Sibê, piştî partiya noisy bi alkolê dê gelek giran. A serêşiya bi êş li serê, vereşandin, westandin, êşa lemlateyan û têkçûnên rovî re çûn. Li ser fun êvarê de, û naxwazin bi bîr bînin. Çi dibe alîkar serêşiya ji xurt? Dikare wê bê girtin?
Pêşîgirtina li serêşiya
in, gelek berhemên wî hene, bikaranîna ku wê dewletê de piştî vexwarina alkoholê hêsantir bike. Ji bo nimûne, çermsorên Amerîkî bi ji sermestiyê bikaranîna behîv parastin. Tê bawerkirin ku ku ew bes tenê şeş gûzan xav e. Rê li ber rewşa wan giran bi du kefçî alîkariya petrolê êvar Primrose, jêgirtina ji pear prickly an Çavreşa asayî amadekirina "Bifidumbacterin" paşguhxistin, di piyalek av û berî çûna razanê serxweş. Di cejna hêjayî dixwar, çerez. Bandora xwarinên bi rûn bandora li ser bedena alkol zêde dike. Berî ku hun ji bo partiya here, hûn dikarin hinek nîvişkê peanut bixwin. Çi dibe alîkar serêşiya piştî cejnê? Ji bo nimûne, berî ku hun biçin nav nivînan, tu vexwim sporê an electrolyte vexwe. Ew dê alîkariya tijî hêmanên girîng e ku di bedena wê ji ber alkolê winda bike. Hûn çawa dikarin vexwin çend fincan ji ava sade, ji ber ku alkol dehydrates bi tundî. Ji bo pêşî li vê pêvajoyê de, hûn pirr aţtîxwaz xwe li ser Dotira rojê, nerihetî.
Dermanên li dijî serêşiya
Ger tu tedbîrên nexebitî û dewletê piştî vexwarinê, belengaz, ji bo alîkariya bi dermanên taybet bên. Çi pills ji alîkariya serêşiya? Tu dikarî wateya populer ên "Alco-Seltzer" an "Antipohmelin" bi kar tînin. Em dikarin hebên avêde "Aspirin" drug an "Tsitramon" bi sînor bike. Du hebên piştî xwarinê - û a serêş dikarin bên jibîrkirin. Tevkarî rehetbûn bedenê de, tu, vîtamîna C û bi kar tînin, ev derketeyan alkolê. Eger bi dilxelandinê belayê, dikuxuya, nexweşiyên digestive, divê şeş hebên komir aktîfkirin bigirin. Tu dikarî bi amadekirina "No-spa" an jî vexwin "hydrochloride Loperamide". Ev kezebê alîkariya wê. Ji hilma alîkarî vîtamîna B6. piyanên Pair, divê di nav avê de bi vexwim li yek gulp de rijand. recipes Traditional pêşniyar bala xwe bidin hebên dijî serêşanê ji bo jinên ducanî an êlêmêntên fîncanek çay xurt hot bi gelek şekir û tablet "Baralgin" a drug "Furosemide". Dermanên "askofen" an "Kofitsil plus" ê alîkariyê bidin, eger hûn jê vexwin berî çûna razanê.
berhemên bi bandor ji bo serêşiya
Tu dikarî rewşa xwe baştir û bi bikaranîna xwarina normal. Çi dibe alîkar serêşiya? Baş li ser zikê vala xwarin dê Apple bandorê. kokteylê de pir bi bandor ji şîr û banana bi Teaspoon hingiv. Fruit soothes di zik de. Ev dewlemend in magnesium û potassium kêmahî ku ji ber ku bandora alkolê avakirin e. Milk normalizes de pêgir di zik û pevçûnek, pştî ya. Honey bi hev re bi banana erzankirina şekir di xwînê. Power to the next piştî cejnê de divê bi hêsanî be. Minasib, ji bo nimûne, qijilandibû, mirîşkan, ku ne tenê bi a sar têdikoşin, lê herweha pir bibandor e. Cope nerehetbûna di zikê bo alîkarîya çay ginger. Ev jî dikare bi honey tevî hev. A çend kefçî piştî şiyarbûnê mitigate ku tesîra li ser bedena alkolê. Mesele ew e ku honey dihewîne madeyên neutralizing alkolê. Eger tu bi xwe be, diran şêrîn çavan ne, ji bo alîkariya ji lemon bipirsin. Zêde ji ava lîmoyê di nav çayê an qehwê û a vexwarinê bê şîr û şekir. No xerabtir qasekî bi fêkiyan dilteng lime ji bo qedehek av bi kevçiyekî şekir added. Hêdî hêdî vedixwar a vexwarin, hûn şekirê xwînê aramkirina. Bi qasekî a serêş persimmon re dê alîkar û jê gaz, komî di nav rûvî - mint. Tu dikarî çayê vexwin, an dicûm pelên nû. The berhemên îdeal piştî cejnê kale e. Di formê nû, lê bi a serêş qewirandin, û alîkariya havênkirin restore nebûna pêşvaçûyîna ku bedena dest ji ber vexwarina alkoholê. cabbage Pickle dikare bi ava firingiyan tevlihev tama xweş bû. Li aliyekî din, firingî xwe bi temamî bi serêşiya derên. Di dawiyê de, di lîsteya çi serêşiya dibe alîkar, ew Hêjayî gotinêye jî cehter e. çay bînbiheştîn lê ji pelên teze an ziwa dikare alîkarîya restore giran hest baş di saetên serê sibehê piştî vexwarina alkoholê.
Recipes ji bo serêşiya
Eger tu xwedî hêza xwe cook tiştekî zêdetir an kêmtir tevlîhev, hewl ji bo bikaranîna berhemên bandor li combinations bi bandor. Ji bo nimûne, di mîkserê xist, ji bo 250 ml ava porteqalan, nîv lîmonê bi ser çerm, û proteîna hêkan raw du kevçîyên hingiv. Connoisseurs ava firingiyan dikarin piyalek vexwarin favorite te bi ji hemû yolk egg added vexwe. Ev girîng e, ne ji bo hişyar avî, lê bi tênê ji bo vexwarinê li yek gulp. Oat an genim pirtikên jî tê wateya, îzolekirina bistînin. Qadan wan bi mast an jî şîr baked havênkirin, dev ji bo nermkirin û bixwin. Di dawiyê de, perçebûna nedîtî herî. Mix de hêk, nîv kevçîyekî xwarinê ji sihikê xwezayî, îsotê û xwê, vexwin, di kokteyla di encamê de yek gulp.
Aktîvîteya fizîkî ji bo serêşiya
Di lîsteyê de ji hemû tiştên ku alîkariyê serêşiya, ji bo ku û exercise ronahiya wê pêwîst e. Ji bo nimûne, li gerrînê jî bi lez li hewa teze wê gera xwînê baştir û aktivîstên mejî bi oksîjenê, sedema ku dewletê di cih de hinekî asantir bibe. Lê belê, gelek overwork li ser perwerdeya hêza, ji bo hewzê an sauna hêjayî wê ne herin. Ev yek bi taybetî ji bo mêran, piştî 35 salan bi xeter. Di çarçoveya bi serêşiya lawaz bi temen, sîstema dil û hew dikare barê dikar ne. Îcar ez dimeşiyam xwarê, di kuçê de, û dilsoziyek di park an nava daristanê, dê ji bo ji nû ve beden piştî vexwarinê têrê dike.
Efsaneyên li ser serêşiya
hin tê wateya bi tenê di gotinên bi bandor in. Di rastiyê de, dikarîbûn ji wan re ne pêwist e. Ji bo nimûne, doktor bi tundî pêşniyar ji hêwa li nip. sendroma vekişîna Alkol divê ji vekişîna distinguished be. A yê ku ji girêdayîbûna alkol, alkohol piştî cejna cefayê ne sibê, divê rikê tê fêmkirin û sedema çewtiyan. Li bedena xwe dide fikirandin ku dermankirina beþekî din ji vexwarina e hêjayî wê ne. Ji ber ku hilweşîna berhemên alkol jehra bê hê bêtir bi hêz wê. vexwarin Oscar'ê ne ji bo serkeftina li ser serêşiya li beer e. Li aliyekî, wê gelek vîtamînan de. Ev vexwarin hersêyan e, û dihewîne hops tranquilizers ku dê dewleta derûnî baştir. Lê, li aliyê din jî de, feydeyên wê bi tenê ji zindiyan vexwin - çêlan tu baş pêk neyê. Ev nayê pêşniyarkirin ji bo vexwarinê shéwezare Avahîyeke, ew dê bi xerabtir bibe. Li nav wan hemû ku alîkariya serêşiya, her weha gelek caran ji bo kefir behskirin. Lê ji wî re ew e ku baldar be. Ev bi rastî paqij bedenê de ji products, rizîbûn, enerjî p'êşk'êşî û alîkarî ji bo restorekirina kezebê. Lê belê, ev balansa acid-base, û da koçî piştî alkolê ber bi pêgir û mast bi tenê dikare xirabtir ev nehevsengiya. Pêkanîna ahengek di zikê alîkar , ava mîneral alkaline an çenek ji soda baking.