Pirsgirêkên di jiyana her kesî de pêk tê. Kesek bi dilsozî bi tecrûbeya mûzîkî nêzîk tecrûbeyek e , lê ji bo kesek cefayê rasteqîn li ser karker an îmtîhanek nerazî ye. Di demên krîza de, hinek dikarin bi xwe re piştrast bikin û bi alîkariya xwe bawer bikin. Wê peyvên ku hûn dikarin di demeke dijwar de bêjin? Ma hemî her kesî bi her kesî sempatparêzî ye?
Çaxê ez dikarim karsaziya mirovên din bikim?
Ji bo pirsgirêkên ku ji hev hezkirî, hevalek nêzîk an hevdestî bi kêmî ve bêtilîzîzmê bimîne. Heke ku bûyer e ku hûn ji bo triflek be, hûn hewce ne ku "qurban" derfet bikin ku biaxivin. Ger hewceyek hinek şêwirmendiya şêwirdariyê li ser pirsgirêka heyî çareser bikin an tenê tenê hevalbendiya xwe nîşan bide. Ma hûn hewceyê peyva we hewceyê di demeke dijwar de hewceyê şexsî ya anjî an hevalek normal? Ev mijara ciddî ye. Gelek kesên ku ji mirinê mêrê xwe fêr dikin "Masha ji karmendê cîranê cîran" hîn dikin û pir nizanin ku çiqas rast nerazî dikin. Bi dilsozên xwe yên dilovaniyê re ji bo merivekî ku di avahiya avahiyê de bi xebata we re dixebitin, ye, herdem herdem. Lê heger em di derbarê hevpeymana hevpeyivînê de li ser enstîtuya xwe digerin ku hûn bi rêkûpêk ji bo qehfê re hevdîtin dikin û li ser xemgîniyê bipeyivin, ew nexwîn e ku hûn çi bibû. Di vê rewşê de herî bêqil e ku hûn bi şermezar an jî xemgîniya xwe bikin û alîkarî pêşkêş dikin.
Ez dikarim ji hev hezkirim çi dibêjim?
Hin carî xuya dike ku em ji hevalên me re dizanin û hevalên xwe baştir dikin. Lê tiştek çêbûye, û ev eşkere ne diyar e ku kîjan piştgiriya hevalekê divê di demeke dijwar de. Ger kesek tengahî ye ku bêjin, ew bisekin ku ew vê derfetê bidin. Ji bo ku hûn kes nikare we nehêle ku xwe bigire. Bi pirsên din re tirs nakin, lê tenê guhdarî bikin û bi tevahiya we ya berjewendiyê nîşan bide. Lê ne hemî mirov bi karanîna pirsgirêkên wan re têne bikaranîn. Ger hevalê te ji vê kategoriyê ye, û yekem nîqaş dest pê dike, ew e ku ew bala xwe berbi bike û bi pirsên wî re naxwazin. Divê şêwirmendiya berbiçav neyê dayîn, lê ev e ku hûn bêjin ku hûn di rewşeke weha de çalak bikin.
Çawa çawa hevalek heval bikin?
Hinek pirsgirêkan çareser bibin. Bi din re, ew tenê bimîne ku bihevhatî ye. Di rewşa yekem de, karê ku hezkirineke yek hezkirî ye ku ji bo hevalê xwe alîkariya xwe bikin û bi dest pê kirin. Di rewşeke duyemîn de, tenê tiştek ku hûn dikarin alîkariyê bikin, hewl didin ku hevalê xwe bikişînin. Her tişt girîng e ku ji bo stratejiya rastê hilbijêrin. Ger hevalê hevalê te qezencê ye, ew ê naxwaze bila klûbê biçin. Û li vir hev re ji bo nexweşxaneyê biçin, ku hûn ji bo hevdîtinê bi hevdîtinê re hev bibin. Bê guman, piştevaniya hevalek di demeke dijwar de piştgiriya rastîn heye. Heke ku gengaz dibe, pêşniyaz dikin ku hûn di demeke hev re dijîn, hinek hestiyariyên navxweyî digirin û pêşniyar dikin ku partiyek birîndar bi şev û şevê baş be.
Dema ku pirsgirêkek ji hezkirineke yek hez dikî?
Ew gelekî zehmet e ku piştgiriya yek ji hev hez bike. Ew girîng e ku bîr bînin ku nêrîna we ya pirsgirêkê dikare ji riya hevalbendiya rewşê ya ku hûn bi hevkariya xwe ve cuda veqetin. Ji bo meriv ji bo jinên xwe fêm bikin, bêtir hêsan e. Sexê xweşik e ku, hinek jinên hezkirî ne tenê ne ku ji bo bûyereke berfirehtir binivîse, lê jî ji bo hestên wan re biaxivin. Ji meriv tenê tenê guhdariya me. Gelek mêrkêşan ji hêla gelek mêrê ve têne çêkirin: tenê dema ku ew di derbarê pirsgirêkê de hîn dikin, ew dest bi çareseriyê re bigerin. Ev yek bi taktîkek rast e. Divê jina yekemîn pêşî bexşandin û piştrast kirin. Û piştî vê yekê hûn dikarin hewldanên hin pirsgirêkan çareser bikin. Dibe ku çalakiyek rastîn hewce ne, lê ew e ku ji bo peyvên zehmetî piştgirî peyda dike û hûn ji bo alîkariya xwe û dilxwaziya we bibînin.
Ez çawa dikarim alîkariya merivê xwe hez bikim ku li ser tarî tarî be?
Heger jinûvekêşengan di nûnerên zayendî bihêztir de bûye, jineke jinan divê zanist. Ji bo hin meriv, pirsgirêkên tenê dersên nû ne, û ji bo yên din, her tengahî dawiya cîhanê ye. Rêjeya bingehîn heman eynî dema ku gava bi kesekî din re têkilî dike. Hûn nikarin ji hêla interlocutor hewl dide ku hûn ji we re bêtir hîn bibin. Piştgirî ji bo demên dijwar ê yek ji hezkirina hezkirina ji bo pirsgirêka temamî bi temamî re bibe. Ji bo tevgerê ye ku heke tiştek çêbûye, hewl dide ku jina xwe bi hin tengalên xwe re xweş bike. Hin mirov hewce nebin. Ew ê gengaz e ku hûn bêjin, ji ber taybetmendiyên taybetmendiya xurt, ew ê bikaribin her tişt û guhartina guhertina. Bêtirîn girîng e ku ji rexnegiran bipeyivin. Heke di rewşeke heyî de ji ber xeteriyek û nebûna jina we, ew nirx nake ku ew bîra wî bibînin. Pêwîste ku ew bêjin ku her tişt wê hewce be ku ew bû an jî hêtir çêtir bû.
Ji naveroka nexweşê konsolê?
Pirsgirêkên tendurustî pir girîng e. Ne ecêb dikin ku ew dibêjin ku hûn dikarin her tişt dikare bikirînin, bila her demdirêj û başbûna we. Wê peyvên ku ji bona kesek nexweş re ê alîkariyê bi rastî alîkarî dibe? Ger nexweşiyek cidî ye, hewl bikin ku hevalbend û bi awayekî jocular re bisekin ku ji bo veguhestineke lezgîniyê banga banga xwe banga. Ew dê bêtir bîr bêjin ku piştî ku ji nexweşxanê veguhestina nexweş ve tê de heye. Bi hev re soz bikin ku hûn li cîhekî balkêşî biçin an rêwîtiyek dirêjtirîn. Ew ê nexweşê dewlemend dike û hebûna wî ji bo herkesî ne bes e.
Çawa ku bi gelemperî nexweşî nebe?
Heke nexweşiyek pir giran e, hûn hewce bike ku nexweş bi her tiştek biçûk bixwazin û hewl bidin ku mooda xwe baş bimînin. Her rojê, em ê bizanibin ku dermanek mimkun e. Li ser kesên ku bi serfiraziya serketî serî serkeftî bêjin, ji me re bêjin, û hewl bikin ku heval û hevalê xwe ji yek ji wan re, hewceyê ku hema bi tenê, bi karanîna înternetê bikar bînin.
Ma ez hewce bikim ku dêûbavên xwe piştgirî bikim?
Ew herdem herdem hêsan e ku peyvên ku piştgiriya yek ji hezkirineke xwe hilbijêre. Çawa ku di pirsgirêkê de pirsgirêkên bavê we hene? Di navbera malbatên ku pir nêzîkî wan hene, hebin tune. Lê ji bo dêûbav, em zarok di her temenê de bimînin, û ji bo vê yekê, ew ji bo pirsgirêkên wan dizanin dijwar e û qelsiyên xwe nas dikin. Divê Gotarên hişk bêne hilbijartin. Ji bo ku hûn nabêjin, ev hêj ji desthilatdariya dêûbavan bipirsin. Tîma herî baş e ku lênêrînê û tevlêbûna giştî ye. Balkêşiya xwe nîşan bide, û pir caran dibe, Mom or Dad dê tenê her tişt bêjin, lê dibe ku ji bo alîkarî an şêwirdariyê bipirsin. Ger kesek di dewletek xurtkirî ye û naxwaz ku rêyek ji rewşek peyda bike, yek divê ew di moodek erêntir xurt bike alîkar. Hin tiştek biceribînin ku dêûbavên xwe bikişînin an jî tenê bipeyivin, bîr bîra xwe. Bêtirîn girîng e ku ne rêwîtiyê bikişînin û ne ku ji bo ku bandorê di dewleta bandorê de çalak bikin. Wekî zû aştiyê tê, hûn dikarin li ser rewşa wan bifikirin û çareseriyê çêtirîn çareser bikin.
Çawa alîkarî bi pirsgirêkên xwe zarokê xwe biparêze?
Wê xuya dibe ku ew ji hêla axaftina bi kurê xwe an keça xwe hêsantir be? Lê rastî rastî alîkariya zarokek ku di asta dijwar de dijwar e ku jiyana her tim bi awayek hêsan e. Gelek zarok hesibandin ku pirsgirêkên wan li ser wan dipeyivin, ew ditirsin ku ew dê şaş an jî sûcdar bibin. Xanûbereyên bi maximalîzmê re dibêjin û bawer nakin ku kes nikare fêm nakin, dêûbav bavêjin dêûbavên muhafezekar. Piştgiriyek ku di demek zehmet de dijwar divê li ser fêm û baweriya bingehîn be. Ew hewce ye ku li ser malbata domdar bi ewlehiya avahiyê berdewam bikin, û ne tenê di demên zehmet de. Zarokê divê fêm bikin ku malê cîhek e ye ku ew herdem herdem bihîstin û fêm kirin. Lê çi rexnegiran? Bê guman, eger zarokê ji bo çi bûyerê sûcdar e, ew ne gengaz e ku ev tiştek nerazî nebe. Stratejiya rastîn ê riya dê dê baweriya kurê an keça ku ev bûyer rast e, ew e ku ew di derbarê wî de pir xemgîn e. Tenê vê yekê ew gengaz e ku rewşê fêm bike û zarokê ku fêm bibe, çawa çawa ji hêla pêşveçûnê ve bike ku ji van têkçûnan dûr bikin. Wê peyvên ku di demeke zehmet de dijwar hewce ne hewce ye? Giranîna ciddî ya pirsgirêkê, heta ku zarokê we betal kiribe an jî ji evîna hezkirî nebe. Hûn dikarin "veşartî bêjin" ku ev ji we re çêbû, û ezmûna jiyanê parve bikim. Bîr nekin ku tevahiya pirsgirêkên serbixwe di çareseriyê de bê çareser kirin, di hin rewşan de pêwîst e ku pisporê psîkologist be.