Der barê çiqas kêrhatî ye, ew pir caran ji hêla xwarinê û doktoran têne gotin. Tête pêşniyar kirin ku pir caran gengaz bixwin. Ji vê yekê hûn dikarin ji gelek şaneyên pirzimanî û şêrîn ên dilşêr çêbikin. Lêbelê, her kes dizane ku çiqas amadekariyê çiqas û çiqas dixebitin. Lê heke heke hûn xeletî bikişînin, xweş bikin û xuya bibin giringe. Herweha, cebbage dikare bi tenê her taybetmendiyên kêrhatî winda bike.
Lê pêşî divê hûn bizanin ka ka çawa hilbijêre û rast bikin. Kuuliflên bi rastî teyrên bêbawer in. Di kirînê de ew hewce ye ku ji serê serê spî vebijêrî. Divê ew şaş û tarîpên ne. Her weha ew baldarî bikişîne pelan. Divê ew kesk be û bêguman, nebêjin. Li kûçikek malê di nav rezelê de, di kelek taybetî de ji bo pisîkên vekirî têne tomar kirin. Û di nav çermek plastîk nake, ew dê di zûtir xirabtir bibe. Ew şêwirmendî ye ku ji bo hefteya cebîja nû bikar bînin. Tenê hilberên kalîteyên ku hûn dikarin xwarinê xweşxweş bixwin, ne ji bîr nekin.
Piştî ku hûn gihîştin ku serê serê bijartina xwarinê ji bo xwarinê ye, hûn dikarin amadekirina xwarinê dest pê bikin. Lêbelê, difikirim ka çiqas amade ne amade ye ku hûn çiqas amade bikin, hûn hewce ne ku hûn hin hûrgelan bigirin. Lê yekem hewce ye ku ji bo 10 deqîqên ava avê dişewitînin. Ev yek ji bo ku ji kûçeyên bîranînên jêbirin ve tê kirin. Heke ew e ku hemî kulîlk bixwin, 15-20 deqîqeyan hîn jî hewce ne. Û heke hûn hûn li ser bargiraniyê, ji bo 7-10 deqîqeyên wê tê bes in. Ji ber ku ew di dema xwarinê de tarî nebe, hinek cîtricek piçûk divê avê ava bike. Ji bo parastina rengê, hûn dikarin 2-3 tîpên şîrîn jî dikarin zêde bikin. Pûçek hilweşînek jixwe pêşînek amade ye. Vê yekê ew e ku ew bi mûzîka kûçikê diçin, piştî ku ew e ku ji ber ku ew e ku bixwe dibe ku li sifrê rûniştin.
Lê belê kargêleya amade ne, her tim her tim hewce ye, wek nimûne, heke ew tête tewandin an jî ji kaserole hatiye çêkirin. Lê çiqas pêşî amade ye ku çiqas pûçek paqij bike? Di van rewşan de, divê di nav avê avê de bêtir kêmkirin û ji bo 5 deqîqeyan bêtir ji bo firotineke piçûk derketin. Piştre bin binavê avê sar. Ev pêk tê ji bo kabbeya kêşeyê çêbike. Piştre ew di hucreyek kulîn û şevê de dişewitîne. Heya ku zêrîn zêrîn zêrîn li her aliyan. Serê saxê bi kişandinê, paqijî bi mûzîka paqij kirin.
Hemû van pêşniyaran, bê guman tenê tenê bi kovara nû ve. Lê di mehên zivistanan de carinan carinan dijwar e. Û gelemperî dixwazin ku xwarinê jihev ve amade bikin, lê çiqas bê amadekirin, ji ber ku amade ne amadekar e, eger ew ji serbixwe ye, nizanin. Ya yekem, ew bi temamî ji bo xwarinê amadekar e - ew hewce ne pêdivî û şaş kirin. Ji ber vê yekê, hinek demeke dirêj e ku ji bo xwarinê bixwîne: 15-20 deqîqeyan bi temamî vexwarinê, û 7-10 deqîqeyan - ji bo dewleta nîv-amadekariyê.
Dizanin hemû subtletiyên ku çiqas amade ne amade dike ku hûn çiqas amadekariyê bixwin, hûn dikarin bi xwe û malbata xwe digerin ku hema her roj bi xwarinên dilxweş û xwarina xwezayî. Di vê yekê de, ev vexwar dikare şaşê xweşê xwe biguherin, bi rêbazê amadekirina amadekariyê.