Mirovekî baş bi rêxistinên xwe bi sibehê dest pê bikin?

Hûn te dît ku hinek kes di sibehê de ne zûtir in, lê hinek kes nikarin karûbaran bi karûbaran re bi kar bikin? Her kes dikare rêkûpêk dikare birêvebirin û bêyî ku xemgîniyê xwe xweş bexşînek xweş dike. Di vê yekê hûn ji van pisporan li ser birêveberiyê ji hêla pisporên hêsantir bikar bînin!

Biceribînin ku destpêka xwe bigirin

Heta ku hûn di malê de 10-15 deqîqeyan beriya xwe bigirin, ev dibe hebe. Ji bo karsaziya sibehê çend-deqîqan hûrdûre bide xwe, beriya ku li dora xwe tengahî ye û balê we dê dest pê dike ku hezaran dersan di heman demê de komên xwe bikişînin.

Vê telefonê pêşî kontrol bikin

Ji bo ku di odeya odeyê de çêtirîn e ku bi temamî bêkêmasî ya bêkêmasî çêtir e û ji ber ku ji ber nivîna bedena xwe bikar tîne. Heke yekem tiştê ku hûn piştî hişyariyê dikin bikin hûn li ser telefonên mail û civakî yên li ser telefona xwe bibînin, hûn dikarin bi hestê bi awayekî xwe vebawer bikin û hêdî hûrên şewitandina bendê sibehê diheqînin. Piştî bîhnfirehiya zû, rûnê rûniştin û bêhnên kûr hûr dibin. Ew ê ji bo ku hûn li ser bûyerên paşerojê bala xwe bikin û dilxweş dibin.

Tiştek ku hûn hez dikin bikin

Hin çend deqeyên sibê xwe bistînin ku tiştên xwe yên bijartî bikin - meditation, yoga, guhdarî muzîkê. Heta pênc deqîq e ku ji bo xwe xweş bikin. Heke hûn tedbîr dikin an jî tecrûbeyên xwe dikin, hûn dikarin timê kontrol bikin ku dema xwe kontrol bikin. Bi awayê, timer hêsan e ku bikar tînin û her rojê her rojê, pîvana demên kar ji bo kar û karanîna biçûk.

Karûbarên xwe di rê de rêve bike

Heke hûn di hinek tiştên rojane de rojan bikî, hûn wusa dibînin ku bîranîna perwerdeyê - ew e ku karûbarên xwe bi tevahî hewce dike. Ji bo nimûne, diranên te paqij bikin an jî bişûçe dibe dibe ku xweseriya xwe bîne. Hemî bandor dikare di rewşên din de pêk tê. Gelek caran hûn hûn hewl dikin, hewldanên herî kêm hişmendî dikin ku hûn hewce bikin. Her tiştê ku carekê pirsgirêkek xuya bû, dê zû û paşê bi tevahî hêsan û xwezayî be.

Ji bo roja yekem serkeftî sê armanc hilbijêrin

Kesên rêxistin di derbarê rojên wan de difikirin. Ji ber pispor dibêjin. Di sibehê de, kesek rêxistîbûyek behsa pirsên ku dê wê baştir bike baştir bike. Heke hûn hemî trivia rojane derxînin, kîjan sê armanc dê alîkarî ji we re şehîd û bêtir berhemdar be? Wan nas bike û wan bi wextê xwe re zêde bikin, da ku hesab bikin ku jiyan dikare xwe çêbikin. Ji ber vê yekê hûn ji bo armanca xwe bigihîjin hêsantir be.

Bersivên nameyek girîng

Rûniştin û hemî peyam û karûbarên hemî peyam bibînin. Di cih de hemû nameyên girîng re bersiv bikin, û hingê hûn hewce ne di vê çalakiyê de her karûbarên din ên din.

Ji bo sibehên rastînparêz bike

Plana pêşî bi bi tenê yek karê xwe re pêşî ye û hejmarek dozên ku hûn dixwazin dixwazin. Heke hûn dixwazin hewldanên her tiştî di her tiştî de serkeftî bibin, hûn ê bişewitînin û biryar bidin ku hûn ji ber ku hûn bi rastî dest bi dest bixin. Ji ber sozên kêrhatî ne pêşveçûn! Bi armanca bingehîn çêbikin ku armancên sereke yên ku hêsantir têne çêbikin, da ku jiyana we her sibehê pêk tê. Heke her rojê hûn karkerên pir berpirsiyar hene, difikirin ka ew çawa çawa hêsantir bikin an jî ew diçin ku di heman demê de, da ku ev demek bêtir hêsan e.

Ji êvarê xwarinê amade bike

Xwarina xwarinê pêşîn pir hêsantir e, ji bo ku hûn di roja dinê de menuê plan bikin. Hûn difikirin ku hûnê taştê, xwarin û xwarinê bixwin, û hemî hewceyên hemî hewceyan amade bikin, da ku hûn di sibehê de di dema sibehê de bisekinin an lêkolînek lêkolîner a naveroka razê. Ev rêbaz taybetî ji bo her kesê ku xwarinê dike û bi baldarî çavdêriya xwe ya çavdêriyê hêsantir e.

Ji bo roja pêşerojê lîsteya navnîşê biguherîne

Gelek pisporên pisporê şêwirmendî li lîsteya tiştên ku di êvarê de çêbikin. Di sibehê de hûn dikarin li gor guhertinên ku ji hêla sibê ve hatine çêkirin rast bikin. Hûn dikarin nameya kar an karûbarên şexsî guhertin. Pêdivî ye ku hûn bi lîsteya dozan re tevlihev bikin. Ev wek ku wekî pirtûk an e-nameyê girîng e. Heke hûn dixwazin kesek herî çalak be, di vê lîsteyê de bîr nekin û rojane bikar bînin.

Peywirên nebaş nekin

Gelek got ku Mark Twain bihîstiye ku eger hûn di sibehê de mirinê bimînin, tiştek wê ê heta êvarê we bi we re xerabtir bibe. Bê guman, hûn hewce ne ku ev expressionek ne bi rastî fêm bikin - tenê karê herî xirabtir e ku di sibehê de, da ku ew bi tevahiya rojê hûn zordar nakin. Herdem bi karê herî zehmet re dest pê bikin, û hemî din ê wê bêhtir bêhtir îdam kirin, ji ber ku hûn ê bi destnîşanbûna serkeftineke girîng a girîng.

Armanca di armanca sereke ya daîrekê de ji ber ku derkeve derketin

Yê ku naxwaze vegera malê bi maselê paqijî, paqijek nexşek û sinkê vala? Ev sê xalên bingehîn di daîreya serekê de, alîkarî ji bo fêm bikin - tu tiştek çiqas zehmet bûyî, hûn bêyî ku pirsgirêkên ku hûn xaniyê xwe bibin rihet bikin. Hûn dikarin li ser şovê anî yan jî xwarinê amade bikin, bêyî ku pêşî ku xwarinên giyayî yên şaş bikin. Pergala xwe li cihên sereke yên xaniyê xwe bigirin, da ku hûn êvarê hûn dikarin vegerin malê paqij bikin - ev ê jiyanê xweştir bextewar e!