E piştî mirinê jiyaneke an jî çawa ji bo zindî a Nahdayê li wir

Li rojên pêşî yên piştî xwe de dêşiyam dawî xuya dike ku maye ku ji ber break bi favorite man bê guman ne mimkun e. Di destpêkê de - Sûryê, bi êş îfadekirin ji kederê, bi giriyê bêhêvî, hinekî dereng - sewsbûneke reş, sistî, xemgîniya zordest û hewayê de, ku dixwe û her tiştî hêza derûnî. Ev like this picture bigerrin ji hev, xuya dike "her û her." Tu çi karî dikî, gava hûn naxwazin bi çavên xwe û ji nav nivînan derkevim, xwedî li xwe bikin û planên ji bo pêşerojê? Bi gotineke din, çawa ji bo zindî a Nahdayê?

in options çend ji bo derbaskirina vê dema zehmet heye: sethî zêdetir û kûr. Tu dikarî li ser rêbazên standard, yekane bispêrin stratejiya-li dorê, ku pêwîst arîkariyê bi lez ji taybetiyên batinî yên xemgîniya we. Ev dişibe algorîtmayan li jêr in: hawar, dest bi jiyîna rehmê xwe, û hwd. - hîs hêrs ber bi partner ku hiştin tu bi xwe bi plan ji tolhildanê, û hwd. hemû Ev difûre daket jêr û ji ber ku di dawiya vê mehê piştî şikandina up, hûn amade ne ji bo evîneke nû ye. Bê guman, di teoriyê de, ev hemû dinêre, pir bi baweriyeke mezin, lê di pratîkê de - dikare li ser yek ji gavên yekemîn de mayî, û piştî 30 rojan de, li çekan yên ji evîndar nû ne be, û di wê beşê derûnî ye.

Bê guman, piştî şikandina xwe bi mirovekî, divê hûn bizanin ku rê bi xwe ji bo serbestberdana hestên neyînî ji be, nexwe ew dê tu ji ku di hundir de tune. Lê divê ji bo çandiniyê ne bê. Ji ber vê yekê, hemû tiştên lover berê - xwarê. cewherê gora dikarin bişkînin an bişewitîne wan, lê belê hê jî, baştir e ji bo ceribandinê bi qasekî ew û bû biyaniyan de bi riya tiştên nas re derbas bibe.

Wekî din, divê xwe bi xwe-dihebînin û navnîşana xwe, ji ber ku ev nedibû civakbûnê yên têkiliyên - paşê jî ji bo çend tomar deh kêm bike. Kevneşopî, bi guhertina image Guherandinên, dema ku, bi hemû îmkanên baştir dîtinê. Aerobîk, avjenî, massage, dance, salon bedewî û a update cilan bi temamî - bêtir, baştir. Ev e ji çalakiyên te yên niha girêdayî çawa zû hûn dê demeke dijwar de derbazkirin. Di lîsteyê de balkêş e ji çalakiyên we ziyaret kir, ku bêtir serkeftî ye û dikare bêhtir bê lidarxistin rehabîlîtasyonê. Ji bilî sporê û çalakiyên rewşenbîrî, ku bi temamî hûn ji bêhteng balalîdan, were ser xwe û paqijî giştî di xaniyekî yan cil grand. Bê guman, gymnastics û beredayî bi maliyên xwe de bixeniqin ne ji dilêşiyên, lê qet nebe hûn dê bedena xwe ji bo normal bibe û bîne, da ku planet xwe bi xwe. Kevir tiştekî nehewce, wisa xuya ye ku bi we bi tijekirî û hemû negatîf, komî ser bişîne.

in çalakiyê de dixuyê ku minasib be, ji ku divê di vê qonaxê de, nepirse hene. Di nav wan de - perhîzeke tund, mezaxtina alkol, hewldana ji bo avakirina têkiliyên nû. Niha bedena te jiyan, hêzeke nedîtî ji stresê, û ji ber vê yekê, pêwîst e tu xwarin û baş. An na, te rîska qezenc nebese, westandin, depresyon û nexweşiyên heta cidî yên wek êşa zirav an jî qansêra. bi awayekî mezin to get ya neyînî xelas - di nav de nûnerên sex bihêztir a têgihîştina pir hevpar ku vexwarinên bi hêz e. Di rastiyê de, alkol e bi tenê maske pirsgirêkê, ev çareseriya ne. Û roja din piştî van "terapîyê" lîsteyên êş bi hêzeke nû, destek, ji bilî, ji wehşeta li serêşiya. Wek ji bo romana nû, divê tu çavan - Ma tu bi rastgoyî bi ya nû dike. Eger ev bi tenê an bijare, çawa ji bo zindî a Nahdayê bi ex-partner e, hingê ew bi kelemên û bi tenê ji bo ku şapata bihêztir bibe.

Piştî ku li cîhana derve dikare di hinek livbaziyan de balance holê, ev dem ji bo biçin hundurîn e. herî baş ew e ku kul ji psîkolog an jî kursekî danişînên yên rewanî koma. Li van danişînên we nikaribû hûn ji bo parvekirina hest û ramanê xwe, baş bipeyivin û hîn bibin ku çawa ji bo zindî a break li mirov têkiliyên wê. Ev jî divê bê şert analîz bike çîroka xwe ji hezkirina unrequited, bi awayek rast û bersiva hemû pirsên. Di 99% ji rewşan de, wisa dixuye ku favorite yê berê, ne bi tenê ye û bêkêmasî ne, lê tu şik û paşguh dike.

Di rastiyê de, di pirsa ka ji bo zindî a Nahdayê bi yek hezkirîtir, tenê tu ji bo xwe bibersivîne. Yek tenê tam tê zanîn: ew e mumkin e. A baweriya ji dil li xwe û pêşeroja xwe kêfxweş, hêza hişê û dem dê bibe destek ji bo we jî li ser vê rêya dijwar.