Flatfoot. Sedemên ji bo pêşketina. Pêşîgirtina li flatfoot

Di rêya peresana mirovan hatiye gelekî design lingê xweser bi dest xistin. Di rewşa normal, ev beşek ji hestî du koman de: a çarmîxê de (di navbera bingehên tiliya de) û longitudinal (li ser surface hundir). Hem ji wan roleke pir girîng pêkanîna: alîkariya nebihûrin balance û parastina bedenê de ji dihejand di dema meşê. Bi gotineke din, di nav kemerên de rola absorbers şokê de bilîze.

Eger ew hevîrî û bibe shape daîre, li dihejand di dema meşê de ji ber ku milkên damping vezelîne û movik ji ber lingên tasfiye kirin. Ji ber ku ji ber ku ev element ji hestî bi ji bo van erkên dîzaynkirin ne, hingê zû ew xera kir. Bi vî awayî, bi daîreya, kesê bikeve scoliosis û arthritis. Ev divê bê diyarkirin ku tevna anormal yên kemerên de ye, ji aliyê hejmareke mezin ji gelê bilêv.

Ev divê were gotin ku lingên Xanî wear kirîbû û şeref.

Di şiklê duduyan da, ku sedema nexweşiyên sedema kêmasîya çîrûskên ji tevînekê e. Di heman demê de bi zehmet ji bo destnîşankirina pathology ji pênc-şeş salan ji temenê xwe.

Trawmayê (wedest) flatfoot dikarin di encama ji ber birînan pêş. Wek qaîde, ev e Pehniya şikestî bone, ankle, hestiyên tarsal.

daîreya Rachitic Dibe ku di encama dînin bilind li ser girse ne mîne lingê pêş.

Îstatîstîkê Pathology xwezayê pêş (li 81% yên bûyeran de) ji ber qelsî û masûlkeyên. Girîng a di bêhêziyê de di lingê xwe de, di shin û hevva e.

Sedema herî bêhtir ji vê nexweşiyê de xwepêşandanek ji hedê li qewsên. Bi gelemperî, ev dibe ku di encama kirî shoes xelet.

Hilbijartina şêwazên wê li ser asta flatfoot girêdayî ye. Di vê rêbazên muhafazakar di temenên mezin de ne mimkûn e ku tev li vê nexweşiyê xelas e. Ji holê pathology tenê dikarin zarokan be. Ev pêwîstî bi pêşîlêgirtina didema ji flatfoot.

damezrandina Proper yê kemera bi perwerdeya berdewam ji masûlkeyan û hevva gengaz e. Pêşîgirtina li flatfoot dimeşin temrîn cuda bi armanca xurtkirina hevva û sîstema pêwît. Wek exercise bikaranîn li ser golê rêve kevir, sand, giya dijwar. Wekî ku em dizanin, tu load masûlkeyên lawaz bike. exercise Regular wan di rewşeka baş de digire.

Pêşîgirtina li flatfoot dimeşin hilbijartina optimum, shoes rehet. Gelek caran doza flatfoot ji jinan cilên panî bilind. Ev e ji ber wê yekê ku di van solên piştgiriya li ser tevahiya lingê nekiriye, di heman demê de bi tenê li ser serê hestiyên metatarsal de. Ev li dora berbi beşên Ogut.

Pêşîgirtina li flatfoot di malê de bûyereke sade. Pispor pêşniyar bike bi rêkûpêk kesayetiya, stop sporê. Alîkarî bistîne, ku fişara off serşokê.

Of girîngiyeke mezin ji bo pêşîlêgirtina e lingên xanî di zarokan. Hilbijartina shoes rehet di vê rewşê de ye pir girîng. Ku divê hûn bizanibin ku zarok divê berdewam ne wearing bo shoes yekî. The westiyam-astengkirina belavkirina anormal yên load li ser lingê pêk tê. Shoes bo baby divê a Pehniya biçûk, hard Pehniya û piştpêyê nerm hene. Wek pîvan ji bo parastinê dixtorê te a insole taybet yên stop ploskostopiya.gimnastiku pêşniyar dikin. Alîkarî bistîne, ku fişara off serşokê.