Lojmanên ji bo weight - bi awayekî bi lez ku dixebite

Invented şexsan de rê bo weight: pills, parêz, fitness, operasyonên - di heman demê de hemû van rêbazên dikarin alîkarî jê weight, di heman demê de doza ji giraniya pênasîna ew tasfiye bike ne ku dibe ji bo vegera yên bi giraniya we nefret bikin. Çi dikare bê kirin ku sedema giraniya pênasîna? dê babetên tibbî bandorê ne, li ser psîkolojiyê de biaxivin. Heger kesek nizane, xwe bi qîmeta ne di şiyana wan û banga dîtbarî de ne bawerî ye, paşê, wek encam, pirsgirêka "jam" xwarin şertû fast, şîvê stand, an snacking caran "xwe§ik." Lojmanên ji bo kêmkirina kîloyan di vê rewşê de, yên ku tesîra pêşniyar, di heman demê de eger mirov xwe ji xwendina van komployên, bandora auto-pêşniyara. Dema ku em dibêjin, ji kombînasyona hin ji gotinên ku xwedî hin Tatargazî, dêlindêz, subconsciously hûn bi bernamên xwe ji bo serkeftinê, heta eger bi zanebûn baweriya we de qels e.

Îcar, eger hûn dema ji bo bikaranîna tune ne, tu dixwazî ji bo guhertina mode hêza di rêya cûdaxwaziya ji diet ji "vrednenkogo" û kîloyên we ne ji ber nexweşiyê ne, komployên û duayên slimming suit, tu bi temamî. Ger tu li pey vê şert û mercên hêsan de, komplo ji bo kêmkirina kîloyan di rastiyê de kar bikin. Qaîdeyên ku divê bê şopandin:

- tune li serkeftinê, eger hûn duayên û gunekar bi baweriya serkeftina xwendin, hingê ew gelek bi zehmetî kar bikin;

- komplo divê piştgirî bidin parêza ronahiyê, eger zehmet ji bo pêkanîna e - Ma overeat ne;

- dua tiştekî samîmî, divê tu biafirînin û bi nêzî pêvajoyê de, tenê nehênî bihêlin di encama çawa weight we ji dest dan;

- zelal ji hestên neyînî (çavnebarî, hêrs, û hwd.), Di hewaya divê bi tenê erênî be.

Gunekar û rîtûelên ne wiha ne:

- ji Megrî ji bo xwarinên starchy, şîranî, û yên din "qedexe" xwarinên;

- ji bijîyek xurt, ku ji we ra zehmet bo kontrolkirina;

- daxwaza ji bo her tim tiştekî ku dicûm û bite;

- bi bandor şewitandina fat, di heman demê de bi vî rengî ferza li ser pêk ketî moon.

Li bende ne ku bi komployên diet di cih de li ser serê sibehê kar bîne, tu hişyar be û bi dehan kîlo skinuvshey, ne bi bandora bû, ew ji bo ku dua bike ku rojê sê, berî xwarinê pêwist e. Li pey van komployên xwedî hêzeke psîkolojîk û enerjîk.

The komployên li ser avê:

- xwendin ji moon, ya ku di qonaxa mezinbûnê (9 rojan de ji bo xwendina piyalek av): "Moon tê - weight kêmbe. Heyva çardeşevî e, da round û ez erê slim baş im. Overweight here dûr her û her, ez dixwazim ronahiyê feather, qelew bi heyv şên û mezin bibe, ez ê li ser her here. Wek min got, wusa jî be. Amîn. "

- dema ku kirasên di bath, ava pour li cream giran, bigirin neynikê biçûk û dîtina komploya, digerî li neynika wî: "Dayê, alîkarî jê aliyê avê de, ez li ber xwe binêrin, ez bedew û narîne im. Do voditsa karê qenc ku narîn cream fat bedena min te serxweş bû, qelew ji heyînîya xwe di we de xeniqî. gotina min ya tekezkirî ye. Amîn. " Piştî derketina ji avê, pêşgîra hêstirên ne, di selikekê de di avê de sipasiya alîkariya wê.

- buy a sabûn nû, çêtir e ku ev xwezayî ji bezê heywanan bû ye. Ji bo komploya divê ava pîroz ji nav a piyana bê rijandin û xwendin, peyvên li jêr sê caran: "avê Pîroz, meriyetê li min, dipelixîne sabûn baş, pak weight min bi hêsanî. fat min zû wenda bibe û vegere ji min re nas nakin. Amîn. " Obmytsya divê avê, bikaranîna sabûn ji bo we. Dema sabûn istan, giraniya wê dest pê bikin jî nepejirandine.

Ev tiştekî zor girîng e ku komploya li ser weight reviews a erênî, ku ev, bihesibînin ku kes li destpêkê hatin krîtîk in, û qebûl dike ku ew pir bi zehmet in komployên û bandora wê duayê ya ji bo mirovê nûjen bawer e. Ev dimîne were bibîrxistin ku ev magic - related ne bi sêrbazî, berî bikaranîna niviştên ji bo kêmkirina kîloyan, xwendina mijarê de bi berfirehî zêdetir, dikare bibe bandorkar zêdetir ji bo dest pê bikin û xwe hez bike ji bo ku tu kî yî.