Flavonoid - çi ye? Çi dihewîne flavonoids û çi bandora xwe li ser bedena mirovan e?

Qabîliyeta hinek fêkî û sebze ji bo baştirkirina birêveçûna ji sîstemên cuda organ dirêj ji bo mirovahiyê tê zanîn. Di encama lêkolînê de ev tişt eşkerabû ku van milkan kêrhatî heye hateya taybet ku di santralên dîtin û roleke girîng di jiyana wan de dileyize. Û ew bi navê ev madeye "flavonoid". Çi ye, û çawa ku bedena mirovan dike, dikare di vî babetî dxwazîn dîtin.

A dîroka kêm

Bijîşk di demên kevnare de li milkên kêrhatî yên fêkî û sebze hin ji bo dermankirina nexweşiyên cuda cuda de tê bikaranîn. Lê belê, ew her li ser pirsa qey ne, çi ji maddeyên ku beşek in ji van santralan de ne ku van berhemên dikare jana taybetî saxkirina. Ji bo yekemîn car di pirsa flavonoid - ku tê de, di 1936 dayîn ku bersiva Xelata Nobelê ji bo Medicine û Physiology Albert De Szent-Györgyi. lêkolînên wî li ser flavonoids de li îsota sor sekinîn. Albert Szent-Györgyi de kifşe kir ku bikaranîna vê nebatî alîkariyê ji bo bihêzkirina dîwarên damarên xwînê ji ber ku hinek madeyên di sor, û bi navê wan re vîtamîna P. Lê belê, ev name neda bernedin ne. Ji bilî vê, li ser pêncî salên pêş me de, di vê mijarê de ye pir pêwend di zanistî de ne, lê di destpêka salên 90-î yên sedsala borî dest pê kir û bi dadyarî bê pirbûna nû. Ev ji ber wê yekê ku, komek zanyarên amerîkî ya li milkên antioxidant ji flavonoids de li hinek fêkî û sebzeyan de hatiye bû. Piştî ku, ev biryar hate dayîn ku bikaranîna van quality giyayên kêrhatî ji bo bêbandor radîkalên herwe ne.

flavonoids çi ne?

Pol ji maddeyên ku di sebze, fêkî, berries û pincarê û bandorkirina li ser vê çalakiyê de ji cihekî di bedenê de, bi navê flavonoids. Ew bi awayekî berfireh li folk û derman kevneşop, Pharmacology bikaranîn. Ev madeyên jî berpirse ji bo bi rengên ji berê de ne, ew tev li photosynthesis in. a flavonoid çi ye? Çi ye - a vîtamîna an jî tiştekî din? Ev terkîb heterocyclic. Ev qels, di avê de avêde e, nikare ji rengê yekê cuda (zer, sor, zer, hwd.) De be. Flavonoids jî dikare bê gotin dyes nebatî xwezayî. Lê belê, ew bi tenê di santralên dîtin, lê di her rewşê de ne li organism heywanan.

Flavonoids: Dabeşandina û cureyên

Îro, zanyar zêdetir ji 6,500 flavonoids, bi kîjan nav 24 komên bi hev re dîtin. Di nav wan de compounds lipophilic û avêde-avê de ne. Hin ji van komên li pigments bi eslê xwe plant in. Ew sedema ku bi rengê berên nebatan û flowers. Dimîne li ser asta oxidation ji nûbûnê 3-karbon bi dersên wan compounds flavonoid jêr e:

• leukoanthocyanidins (leucocyanidin, leykodelfinidin, leykopelargonidin);
• catechins;
• flavanones;
• chalcones;
• dihydrochalcones;
• flavononoly;
• anthocyanins û anthocyanidins;
• Auron;
• flavonols (bioflavonoids);
• isoflavones.

Herî navdar yên flavonoids raddeyek dûr temîz an jî wekî ku na, bi navê, vîtamîna C û bi _2, an R. çi ew e, da navdar? Ev hilikeka xwedî milk sosudoukreplyayuschim taybet. Ji bo vê yekê jî (an jî analog sentetîk xwe) ku yek ji pêkhateyên gelek dermanên e raxîne, rutin a amadekirina Ascorutinum endamê ye, lewma ji bo pêşvebirna Kapî û hacetekî xwîna mîqdarên zêde ye.

Flavonoids: bandora li ser bedena

milkên kêrhatî yên flavonoids ji bo ku bedena mirovan de bi bandora sosudoukreplyayuschim sînorkirî ne. Li gel vê, ew xwedî bandoreke pir girîng yên mîna:

• verişyanê;
• venotoniziruyuschee;
• vasodilator;
• antiatherosclerotic;
• membrane istiqrara;
• antiallergic;
• antihypertensive;
• anti-înflamatuar;
• cardioprotective;
• immunomodulatory;
• anticarcinogenic;
• antioxidant;
• detoxifying;
• Antihypoxanth;
• estrogen et al.

Ji bo vê jî, dikare bê gotin ku flavonoids xwedî antioxidant, antiradiation, antispasmodic, antiulcer, antî-tumor, antî-înflamatuar, pêçan healing, hypotensive, estrogenic, rovarok, milkên hersêyan jî û yên din.

milkên kêrhatî

Wek ku hûn dibînin, flavonoids ji bo mirovan kêrhatî û heta pêwîst nîne. Ew ji bo ku rêvebirina baş li ser laşê wî, û çalakiyê de non-êrîşkar xwe tevlî. Bi naskirina ser milkên bi kêrî xwe, bi hêsanî self-help bedena xwe ji bo çareserkirina hin pirsgirêkên. Ji bo nimûne, şikir ji şeraba sor çalakiyê akntioksidantnomu (di nermbûna) niştecîhan bi zone tîna bilind de tê pêşniyarkirin. Lê belê, flavonoids, di çalakiyê de li ser beden e, ku bi zanistî îsbat bike, lê belê, ne ajanên dermane seretayî ne. Ew bi tenê dikare ku liqeke be, pê re terapiya bingehîn. Lê belê, tevî wê yekê ku flavonoids li santralên bes in, lê belê ew gelek caran bêtebat. Eger ew bi rêkûpêk dermankirin, ew dikarin bimirin.

Foods dihewînin, flavonoids

Îro, amadekariyên dihewînin, flavonoids, dikare li dermanxanê an da kirî bike. Lê belê, gelek kêrhatî zêdetir bi xwe fêkî û sebze, ku ev têde. Li ku derê jî dihewîne flavonoids? Li vir lîsteya qismî berhemên ku xwedî van maddeyên bi e:

• panzdeh salan;
• çayê, bi taybetî jî kesk (flavones û catechols);
• tiriyê sor û şeraba sor;
• Apricots, xwe kiribű, sêv, xox, helboqkirin, quince hwd .;
• berries: gelyaz, Bilberry.kuva, raspberries, Bilberry.kuva, strawberries, currant reş û sor, tûyê reş, gul, barberry, hwd.;
• lîmon leymûn, porteqalî, grapefruit, Mandarin (flavanones, flavones);
• pincarê: cabbage, gizêr, pincar, eggplant, û yên din.

Flovonoidami dewlemend herî zêde di zebze û yên ku burgundy geş an jî rengê binefşî, di nav wan fêkiyên çolê. Ev îspat kir ku di cara naveroka pigments xwezayî ye gelek bilind e û ku di binyada xwe leukoanthocyanidins li Rosaceae jî dihewîne flavones, û fasûlî - isoflavones.

How to make flavonoids?

Di dema niha de ye û hema bêje her kesê ku hatiye peyva "flavonoid" ev e û çi jî "xwarin" bihîst ne jî hene. Di salên dawî de, ji van maddeyên in mijûl pharmacologists ku her ku diçe bikaranîna wan ji bo prodiksiyona dermanên. Di rastî de, gelek akademîsyen ên li herêmê ji bo "nexweş" fikra afirandina ava, ku bi navê yên ciwanan, bikaranîna hemû flavonoids heman. Bikaranîna van maddeyên ji bo ku bedena mirovan de zelal e. Lê belê, eger ku ew dikarin ji milkên kêrhatî ji bo şer nîşanên kalbûnê ne? Di her rewşê de ji wan re bi awayekî zelal qenciyê zêdetir ziyanê. Ji ber vê yekê, bikaranîna flavonoids sebze dewlemend, fêkî, berries, sebze wê bi tenê rê ji bo tenduristiya te be, wê ji bedena bi enerjî dagirin. Tu ciwan, bii, bijûntir û healthier hîs bikin. Plus, ev xwarinên dikarin di quantities bêsînor xwarin. Ji min bawer bike, tu Altunkalem, flavonoids te tehdît ne, bê guman, eger em bi ser supplements bioactive dipeyivî ne. Ew di her rewşê de ne bê şîret doktor an bê weya manual, bi taybetî babete "dosage" tê bikaranîn.