Ji bo kaxizên tije: celebek cûrbecûr

Amadekirina amadekariyên cûda ji bo kaxezan, hûn ê her cara her dessertek nû bişînin. Bi alîkariya xwe, hûn dikarin xwarinê bêtir şîrîn an jî, bi awayek, calorîk kêm bikin. Add more fresh berries and add a fruity, easy option. An jî dibe ku tu dixwazî zûtirîn bi meringues re tije bikin? Xweşandina xweya xweya xwarinên xwe bixwînin û hilweşînin.

Caloriyên kêm

Çi tiştên fêk û ber berfirehtirîn û ronahî dibe? Fillings for cakes from blackberries, strawberries, pineapotê, kewi kiwi an jî zêrînek nermî dê alîkariyê çêbikin. Bila çend tiştên xwe balkêşînin. Di her teylê de, bîhnfirehiya bîhnfireh e. Ji ber vê yekê, heger hûn berhemên xwe bikişînin, bêhtir hûrgelî û tavilê bikar bînin. Wekî ku ew kemkûra erê ye, ku ji mêşê ve tête çêkirin û şîrê xwar dike. Di heman rewşê de, heke hûn bixwazin rastî ji bo kelek kêm-calorie ji bo kenekek, bikar tînin. Ew ê ji bo wî hewce ye:

• Any yogurt (300 g);
• Gelatin (7 g);
• 30% fat (300 g);
• Çekirê zêrîn (100 g);
• Desserta hewayê.

Ji bo ku ji bo kemên tije çêbikin, gelîtan bi avê sar (3 çilpaşan) bikin û bila çend çend deqeyan bimînin. Piştre li ser şaştê avêtin û sekinî heta ku çêdibe dirûşm kirin. Bi şikilê bi şekirê zêrîn bi navbek germê. Bi tevliheviya dogurt û nîvê gelatin vekin, dîsa baş baş bike. Piştgiriya gelatinê bike û pêvajoyê dubare bikin. Bawer bikin ku di girseyê de tune ne. Di dawiyê de, kemer, û paşê li ser dewletek a komên homogeneous derxistin. Divê kemkera spî bi rengek piçûkek piçûk bibe. Berî an mirinên kurtkirî yên zêrîn dikarin bi rasterast re zêde bibin. Niha hûn ji bo kûçek kûçikek dilxweş û hêsantir dizanin.

Ji bo biscuit derxistin

Biscuit - xwarinê giran û xwarinê têr dike. Di bûyerê de ku di vê yekê de ku kulikê têde zêde bike, hingê dibe ku mîşkêşek her kesî ji bo bîhnfirehiyê ne. Bi taybetî,, ji bo çêkirina çêtirîna kûçikên biscuitê ronahî bi şekirê reşik e. Ew bi lez û lezgîn amadekirin. Pêkşeya kermê ya sarzayî li naveroka 30-35% naverokê. Piştî ku ew belav dibe ew bi rengek, mîkroşek bi lezgîn a navîn. Piştî 2 deqîqeyan piştî standard, dest bi şekir digerin. Wekî qaîdeyek, heger hûn nefretê dilxweşiya dilxweşiyê bigirin, ew ê ji bo kasa 1/3 hebe. Sweet creatures can do half a glass. Xwe ji bêdengiya hewceyê bikişînin (kurt, lê hewa keryar). Ev, wekî hukumetê, wê ê 15 deqîqeyan bibin. Mûzek kevir di kûleya bayê an avê sar de avêtin - da ku hûn dikarin serfiraziyê bibin. Bawerî: Eger kemikên hêşîn çêkir - tu jê rehtir kir û ew şaş e. Ev tê wateya ku ew zû wê ew bi awayekî veqetandî veguherîne û dest pê dikeve. Ji bo tondemên kûçik, kiwî an tawanbarê reşê ya kûçeyê dikare karta trumpê bibin. Hûn dê qet caran winda bikin heger hûn teyrên mêjû û fêk bikar bînin. Lê ev e ku ji bo messertên zindî yên desserts dişewitîn e. Ji bo we ji kerema xwe re baş e.