How to bîr xwe ex-jina, ku tu jê hez? tips bikêr û tricks

Îro, jinberdanê - fenomena e nisbeten hevpar, da zêdetir û mêrên din jî bipirsin, "çawa ji bîr ex-jina?" Lê jin piştî hevberdanê bêtir ji mêran cefayê - ev e, di serî de ji ber gumanên bilind xwe. Tevî ku gelek caran li ladies hewldanên ji valahiya in, lê di eynî demê de hest sûcdar ji ber hin sedemên bi tenê hevjînên xwe. Çima da?

divorcer

Li ser milê mêran ji bo hemû pirsgirêkên maddî di malbatê de go di cih de, piştî damezirandina wê. Pêşî ew ji bo mala xwe ji bo bi hev re dijîn, û paşê birêvebirina aborî li malê (ango li pijandinê de ne / paqijî / şûştin / utîkirina, a erkên bihînim û nêr: ji bo tamîrkirina a BDP'ê şikestî, ji bo nimûne, ji bo parastina birêveçûna lê agadar yên ragihandinê de, û hwd ...), Ji bo kirîna mobîlya, xwarin, alavên biçûk. Dema ku zarok in li wê derê, di serî de ji malbat, bê guman, ev e, ku, ew jî, bi jinekê re her sal pêwîstî bala û çavkaniyên din jî, hemû ji vê zehmet dike ku rewşa li mala. Gelek mirovên ku bi bi pirsgirêkên bi sepînin ne, xwe davêjime ber bextê li alkol, hin jî li narkotîk, yên din li jinên din, û ev hemû, bivęnevę ji bo xerakirina yên ku ji malbata û berde, dê rê. Heta ku hezkirina çûye, ya zewacê hê jî dikare bê bidawîanîn. Û di cih de piştî hevberdanê dest bi pêleke nû ya pirsgirêkên, yek ji yên ku - e ji bîr ex- jina, ku tu jê hez.

A jin dikarin ji ber di her tiştî de bibînin, eger ew dixwest wî berde. Ji bo nimûne, ne bûyeran de ku zewaca ye ji ber ku erebe, pet favorite an jî qehwak şikestî hilweşiyayî heye. Sedemên herî normal in, bê guman, nesadiqbûna, serxweşî û bi êrîşa. Gelek jin dev ji mêrê xwe û ji ber nebûna kar dawî de an jî ji ber nerazîbûna bi jiyana sex.

Kî dikare xwe ex-jina bîr

Ji bîr jina e gelek dijwar zêdetir ji bîr hevala xwe. Ev tişt ji aliyê gelek faktorên sedema - hûn bibin zarokên hevbeş, hevalên xwe, bi malê heye ... Ev bi tundî xelkê digihîne ji hev re, û ya herî girîng - bîne, ji bo berdewam hevkariya di herêmê de li jiyanê. Tu ji bîr ex-jin çi bikin? Bê guman, ew ne hęsan e, hindî ku zû dibe ji bo têkdana hestên ji bo wê ne tenê li ser hebûna wê ji bîr dike. Rêya herî hêsan ji bîr xwe berê xwe û ji nû ve guhertina jîyanê.

Hûn çi pêdivî bi guhertina di jiyana te de

Change jiyana divê di hemû waran de xwe be. Ji bo nimûne, wekî vê:

1. Find jineke din a - a favorite nû dê tu ji ramanên xwe yên xembar bala, û ya herî girîng - ne têkiliyeke cinsî, û hûn ne wê ji bo vekêşana ji berê.
2. Find a hobby, hobbies nû - ku ew dê ji we re fikrên di reh de bi tevahî cûda çiqas ji bo we bala xwe bide,.
3. Have fun bi hevalên xwe - herin ji bo ku dawîya hefteyê li cihê ku berê we ne, wek ku ew zewicî bûn, relax bi hevalên awayê ku hun dixwazin ku bêhna xwe vedin, ku zewicî.
4. More kar - ranewesta mesaiya, hingê hûn ne bi tenê dikarin pere baş bikin, di heman demê de jî ji bo revînê ji fikrên xerab.
5. Take a trip to the spa an ji bo bajarekî din, ku tu xwe bi hevdîtin bi hevalên kevin an nû nebaşiyê.

Baştirîn rê ji bo nxweşî, - ew e, ku xwe ji bo ku dema tu di tengahiyan, li ser tiştên bi kêr derbas: kar, Hobî, vala.

Têkoşîna bi ramanên xwe ex-jina

in, bi teknîkên gelek ji bo baştirkirina bîra mejî hene, her weha bi awayên ji bîr xwe ex-jin in. Bifikirin ku fikra xwe ya berê - ev dirt şuştin bê off, ji ber ku hûn Mobilê, ne tenê di çavên te de, di heman demê de, li ber çavên hevalên xwe, nasên xwe û xizmên xwe. Piştî ku hemû, hûn bi her tim li ser raman û axaftina bi wan re dipeyivî, behsa berê, hema bêje ev çi deng û awazek xweş, bêtir - di neyînî. Jî, bawer ne bi tenê dikarî li ser xwe di heman demê de jî ji bo yên din: tu kes ji malbata xwe naxwazin ji bo te di depresyonê bibînin, û çîrokên persistent li ser ex-jina - ev yek ji nîşaneyên ji mood te xirab e. Ji bo ku fikr tesnîf bi fikrên xwe yê berê, jina wî, ji bo kêmkirina zêdebûn, firehiya xwe, û paşê jî bi temamî dev ji wê pêwîst e.

sewiyê de

The gelek caran ji we re demên xweş bi xwe ex-jina, êş naherikin bi bîr bînin. Bi kêmkirina sewiyê de yên ku fikrên jinan hiştin ku di paşerojê de, tu bi rastî wê bi hestên ne xwes eleqedar. Try Sedem fikra xwe ya berê, xeyal dikin ku ew, dibêjin, cîhêreng ên parazît li bedena xwe. Piştî vê, difikirin ku tu a bath hot û xwe bişo ji xwe hemû gemmar. Ev herî baş bi rastî di bath an shower hot kirin.

frequency

e tiştekî wiha weke xeleka bêdawî ya ramanên hene - ya bêhtir ku hûn hewl bidin ku li ser tiştekî difikirin ne, li gelek caran tu bi serdana dîtin.Bîrên vê. Try bo bêhnvedanê û ne li ser tiştekî difikirin li hemû, bila mejiyê te dê cûrbecûr yên images hilbijêre. Trust di serî de ji bo kêmkirina frequency ji ramanên di derbarê berê cihê de bi awayekî xwezayî girt. Ev jî divê bê fêmkirin ku hemû tiştên li dora sedema Hinek komeleyên. Bi vî awayî li ber xwe ex-jina te ji bîr divê hemû tiştên ji jîngeh, ku dişibe wê jê.

Dev ji ramana neyînî

Di dawiyê de, piştî kêmkirina bi dilşewatî û firehiya difikirin tu dikarî çi bikî da ku dev ji fikrên bajon. Ev herî bi hêsanî bi yariyęn bala xwe li ser tiştekî din nekiriye. Ji bo nimûne, bi xwe hobby balkêş bibînin û bûbûna dem free xwe.

Ji bo şikandina ji yên neyînî, di mana te, bi şêwra xwe ex-jina, divê ji her tiştî derdora xwe ve girêdayî bi ew hiştin. Ma bi malbat û hevalên xwe bi hevre ne, hewl ji bo wê hevdîtinê ne li ser riya malê û li cihê kar, eger bi we re kar dike li derekê - Ji bo guherandina kar. Ji bilî vê jî, divê ji mala xwe, bi hemû hêmanên ku me ji ew bi bîr, di nav wan diyariyan, pottery, cil û tevî mobîlya rakirin. Vemirandina hemû wêneyên li ser telefona xwe û dibe, nivîs, têkiliyên. Ya herî sereke, - e ku bizanibin ku ti object, ramanên Suggestive ji wî ex-jina, pêwîst e mirov jê ji jiyana xwe, an jî ji bo rawestandina ramanên neyînî xebata wê ne.

Zarok ji ex-jina

Ger tu xwe ex-jina zarokan bi hev re heye, lê zehmet ji bo şikandina dûr ji hemû girêdanên gengaz be. Ev dê bibe bêaqil ji yên înkar zarokên civînên bi şahî bi bavê xwe re bi tenê ji ber wê yekê ku berê xwe ji te re tîne ramanên bajon. Bihêlin, em bibînin çawa ji bîr jina wî, eger e ku zarok ji wê hene, û ji bo winda Di vê pevgirêdanê de bi wî re ne.

Ya herî sereke, - e ku rê de hevdîtin bi ex-jin. How to bîr xwe ex-jina, Eger te wêneyek zarokan? Di serî de, divê hûn ji bo bicihanîna ku di civînê de bi ya berê divê kurt be: ku hûn ji bo dema xwe bi zarokan re, û ne ji bo wê. Li vir, hinek tips ku dikanin alîkarîya we ne:

• Hewl bide ku saz hevdîtina bi zarokê bi serê xwe, bêyî beşdarbûna yên berê jî, pêkan e ku wan kêm ji bo ajelan an jî ji bo xwe xiş skating de, û bi rê jina wî li wir jî demekê bi we re li park an jî li mala xwe.
• Gazî zarokên di şevekê de ji bo xwe - da ku hûn bikarin bêhtir dem bi wan re bêyî beşdarbûna xwe ya berê derbas bike.
• Werin li rojbûn bi diyariyan, bi wan bidin, di heman demê de hewl bidin ku ji bo dirêj bimînin di malbata ne. Zarok ne be xeyîdî eger rojbûna xwe, ew dê kêf bê we.
• Di rojên ku te bi zarokan re hevdîtinê pêk bîne, bi destûr ji try berê ji wan re Doşeka xwe ji dibistanê an bileyîzin, ji ber ku hûn dê minutes zêde bi xwe re nekevin.
• Heke tu dixwazî têkiliya bi wî ex-jina li hevdîtina bi zarokên xwe dûr, hewl bidin ku ji bo wan li bendê di erebeyê de û di nav malê de herin ne.

Ger tu li pey van kêrhatî yên hêsan, hûn ê ji bo jiholêrakirina ramanê yên berê û xirabe têkiliyên xwe bi zarokên xwe ne.

How to alîkariya yekî hez ji bîr bike jina wî

Beriya ku jin gelek caran di pirsa ka ji bo alîkarîya ku yekî bi bîr xwe ex-jina radike. Dipejirînim'ê, eger yekî berdayî me de ye, ew nayê wê wateyê ku ew amade ye ji bo zewaca nû ne. Lê belê di heman demê de li ser têkiliya di dikarin raman ji berê bandorê. Jin in, bi vî awayî kêm caran xwe nedin nûnerên wan re bêjin li ser tecrûbeyên berê, wek ji mirovan re dijî. Di her rewşê de, ya herî baş dinasin bo fikrên xerab bala xwe. Ya herî sereke - ji bo amade ne ji bo wê yekê ku mirov wê we ji bo xwe ex-jina our be - ye tu tiştekî şaş divê ev ragirtibû * li wê derê.

Eger mirov xwe nizane ku ev çawa nêzîk de xwe ex-jina bîr, û di heman demê de hewl dide ku her tiştî ji bo ku ew, hûn dikarin ji bo psîkolojiya malbata go - divê meclîsên û perwerdeya alîkariyê bike.

Jina wî ya berê dixuşiyan nav têkiliya xwe

Dîsa jî, ew in, hene ku têkiliya xwe bi mirovekî xwe ex-jina dişikîne - her tim nazvanivaet ew dinivîse û mesajên text û posts in torên civakî. Divê tu bi hezkiriyên li ser ew dibêjin ne: ev îhtîmal e ku herî tenê jî wê naxe ji ragihandinê bi we. Ev baştir e bo axaftina bi wî ex-jina, ji bo çareseriya vê pirsgirêkê.

Ev dibe ku ji "de muxalîfan bi" ne bi tenê ji bo têkiliyê bi mirovan re, lê bi wî dibe sedema mala xwe, daxwaza pere û alîkarî. Di vê rewşê de, ne tenê ji bo balê zêdetir bixwaze ku zilamên we çi wext ji bo ku ev tune be, di heman demê de ya herî sereke, here - Ma ew nedît, da ku di dawiyê de ew di navbera we de ye û ew li wê hilbijêrî ne.

Di her rewşê de, bi qasekî bi ramanên xwe ex-jin di bin darê zorê ji her yekî, bi tenê wê pêwîst e ji bo wî bînin bîra xwe, ku encamên neyînî ji bo ku ew bibe. Eger kesek bi xwe dixwaze ku ji fikrên xwe bavêjin, ew sax jiyaneke bextewar û mîaserkirina, gava ku hemû dîtin.Bîrên ji zewaca bi tenê di dema borî de li wê derê bimînin. Ya herî sereke - .. Not ku li bêhnikekê li alkol û narkotîkê, ku, ji bo ev dê tenê ji bo xerab bibe.