Çawa ji bo baştirkirina function mejî?

Mêjî ye ji girîngiyeke mezin ji bo tevahiya bedena mirovan û hemû organên wê. Ku mêjî de ji bo hemû pêvajoyên ku di bedenê de diqewimin e. Ji ber vê yekê, bala çiqas ji bo pirsa ka ji bo baştirkirina pere function mejî.

Zanyar li seranserê cîhanê ji bo demeke dirêj kar li ser vê mijarê, ya ku hê jî ti bersiv zelal, pêşeng ji bo encama temam. Her kes dizane ku mejiyê mirovan bi temamî da ye. Ev e hîn jî dijwar rastir Navê rêjeya ji sedî a di mejî de. Û her kesê ku ev şexsî ye. Piştî ku hemû, hin baştir bi bîr û zûtir tiştekî nû li şûna yên din hîn dibin, û hinek jî vedîtinên zanistî bide. Lê belê di heman demê de, tu kes, tu kesî ji zanyarên, li potansiyel ên mejiyên xwe de li 100% bi kar tînin ne. Lê belê, hin awayên çêtirkirina function mejî hene.

Ku hukmê pêşîn û herî bingehîn e ku tu ji bo di mejiyê xwe bawer dikin. Bîr li ser wê yekê ku tu curbecur, giranîya dîtinê me yên bala an jî tiştekî din. Bifikirin, bi erênî, di style of "Ez dikarim im, û hemû didim." Piştî ku hemû, ev hatiye dirêj zanîn ku, bi fikra heye ku mirov bikaribe bi materialization. Ji ber vê yekê, hûn dê bi şêwra li ser şkestin - get wan, wê ji bo serketina li bendê - û bi wan ve dikişandim.

Gava duyemîn de divê peyvendiyên heyî yên di cihên kar ji bo çalakiyên derûnî be. odeyên Too cluttered, nesaz û uncleaned dikarin "şkandina" bi ramanên we, doza bêhna wan, û tenê di rêya çalakiyên derûnî bistînin.

Fikirîna li ser çawa ji bo baştirkirina function mejî, pêwîst e mirov ji bîr meke, ku hemû fêrbûna divê bi perjewendiya dest. Ji bo nimûne, ji bo fêrbûna ziman, dest bi rênivîs û rêzimana yên danîna pêşniyarên pêwîst e. Ev ji bo kesên ku ji hemû temenan re.

Fêrbûna tiştên nû, hewl da ku ew bi qasî ku fun gengaz. Piştî ku hemû, her kesekî ye, hê gelek çêtir bibîr tiştên ku li wî xweş ji wan kesên ku ew wekî berpirsiyariyeke boring dibîne in. Dikarin li ser hin ji yên ku destê zemîn. Wan tên jiberkirin û axaftina xwe de bi dil, zalimane di keywords xwe û hevrîyên wan bi tiştên nas (wek nimûne mobîlya di odeya xwe de). Di vê rewşê de, di komeleyê de ji destê yê xapînok herî, funny, pêkenok hilbijart.

Di her karê derûnî divê hûn ji bo bêhnvedanê, qet nebe di kar fîzîkî. Her saetekê de, bigire êrişan ji bo 10-15 deqeyan. Ev yeka wê pêşxistina îmkanên xwe ji bo kar, ji ber ji rûniştibû li derekê ji bo westandina, komî û zêde dike bêhna. Eger tu ne dikane relaks, hingê bi hêsanî li ser tiştekî din di vê demê de guhertina dagirkirina, "Guhestina".

Di vê operasyonê de, bişopînin laşê xwe, ji ber ku ev bandor li ser tevahiya pêvajoya ramana te jî. Eger te wêneyek hilbijartina - ji bo nivîsandinê an jî print maddî, çêtir e ji bo nivîsandinê bi destê xwe. Gava ku hûn binivîsin, dibe ku ramanên cuda xuya. Ev baş cankuva şiyana analîtîk û afirîner bin.

Heta radeyekê, di mejî de dikare alîkarîya ji bo pêşxistina di internêtê de. Gelek caran, e yek bala di vê mijarê de, tu şewatî ji yê din, paşê a sêyem in. Ev piştgêriya pêşveçûna rewşenbîrî te û baştirkirina bîra.

Yek ji rêyên hêsan û herî bi bandor, û ya herî girîng jî balkêş ji bo baştirkirina function mejî - ew perwerdeya xwe bi riya games ye. Kemera puzzles, play concentrate, girê dide û girê dide, çareser puzzles.

Din jî rêbaza bi bandor ji bo baştirkirina mêjî - pêşxistina bîra dîtbarî. Ji bo nimûne, tu dikarî her lîsteya day to-do bikin. Hingê, ji giyaniyê de balê şiklê (best square, triangle) de, di her quncikê de dê bibe heman dozê. Di heman dikare bi lîsteya berhemên ku divê ji bo kirîna bikin.

Ev pir girîng e, ji bo pêşketina di mejî de ye, ji bo li Başűrę dem têra xwe (6-10 saetan) xew, bişopînin jîyana bijûn, exercise û evînê. Hemû ev alîkarî ji bo baştirkirina function mejî.