Ma hûn dizanin kîjan xwarinê?

Çi baş e? Drying pêvajoya dehydration ya binavê bandora germê, yan ji ber winda germê xwezayî ye. Ew yek ji rêbazên sereke yên parastina xwarinê ye. Dema ku tîrêjê avêtin, pêşîn, hawîrdewletek xurt dike ku ji bo pêşveçûnên mîkroorganîzmê ve tête avakirin, û, duyem, zêdebûna di nav deverên hişk ên di hilberê de hilber nake ku ji hêla unicellular microorganisms digel wan digerin. Tenê, xwarinê xwarinê wê neçin.

Li ser pêvajoyek herheyî bi her tiştî tête û baş dizanin kîjan xwarinê. Vê kevn e, dirêj tê zanîn ku riya mirovahiyê ya parastinê. Ji bilî - herî pir û hêsan e. Hêzên firotanê, şevên deryaya dûrtirîn, rezervanên vîtamîn ji bo zivistanan pêşkêş dikin, hemî ev û hê bêtir hilberên hilberên bêhnfireh be. Her weha, di rewşên zivistan û zirarê vîtamîn de, ew bi hêsanî di pêşiya nexweşîya respirasyonê de nebaş be.

Du cureyên çalak hene. Drying di bin oven-dryer de nexşeya xwezayî, derveyî li bin bandora zind û zorê ye. Pergala yekemîn pir dirêj e, lê hûr dibe, hûn dikarin vitaminsên bêtir xelas bikin û elementên tracek biparêzin, duyemîn zûtir e, lê qalîteya hilberê hin tiştek tengahî dike.

Çiçiliya ku hişyar e? Gelek awayên cûda hene ku ji bo hilber û hilberîna bilind ya qalîteyê hilber bikin. Ji ber vê yekê, wek nimûne, xwarina kovar, ku dikare "xwarina" û oveneke kevneşopî, dikare hilberên avê germ ê belav dike û avê avêtin avêtina avê. Ovens yên ultraviolet û microwave dê li ser xwarina nermê di xwarinê de, û hema hema hema hema hema hema hema hewayî. Avêkirina avê wê bêyî hilberê hilberê hilberê hilberîne.

Ma ez dikarim hişk bikim? Bi rastî, her tiştî, hîna şîrê. Di malê de bi vî rengî dikare cûr û maqûl, mîmar û berry, mas û masî biparêzin. Vejirandin fêk û ber berjewendiyê ne hewce dike. Giranîna şekir di van berhemên mezin de zêde dibe, da ku ew dikarin wek miyên xwe bikar bînin. Divê divê bifikirin ku kincên pir avê hene, da ku ew giran giran dibin. Ji ber vê yekê, ji ber bikaranîna wan, ew bêkêş in, û ew qeweyên xweşikên xweş ên baş ên vegerin.

Masî û xwarinê xwarinê hewce dike ku ew li ber xwê an golê pêşî. Rast ew e ku ev du berhemên herî zêde ji bo mîkrojenîzmê têne hesibandin û hewceyê bêtir derman kirin. Xwarinên xwarinê di çarçovekî tarî û zindî de têne parastin, ji ber ku çerxa sermîlî vîtamîn helak dike û hûrgelan hilweşînin, û hûrgelan zêde dibe ku li ser rûyê erdê fungî li ser erdê.

Berî ku hilberîna hilberê, hûn hewce ye ku hûn zelal bikî ka kîjan rûnê ye. Ev pêvajoyê neçar e. Avê xwarinê avê avêtin ku dewleta xwe ya rastîn vegerin. Ew ê vegerin. Di pêvajoya parastinê de, guhertineke bi bihemhemîk ên xwarina xwar û bîhnfirehiyê, windakirina beşa vîtamînan heye. Enerjiya hilberên darê yên ku bi partiya xwe veguhestina xwe vebirin, yek ji sereke kalîteyên sereke ye.