Fîletoyê mirîşkê bi zucchini: recipes

fîletoyê mirîşkê bi zucchini - sêniyekê bi fêde û saxlem bo her rojê. Li gel vê, mirov dikare ji kategoriya lunches budceya an şîvan jîder, û ji ber vê yekê, ev bi alîkariya malbata xwe ye, dikare pere bi ser kirîna berhemên biha xilas bike, û sebirkirina çend rojan berî dayinê.

fîletoyê mirîşkê bi zucchini û petatên

Ev e, antênên satisfying û tamxweş, dihewîne, xebateke herî kêm rûn. Loma ne hûn li ser bedena wê xeman û bi wêrekî ji bo xwarinçêkirinê xwe bidomînî. mirîşkê Recipe bi courgettes û petatên hêsan e:

• Major singê mirîşkan (400-600 graman) e ku ji hestî û çerm veqetandin, û piştre nav pariyên mezin birrîn. Season ew bi xwê, îsota û tu pincarê.
• Peel yek pîvaz û tûzî semicircles tenik.
• Du petatên mezin, şûştinê, free ji çerm û qut nav slices.
• Du zucchini ciwan û qut nav rings biçûk.
• Bez sêniyekê baking bi petrolê, û piştre jî deyne li kêmxwendî, xwarinên amade kirin.
• Ji bo dagirtina, mix yek hêk, sê kevçîyên xwarinê yên xameya tirş, xwê û îsotê. Lê zêde bike du filîmê sîr hûrkirin, ti tamî tam û baş hemû mix.
• Birijîne sosê bi sebze, û paşê danîn form di tendûrê de preheated. An jî piştî saetekê de, dema ku bi patatayan, nerm in, reşandin, casserole bi penêr kirine.

deh deqîqe paşê, jê forma û bila naveroka xwe li ber xwedîkirina çend xulekan hênik bike. Pişta xwe ji casserole li firaxê û garnîtur ew bi ti cil û homemade û pincarê nû.

fîletoyê mirîşkê bi courgettes û firingî

Berî ku hun - Reçeteya pir dilsozê û sêlên bi fêde ye. Cook jî pir hêsan e, eger tu li pey hemû pêşniyarên me dike:

• Take yek singê mirîşkan, jê ew ji çerm û birîna fillets ji hestiyan. Birîna goşt nav pariyên biçûk.
• Pour tamî fillet "pincarê Pirrovénsal", reşandin, bi xwê û îsotê. Hingê mirîşkê di forma greased danîn.
• squash Young (350 graman) ji diqeşêre û slice semicircles yek centimeter wide. Hingê wan ew di forma li ser mirîşkan cih û bê reşandin, bi xwê.
• Du bacanên nav slices birrîn û peeled pîvaz - semirings. pincarê amade jî kêmxwendî, di heman demê de bi rayagiştî re danî.

fîletoyê mirîşkê bi zucchini û sebze din, ev bişîne di tendûrê de ji bo minutes 40-50. deh deqîqe, heta ku bikele, jê ji di tendûrê de bi baldarî şekil, reşandin, casserole bi penêr kirine û cihê ku ew dîsa di tendûrê de tê. Firaxê qediyayî xizmeta hot bi xameya tirş an sosê tomato homemade.

Chicken bi zucchini li multivarka

Wek hûn jî dizanin, ya herî baş side dish ji bo goşt sebze ne. Îcar, eger hûn dixwazin ji bo amadekirina sêniyekê bi fêde û saxlem, paşê jî bal kişandiye ser vê terîfê ye bidin. Li gel vê, bi saya wî, tu dikarî bi gelek dem şexsî xelas bike. How to cook mirîşkê bi zucchini li multivarka, li jêrê bixwînin:

• Clean, navîn chop yek pîvaz, ew jî ew heta brown zêrîn di legena Multivarki xurde.
• Add to ji pîvaz parçeyên mirîşkan hurkirin û berdewam ji wan re cook bi hev re ji bo 15 deqeyan.
• Di vê demê de, bigire zucchini çaryek-navîn de, jê çermê ji ev, jê tovên û qut nav cubes.
• Gava ku wê di dema xwe de, di cihê ku zucchini di legena û cook bi malzemeyên din jî 20 deqîqeyan din.
• Di dawiya demsala firaxê bi xwê û giyayên, û paşê bê reşandin, bi penêr kirine.

fîletoyê mirîşkê bi zucchini dest multivarka pir juicy û dibişkivin. Heger tu li ser hejmara xwe bi fikar in, hun dikarin bi gel penîr çênabin.

Chicken bi zucchini û îsotê bell

Ev firaxê minasib ji bo werzişvan û kesên ku biryar da ku here li ser parêz e. Ev e jî bijarteyeke baş e ji bo xwarinê. Metoda ku ji bo amadekirina xwe wisa hêsan e, ku ew nikarin di cook veqetiyabû û li bedena e:

• 400 gran mirîşkê nav perçe perçe, yek zucchini ciwan - slices tenik û îsota bell şêrîn - dirêj û şirîtên tenik.
• Yekem, li ser mirîşkê fry pan preheated heta crisp. Hingê sebzeyên ew, a kevçîyekî xwarinê sosê soy û du kevçîyên xwarinê yên ava firingiyan lê zêde bike.
• Bir'eşîne li firaxê bi xwê kêm, zêde pûjan tam û cook bi hev re ji bo pênc deqeyan din.

fîletoyê mirîşkê bi zucchini wek antênên cuda bê garnîtur nehebînin.

fîletoyê mirîşkê bi sebze di tendûrê de

Ev firaxê ne bi tenê dikarî li ser rola bixwara malbata saxlem, lê firaxê sereke ji bo sifrê cejna dibêjin. Bi baldarî Reçeteya xwendin û dest bi pijandinê de bi me re:

• 800 graman ji kartol, paqij, nav adil mezin û xurde li pan birrîn, heta crisp. Season ew bi xwê û giyayên bîhnxweş ên ku tam bike.
• Yek kilogram yên mirîşkê birrîn nav pariyên.
• Clean yek serê pîvaz û jêke kêfî ne.
• Mix mirîşk û pîvaz bi du kevçîyên xwarinê yên mayonezê û ti giyayên.
• nîv Eggplant û diqeşêre nîv biçûk zucchini û qut nav pariyên mezin.
• Jê de rind ji pênc firingî, ji wan re qut nav cubes.

Lay li ser tebeqeyên baking ji kartol, mirîşk, Dishkuva zucchini û firingî. Bake firaxê ji bo 40 deqeyan. Sipas ji bo bi firingî û marinade mirîşkê kampa nerm û juicy, û propechetsya fries baş. tu firaxê bi penêr pêkhatî, eger tê xwestin dixemilînin.

encamê de

Wek ku hûn dibînin, cook mirîşkê bi zucchini dikare pir hêsan. Loma netirsin, ji bo ku ezmûna bi recipes û nêrî bo baştirîn kombînasyona çêjên, ku di ahengeke ji bo we.