Diet "Tablo 9" şekir. diet Therapeutic "Tablo 9": bi taybetî jî xwarina ji bo nexweşiya şekir ya tîpa duyem

nexweşiya şekir e, ku weke nexweşiyan aloz de teşhîsa gelek caran. Pirsgirêka sereke ya vê nexweşiyê - bi awayekî zêde, rêjeya ji şekir di xwînê. însûlînê, e, ku ji bo muamelekirina tê ji şekirê xwarinê - A pankreasê de saxlem a hormona taybet hildiberîne. Glucose de "sotemenî" ji bo di hucreyê de ye, ji bo wan bi enerjiyê de ji bo çalakiyên normal. A şekir fatereşk însûlîna nekêrhatî û şekir di xwînê de dimîne.

cureyên şekir

Dixtor du varyantên vê nexweşiyê destnîşan kirine:

• şekir yekem type, an însulînê;
• çeşîtê II yan jî ne-însulînê.

Sedemên ji bo damezrandina nexweşiyên cuda. Bi vî awayî, type yekemîn ya şekir gava meyla genetîk pêk tê. Carna dibe ku mirov li encama nexweşiyeke virusî.

Faktorên têkbirina pêşketina ji bo nexweşiya şekir ya tîpa duyem, divê:

• nexweşiyên genetîk;
• obezîteyê jî;
• nexweşiyên endocrinological;
• pituitary pathology an jî cortex adrenal;
• cholelithiasis;
• hîpertansiyon;
• kula bipêşxistina.

Li ser daxwaza bijişkên ku gelek dermanên ku dikare şekir di xwînê de roleke kêmtir played by xwarin tenduristiyê kêm in, lê ne ne. Ev diet şekir "Tablo 9" e. A roleke taybetî heye ku ew di dermankirina nexweşiyan yên nerm bi hişkiya nerm dayîn.

Nutrition Therapeutic: The Basics

Diet "Tablo 9" bi şekir pêwîst nexweş dixwaze ku li gora qaîdeyên jêr e:

• Xwarinên divê gelek caran û bi rêkûpêk be. Di nava rojê de divê hûn ji bo xwarinê kêm 5 caran û her tim di heman demê de.
• Beşên Divê xebateke bi qasî wekhev yên karbohîdartan, û bi naveroka caloric şikil bin.
• Diet hejmara 9 - pir cuda cuda ye, ji ber ku ew destûrê bi kar gelek berhem, wekî beşek ji ku çenek şekir.
• şekir Regular tim divê bi sorbitol, xylitol an din cîgir şekir bên guhertin.

9 Diet bo diyabet bi kîloyên zêde, divê xwarinên jêr li diet rojane te ev in:

• cabbage (yazde û nû);
• siyaleyê;
• xiyar;
• seleta;
• firingî;
• peas kesk.

Van berheman bikaribin ji bo bihêzxistina hesta hafizaya, wek paran de hate hêza fractional pir biçûk in.

Ji bo baştirkirina birêveçûna ji kezebê, ji sernav "Tablo 9" bi şekir, divê di nava penîr xanîkên, oatmeal, soy. Di heman demê de, divê ji bo şorbê amade kirin ji goşt an masî, herweha xwarinên sorkirî bi sînor.

"Tablo 9" diet: Menu

Ji bo kesên ji vê nexweşiyê, bi pêş options xwaringehê gelek kes û recipes. Diet 9 dikarin li malê derbas dibe. Ji bo vê jî, divê ku bizanibin ku lîsteya xwarinên destûr û qedexe ye.

berhemên bi destûr

No. 9 diet dikarin firaq jêr û berhemên in:

• Genim û nanê şilêlî yê, a nanekî, lê belê, dîsa jî, divê li derve hiştina an sînorekî ji bi karanîna ji bo herî kêm.
• Soups, ku li ser broths nebatî bingeha.
• Soups li ser goşt an masî qijilandibû, bi sebze dikarin niha di pêşekê de ye, ne zêdetir ji heftiyê de du caran.
• kozika bêxçe de, beef, veal û gofltê bêbez, kevroşk biraştî di Depoya du qat an jî di forma bikelînin.
• Fish. Dihêle shéwezare hemû kêm-fat - cod saffron, Sûf, cod, berevaji - bikelînin.
• Garnîtur destûr sebze wek cabbage, xas, ji dêlê, spanax, zucchini, xiyar, kartol, pincar di pijiyayî an bikelînin.
• Cereals, duckkuva û pasta bi destûr, di heman demê de pêwîst e ji bo sînordarkirina xerckirina.
• Hêk jî dikarin niha di pêşeka be. diet Diabetic dikarin çend hêkan her roj di form of an omelette bixwin, nerm-kelandi, an jî wekî beşek ji ti firaxê bikelînin.
• Şekir, fêkî û berries - bi tenê bi destûra nojdar çûyîna. Lê berê tirş, wek orange, lîmon, red currant dikare wekî nû wek compote bikaranîn, û.
• Milk û şîr berhemên. Buttermilk, mast an jî şîr ji rêzê - li ser 500 ml. penêr Cottage - hem teze û biguherîne an casseroles.
• Ev ji bo sînorkirina Grûpên ji penîrê krem û xameya tirş pêwîst e.
• Destûr sauces tûj ne, pijandî qijilandibû, nebatî temam bi Kommandant tomato an jî şîr.
• Diet "Tablo 9" Di şekir, derfetê dide bikaranîna Fayz û Fayz nebatî.
• Drinks - çaya bi şîr, qehwe qels, esîr, amade kirin ji berê tirş.
• Butter û sebzeyan petrolê - no zêdetir ji 40 graman per day.

Ji bo dewlemendkirina diet bi tundî girîng alîkariya hevîrtirşkê (birra an baker da), a decoction ji hips rabû.

berhemên qedexe

Diet № 9 pêwîstî bi rakirina bi temamî ji hilberên jêr:

• Hemû şîranî, di nav wan rîçal û hingiv, herweha şîranî û baking.
• Pork û qelew Jelhein.
• Tûj, cigare dikişandin, xwarinên şor û spicy, herweha îsotê û xerdelê.
• Alkol.
• Raisins, tirî û mûz.

diet rojane Approximate bi parêza

Di nava rojê de jî heye ku bi xwarin 150 graman genim û 250 gran nanê şilêlî.

Eger diet rêdan 9, pêşeka ji bo roja Dibe firaq jêr e:

• Li taştê - välling ji Buckwheat, pate goşt, çayeke bi şîr û nan û rûnê çêkirin.
• Li plakeya tu penîr bixwe, vexwe qedehek kefir. Jî destûr nan, rûn, û çay.
• Firavîn (piştî kar): şorbe sebze, goşt kelandi, bi kartol, apple.
• Dinner: abader carrot bi penêr an masiyên bi cabbage bikelînin û çay.
• Di şevê de pêwîstiya te ji bo vexwarinê qedehek kefir.

recipes

Heger tu li ser wê difikirim, diyeta tasfiye gelek qûtên favorite xwe bi destê mirovan, lê belê bi nêzîkatiyên rast dikare bibe ew Suprîz bi fêde û rûdaye. Em hildan hinek recipes nedîtî, bi temamî gora wan bi daxwazên nutritionists.

Terrine ji masiyekî

Easy-to-amade tunene. Tu dê ji bo fillet îsyan yên divê masî bêbez û gêzerê. Cut nav cubes û stew sebzeyan bi petrolê. Dema ku carrot tender e, ku ev pêwendî bi fillets ku masî û mix bi tûmî. Berî ku xizmeta, lê zêde bike a xwê biçûk û rûnê nivîşk kêm.

penêr goşt

Nedîtî, bi fêde û têrkir e. Divê ji bo pêşîvekirina hinek goşt. Rice ji bo amadekirina hildiweşîne viscous pêwîst e. Hingê, şûştî goşt û välling bi tûmî, heta ku tevlihev. Serve bipêjin.

gundî Soup

Di destpêkê de, kêm-fat îsyan qijilandibû, goşt. Hingê ew kelekê sebze jêr e: cabbage kirî, gizêr pijyayî û dêlê. Dema ku xizmeta sprinkle şorbe bi pincarê û di ya plakaya mangoya an firingî nû derketine danîn.

şorbe Vegetable bi ceh pearl

pirrengî din ji şorbe diet. Ceh presoaked. Wekî ku tu nebatî an stock mirîşkê wek bingehek ji bo şorbe bi kar tînin. Der barê 10 deqeyan heta cereal bipije add to kartol şorbe, sorkirin, (pîvaz û carrot). Berî ku xizmetê, bi tenê pincarê reşandin.

Meatballs Carrot-apple

Tu ê gêzerê, sêv, şîr, hêk û semolina divê. Di destpêkê de, gizêr bi riya grinder goşt an meddî bêriya. Apples nav pariyên biçûk birrîn. Hingê di şîr û gêzerê pour, zêde têkelê semolina de. Mix hûr û pêşîvekirina ji bo ku qasî 10 deqîqeyan, ketime bi berdewamî. To bi girseyî cooled lê zêde bike sêvê û egg. Season bi xwê tama. Hingê Meatballs şekil, gêr wan li ard. Meatballs reşand bi sosê û bi kurtî di tendûrê de tê danîn.

apple Sambuc

Hûn ê sêvan, şûngirên bi şekir û spîyan egg divê. Jê ji midway sêv û bake di tendûrê de tê. rub berê Chilled bi riya Language. Ev divê bikaribin ji bo huner be, ji bo ku tu dixwazî lê zêde a şûngirên bi şekir û proteîn. Massu heta niha dema surface kurkirinê de xuya xistin. Têkoşiya, an têkela apple-proteîna gelatin têkîlîyên bi derzîyê bû û ku nav formochkam de rijand. dessert Tasty û saxlem amade ye.

Wek ku hûn dibînin, hejmara diet 9 ne bi tenê dikarî kêrhatî di heman demê de jî gelekî bi fêde ye. Hûn bi tenê divê ji bo ku, li ser bingeha lîsteya berhemên destûr, menu rojane de xwe û ji bîr neke ku doktor biçin. Tendurust bimînin!