS û çareseriya wan dê bala xwe pêşkeş kirin. Eger tu yek an jî zêdetir ji taybetmendiyên jêr-şirove kifşe kir, ku tê pêşniyarkirin ji bo şêwirdarîyê a Jinekolog, ji bo muayene û şêwirmendiyê.

Sedemên ji bo bertekên

Çi dibe sedema nîşanên PMS berî kirasê? Ji bo bersiva vê pirsê zelal nikarin. Berê hat texmînkirin, ku nîşanên wê bi destê pirsgirêk ji nexweşiyên derûnî û demara sedema. Niha ku wekî din îspat kir. Eşkerebûna ji sendroma premenstrual girêdayî guhertina li asta hormonî. Ji ber vê yekê nîşanên bi di eynî demê de (li ber kirasê next) destnîşankirin.

Tu dikarî li pirsa çima hin jin janên PMS in bersiva ne, hinên din jî tune fikra çi ye. vê xebatê pêk hat: nexweşên bi derbirîna radigînin sendroma premenstrual narkotîk, hormonên duristker re hatin dayîn. Di vê rewşê de, nîşanên hîn jî di hin mijarên meşandiye. Ev pêşniyar dike ku doza PMS de ye li deverên din. Gelek caran nîşanên bi nexweşiyên thyroid, nexweşiyên rîtma circadian, nexweşiyên derûnî re têkildar.

Rêkewt û ji nîşaneyê

Çiqas dem a jin dikarin nîşanên PMS (berî kirasê) hîs dikin? Çend rojan li wê derê yî? hemû Ev li ser dirêjahiya di dewra û taybetiyên ferdî yên organism girêdayî ye.

Hin ji yên ku sex biafrîne dibêjin, ku ew hîs PMS 2 hefteyan berîya ku xwîn bê. Ev tê wê wateyê ku bi rêya qonaxa duyem ew xuya nîşanên jêr. nexweşên din ên a PMS penc an heft-roj gazinan dikin. Di heman demê de li hemû jinên li ser du rojan berî destpê kirina nîşanên kirasê girankirî. Binêrin ka çi nîşanên PMS berî kirasê û bibînin ku çawa tu bi wan re eleqedar bibe.

êşa zik

Gelek ji nîşaneyên PMS sex biafrîne (berî kirasê) êş danasîn. Ew navdanê ye, stitching an wek spasm. Ev vê nîşaneyê, çend roj piştî erîsa kirasê derbas dibe. Hinek nexweşên ku bi hêsanî dikare van îhrac ragirî, hinekên din jî dikarin jiyaneke normal bi rê ve ne. Ez çawa dikarim di vê rewşê de alîkariya?

Heger tu bi hewceyî temîrê yekser, ku bi xwe re antispasmodic wê pêwîst e. The dermanên herî populer in "No-Spa", "Drotaverinum", "papaverine", "Papazol" û hwd. Ew li dermanxanan bê reçete kirîn. dermanan êş "spazgan" tê bikaranîn, "Spazmalgon", "nimulid", "Diclofenac", "ibuprofen".

Ji kerema xwe not bikin ku gelek êş berî kirasê jinan û di dema ku ev nîşan dide li ber nexweşî. Bi vî rengî ji nîşanên têkildarî bi mahcirê, iltîhaba, fibroids û kula din.

Changes di sîngê

hin nîşanên hevbeş ên PMS çi ne? Berî kirasê, bi qasî nîv ji hemû jin yên di temenê zayinê û gazindan ji singê. Di xwêyê mammary xuya nodules mora. Ew dikarin bi hêsanî hest li ser xwe bi xwe. Jî, ji avî ji pêsîrê dibe ku di bin zextê berdan. Chest piçekî diwerime û diêşîne.

Ku alîkarîya nexweşan bi vê nîşaneyê tenê dikare doktor. Berî ku serdan ji terapiya divê kişandin, ku nexweşî Ultrasonic, di xebatê de ji background hormonî, û carna - mammografiyê. Li ser vê tespîtê ji mastopathy belav, ku hemû nîşaneyên jor, dermanê heye.

nehevsengiya psîko-hest

Nîşanên sereke berî kirasê (PMS): westandin, xulqtengî, guherînên gelek caran ji raweya. Ew dikare ji aliyên psîko-hest tê behskirin. Gelek caran van nîşanan li jinên ku bi di karê rewşenbîrî de, ku pêwîst giranîya ketîye biqewime. Jî rîska bilind ji nehevsengiya derûnî û hestyar in westandina giştî, di bêhêziyê de. mood jin dikare her deqeyek guhertin. Çawa dikare alîkariya ez?

Ji bo dest bi hemû endamên malbata divê bi sebir bin. Di nava çend rojan de hemû stress nabihûrin. Piranîya jinan, divê ku bêhna xwe vedin û rêve here. Get the hestên erênî yên çalakiyên favorite, xwe bi xwe bi dîqet ne. Di pinch, tu dikarî serhevdanî ewle bibin - Motherwort û valerian. To assign antî- cidî zêdetir doxtor.

zêde bi xwarina

Berî kirasê û çend rojan piştî destpêka jin bi neçarî zêde bi xwarina. Baldarî bibin ku ev e bi hemû sex biafrîne. Lê hinekan jî, naxwazin di vê dema ku ew bixwin. Lê eger hûn hatine zêdekirin, bi xwarina wê derê, ez dixwazim çikolata û xwarinê giran, îdî tu xwe înkar nekir. Lê ji bo betanê xwe nedine, pijyayî, şor e. pîvana dizanin. Van berheman zêdekirina din nîşanên PMS. seramîkên biçûk ji çikolata tarî baş, hûn ne bi tenê ne, wê ziyanê, lê bi raweya baştir.

nexweşiyên digestive jî dikarin ji nîşanên ji sendroma premenstrual jîder, bê. Zêdebûna bi astên xwe yên progesterone bandorekî sistkirin li ser gut. Di encama vê çalakiyê de, jina li ser constipation fikaran. in, nûnerên naziktir ku zikêş di dema PMS rapor kirine hene. Ev diyardeyeke gengaz e. Bi piranî ev derencam ji bo pirsgirêkên xwarin e.

Ji alîya keçan

hin nîşan û nîşanên berî kirasê çi ne? Ji bo PMS dibe ku bidawîbûna ji alîya keçan. Di rewşa normal de, ew kremî, spî an jî zelal in. Belxem bêbêhn e û nayê ji jinê aciz neke.

sendroma Premenstrual dikare bidawîbûna brown hene. Di piranîya rewşan de, ev nîşanek ji mahcirê yan jî iltîhaba e. Eger jin kű belxem bi spî bikuxe, paşê jî bi me dide fikirandin cervicitis an erozyona qirka. Tedawiya van nexweşiyan û tespîtkirina wan hatiye di dema ducanîyê bû.

Nîşaneyên ji PMS, e ku ji bo ducaniyê de gelek caran şaş

sendroma Premenstrual gelek caran bi tevlihev cara yekem nîşanên ya ducaniyê. Ev bi piranî li jinên plan dike ku bizaro bibî û tê holê. Bi rastî jî, hin ji yên ku îşaretên pir dişibin hev. Nîşanên vê yekê PMS berî kirasê an ducanî? Em fêm bikin.

• Têda. Di dema ducaniyê de jin bi guhertina vebijêrkan tama, herweha li ber kirasê. Ger dilxelandinê pêşketî zêdetir û vereşîn, hingê ew dibe toxemia yên ducaniyê de ye.
• qezenc Loss. Di ducaniyê de, uterus mezin dibe û giraniya wê jinê mezintir bibe. Berî kirasê û carna qezenc weight. Lê belê, ku bi kampên herkoyî têkildarkirin. Ger tu bibînin xwe werimandin (bi taybetî di serê sibê), paşê ji bo kirasê sekandin.
• Sergêjî û serêş. Berî kirasê jinan û di dema hin jinên diketin hemoglobin. Nebese provoke dike gêjbûn û hîsa. Heman nîşaneyên amade ne, û li jinên ducanî: qelsî, bêhiþ, drowsiness.

Hevkêş cihêkirin PMS ji ducaniyê de dê alîkariya we biceribîne. Lê belê, gelek manufacturers pêşniyar ji bo lêkolînan bi tenê piştî paşxistina. Eger roja ku hat kifşkirin, li ber xwînrijiyê dest pê kir, û bi hemû nîşaneyên li jor jî didomin, ducanî.

Correction: alîkariya

Ger tu gelek li ser nîşanên PMS bi fikar in, hingê ev dewlet pêwîst ji bo eyar e. Tu dikarî bi serdana bijîşk û get a serdana lênêrînê. Herwiha hin tips bi qasekî sendroma premenstrual hene. Wekî ku ew bi xwe zivirî û bi alîkarîya we bike û baştir e?

bikaranîna dermanan

Ji bo sererastkirina nîşanên bijîşkên PMS receteyan ji rêvebiriya herêmî ya dermanên li ser progesterone. Van dermanan bi di qonaxa duyemîn a cycle bikaranîn. Di nav van de "Djufaston", "Utrozhestan" "Pradzhisan" û yên din. Heger tu bi a ducaniyê de, di pêşerojê de li nêzîkî plan ne jî, ew dikare hebên devkî tayîn bike. Ew pev nîşanên PMS, başkirina tenduristiya giştî û hormonên bi rêbaz. Ev derman "Logest", "Diana", "Janine," û wisa li ser. Hemû hormonî piştî muayene tund û bi şêwirmendiyê di gel doktor pejirandin.

bi awayên din jî ji bo ku bi PMS: çawa xwe bi xwe alîkariya?

To mitigate nîşanên PMS, li pey van arasteyan:

• xew ne kêmtir ji 7-9 saetan per day;
• play sporê an xerc temrîn pênc-minute;
• Eat rastê (mezinbûn, çendeya fiber û qelew limit);
• Keep jiyana sex rêk;
• bigirin kompleksên vîtamîna, û madeyên dewlemend-hesin ku teşwîq damezrandina hucreyên xwînê;
• lêkolînê doktor û treat di wextê xwe de bi nexweşiya heyî.

di encamê de

Tu bibe dizanin, nîşanên çi ne PMS li jinan. Nîşan û dermankirinê bi bala xwe pêşkeş kirin. Ger sendroma premenstrual nebûm jiyana xwe, li derî ji rîtma normal, hûn divê her tim di dema ducanîyê bişêwire. Hûn dê bên dermankirin li gor gilî rêdan. Self-rêveberiya ji ajanên hormonan, qedexe ye. Wiha dermankirina hûn bi tenê dikarin xwe êşandiye û xirabtir di dema PMS. Gelek jin ji me re bibêjin ku piştî zarokanînê de hemû nîşanên ji PMS windakirin. Hinekan jî, berovajî, vê pêvajoyê re dibêjin amplification nîşaneyên di pêşerojê de wesif kir. Miqatê xwe be ji xwe bi xwe û bi tendurist bimînim!