How to ji binge dest hindî ku zû dibe li malê

A problem zehmet ên binge rû bi rû ne bi tenê yên ku di rastiyê de di nav booze diçe, lê bi endamên malbata xwe, ku di vê rewşê de ne kêmtir herî alkolîk cefayê ne. Voraciously bên hejmartin, bikaranîna vexwarinên alkol ji bo du rojan li pey hev. Heger kesek bixwaze di saetên serê sibehê piştî serêşiya pejirandin, li ser eve ji alkolê, lê dikare were texmînkirin ku ew di nav bout çûbûn. Di vê mijarê de, bi tenê li qonaxa duyemîn ya alkolê, ku dibe sedema daxwaza irresistible bo binge. The êdî kesek e di vê dewletê, ya çetin de zêdetir ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê.

How to ji binge di kêmtirîn dem de bê bistînin? Ji bo biserxistina vê karê, ji bo destnîşankirina gavê herî minasib wê pêwîst e. Ji xala psîkolojîk ên view ji bo dev ji binge ji bo veqetandin, bi kêmî ve 2 rojan de pêwîst e. Bandora herî girîng dikarin bên bi tenê piştî 3-4 rojan de ji roja ji bo rawestandina alkol bidestxistin. kelûpelên Jixwe lape rewşa mirovan tê di roja duyemîn de ye.

Li ser pirsa çawa ji binge get hema hema ne mumkin bê daxwaza rast ên alkolîk çareser bike ye. Mirov divê biryara ku ji bo vexwarinê ne. Bê guman, ji bo bidestxistina biryareke wiha ji aliyê mirovekî serxweş pir zor e, lê hê jî pêkan e.

Out binge mala carna bi Aqûb tevî çêtir Di danişîna nexweşxaneyê. Tenê endamên malbatê yên nexweş, divê sebir, çarenûsî û cesaret heye. How to ji hêzên filîtin binge û demarên bistînin? Rêgezên bingehîn ên derman: bihêzkirina Healthy Eating; rakirina depresyonê wek dermanan, û rêyên folk; tasfiyeyê yên Nîşanên neyînî.

Out remedies folk binge hewce veqetînim hin medicaments, ango hebên komir aktîfkirin 12, 8 kapsula Essentiale hebên forte mezima 8, 20-25 û 2 dilopên valokordin hebên Atenolol (ji bo kesên ji têkçûnên dil).

Loma, çawa ku ji binge bi van dermanan bistînin? e ku projeyeke hinek ji yên dermankirinê hene:

1. Di şevê de dev ji bikaranîna alkolê û biçin nav nivînan zû (9-10 pm). Di dema xew dirêj yên dema fumes fusel ku dev ji bedena xwe.

2. Rakirina divê tu zûtir ji 10 saetan pêkanîn. Piştî şiyarbûnê de şîr vedixwar, mast, luknja, ava bi şekir an çay şêrîn. Kawa dikarin di vê nuqteyê de ne wê were bikaranîn. Vedixwarin, divê gelek be. Di heman demê de, em jî bi 6 hebên komir kerdene, û valokordin 2 kapsula essensiale forte û mezima. Dixwar, vê sibê divê bête bipaşxistin. Wekî ku taştê, tu şorbê mirîşkê bi kar tînin. Ger tu rikê ji bo xwarinê li wê derê, tu dikarî şorbe bi nanê sipî bixwin. Di vê mijarê de, di resepsiyonê de di tu xwarina giran contraindicated. Ger vereşîn pêk tê, ev dubare resepsiyonê ji şorbê û vexwarinên jor pêwîst e.

3. Di vê demê de, nexweş din bi temamî divê. Ev roj divê bi tevahî bê sînor têkilî bi hevalên xwe û nasên nexweşan. herî baş ew e ku derbas yên saetan, nobe din nivînan.

4. Li plakeya divê at 2 cop û vexwe essensiale forte û mezima û bixwin avêtiye, an a avî şorbe. Di bûyerê de ji Arîtmiya an tachycardia divê Atenolol poltabletki bigirin. Nîvê din jî yên hebên divê ji bo vexwarinê êvarê.

5. 7-8 pm välling xwarinê avî an şorbe. Di vî warî de, ev girîng e ji bo overeat ne e, ji ber ku destê wê demê de ye ku wateya akût ji birçîbûnê hene.

6. Piştî şîvê, divê hûn ji bo biçin nav nivînan.

8. Serê sibehê zû, divê hûn ji bo get up to 9-10 saetan. Vê sibê tu fîncanek qehwe enjoy. Dermanên di quantities heman qebûl bike, wek ku berê ji bilî valokordin. Derbaskirina depresyonê dibe alîkar a movie baş an jî hobby ji te hez dikim. Di vê demê de, divê tu gelek şilavên vexwe. Bi bijîyek baş divê bi herdu be xwarin, lê bê tengbîr.