Çi diqewime eger e demeke dirêj li wê derê ne? encamên wê ji bo tendurustîya we çi ne?

Berî ku hun dest bi berseva pirsa, eger e ku demeke dirêj li wir ne ka dê çi biqewime, em dixwazin ji bo destnîşankirina dema çarçovê de ji birçîbûnê sebeb. A demeke dirêj - ev konsepta sist e. Ji bo hinek kesan derbasbe taştê û firavînê - trajediyek, ji ber ku ew ji vê destpêkê de bi kurdbûna xwe xerab in, û ew nabin sedema astengî ji bo ya din nizanibû ku ji çend rojan de tune ne. Ji ber vê yekê, mijara em ê ji lîstên cuda û ji lîstên cuda dinirxînin.

Çawa dirêj kesek nikare bê xwarin bijîn?

Çawa dirêj kesekî ne dikarin bixwin? Heke em li ser birçîbûna tibbî, ku ji derve de li gor qaîdeyên (.. rejîma vedixwarin, prosedurên paqijî rojane, û hwd.) Hatiye lidarxistin bipeyivim, ji alî dikarin pir mezin - 30 û 40 rojan. e ku, heta ji bo vê dema dirêj gava ji devê ti hûrikên di rastiya xwe de ji birçîna ne bi tenê dikarî nemiriye, di heman demê de jî ji bo baştirkirina rewşa xwe ya tenduristiyê bi tûmî get ne. Ev divê bê gotin ku demeke dirêj-rojî nayê pêşniyarkirin avabûye ji bo li ser xwe bi xwe, bi tenê di bin çavdêriya doktor, û eger bi rastî jî rewşa tibî yên cidî hene.

Heke em li ser yek an du an sê rojan birçî, a adult saxlem biaxivin, ew zędeyî ziyanê pir in. Regular şaşîtî di demeke kurt, niha bi gelek in ji bo paqijkirina bedenê de, dakeve weight bêedebî, xurtkirina sîstema parastinê û da ser. D. pêkanîn.Di Lê eger ne ti nexweşiyên heye, ew dikarin birçîbûnê di background xirabtir bibe.

Birçîbûnê li ser bedena mirovan tevdigere?

Çi dibe dema ku demeke dirêj li gor bandora şaşîtî li ser bedena mirovan tune ne? Eger bedena me de radiweste ji bo ku xwarin, hingê ew, ti hilbijartin ji bar li hundir self-hilberînê yên bi feyde ji bo malên wan hebû. Bi vî rengî rewşa awarte ku di kezebê dikanên glycogen, ku ji bo xwarinê roja pêşî ya bi greva birçîbûnê re xizmetê de.

Lê belê, ev rezervên tên lez pakîya xwe, û piştre di xwarin û xurdemeniyên jixwe di bedena me de tune. Lê teng e ku, ji bo deranîna full of fat pêwîst karbohîdartan, û bedena xwe û ne di xelayê de qebûl nakin. Ji ber vê yekê, di bedenê de hêdî hêdî berhevkirina berhemên jehirkirî - Ketonez, ji ber oxidation ne temam ji xurdemeniyên; balance acid-alkaline dest bi guherîna ber bi aliyê acid. Ev diyardeya bi navê acidosis.

Îşaretên diçe acidosis: qelsî, serêş, bîhn, hilm asetonê. Li dora roja pêncê an heftan bê ku bi navê krîza acidotic - dewletê ji mirovan xiraptir dibe. Û hingê wê çi bibe? "Eger demeke dirêj xwarinê, tu nikarî bimirin," - hûn bawer ... Ax, na! Piştî ku yekemîn dikarin krîza karê ji bedenê dûr e bi temamî ji nû ve ava kiriye, birçîbûnê de winda dibe, û xwe çêtir. Di vê astê de ji bo pergala digestive wek bimîne, beden adjusts ji bo hinartina hêza navxweyî ye. Yekem Di xwarinê bi şaneyên nexweş û destmal xwariye.

Di vê mode, mirov nikare ji bo heta çil rojan de dijîn, piştî ku tê krîza acidotic duyem de, ku weke tîma re xizmetê bike, ew dem ji bo out of birçîbûnê get ye. Fîlm di vê beşa - just a bersiva kurt ji bo pirsa: "Eger demeke dirêj ji bo xwarinê ne, wê çi bibe?" Heke hûn dixwazin bi pêşkêşkirina ji bo demeke dirêj, hingê divê tu ji bo lêkolîna vê mijarê kûrtir, xwendin, pirtûkên li ser rojî û bawer bin ji bo şêwirdarîya tibbî.

feydeyên birçîbûnê

Alîkariyên birçîbûnê înkarkirin ji bo wan kesên ku dixwazin bi e paqij bedenê de, jinûve, winda weight, get rid of hin nexweşîyên. Heke mirov tiştekî rastê, paşê ji piştî derketina ji hest birçîbûnê bi xweristê re û bi hêz. Li vir lîsteya biçûk yên nexweşiyên ji bo ku birçîbûnê cure e:

• obezîteyê jî;
• nexweşiyên ji alîya neyinin;
• nexweşiyên çerm;
• astimê;
• alerjî;
• heznekir varicose;
• hîpertansiyon û t. d.

bandorên neyînî tenduristiyê

Lê belê hemû rewş ne. Birçî ne dikare hemû. Gelek nikarin red xwarinê jî ji bo rojekê, ji destpêka ku xwedî pirsgirêkên bi tenduristî ne. Carna ku ji aliyê sedema ku gel ji ber nezanî an dîrokek commit terfî kir.

Ji bo nimûne, di dema bi rojî divê gelek av vexwin û ji bo pêk anîna enemas rojane alîkarî ji bedenê ji bo kişandina jahr. Eger ev neyê kirin, ne, piştre toxicity jî bilind e, ku nikaribû lê tenduristiyê bandorê li neyînî. Gelek caran mirovên dipirsim: "Çima, eger demeke dirêj xwarinê, get a serêş?" Ev jî dikare ji bo gelek sedeman bibe:

• drop zexta (li ser background ên şaşîtî di vê diqewime caran);
• berteka paqijbûna di encam de (bi taybetî jî eger bedenê e bi giranî sermest);
• bikeve li asta glîkoz xwîn û da ser. d.

Di rojî, gelek contraindications, ku hun dikarin li jêr bibînin li wir.

Ev rojî contraindicated heye?

Çi diqewime eger hûn ji bo demeke dirêj ne bixwin û ne jî, mirovê ku xwedî nexweşiyên dil, wek nexweşiya coronar dil? Tiştekî nayê, ji ber ku di dema load birçîbûnê dirêj li ser sîstema dil û gelek car jî zêde dike. in: nexweşiyên û şert û mercên ku rojî qedexe ye heye. Ew jî ev in:

• şekir;
• underweight ;
• hyperthyroidism;
• nexweşiya dil coronar;
• encephalopathy;
• ti nexweşî di qonaxa lezî xwe;
• nexweşiyên xwînê;
• nexwaşîyên din.

Jî contraindications bi birçîbûnê de ne ducaniyê de, zaroktî û baliqbûnê de, temenê piştî temen 60, menopause.

encamê de

Hêviya me ji we re di warê giştî fêm bikin, ka wê çi biqewime, eger demeke dirêj e. Try ji bo çavdêriya misogerîyê di her tiştî de - û di xwarin, û birçîbûna. Ev alîkarî dê ji bo parastina tenduristiyê ji gelek salan ve.