Çawa çawa avê bikar bînin û çiqas paqij bike

Ji bo demek dirêj ve, doktor ji bo hewceyê ku ji bo karê normal ên normalê vexwarinê ji bo hin mûzîdanê dixebite. Îro, xwarinê dibêjin ku xwarina xwarin û vexwarinê hewce ne hewceyê avê ji bo avê normal, ku nikarin bi qehwe an jî çayê veguhertin. Çawa bikaranîna avê û çiqas vedixwe?

Dehydration of body

Zilamek ku ji sedî 60% ava ye, bi xetera wê û tengahiyê ya bermîliya avê-avê, bi tengahî û zehmetiyên rastîn, ku têne xuya kirin:

• Pawlosbûna kêmasiyê;
• Headache or heyzziness;
• Rêjeya dil û zêdekirina xirabbûna dilxweşiyê;
• Berê devê devê;
• Êşa xwînê û şewitandina dermanê;
• Hilberîna dagirkeriyê;
• Zexta zêde dibe.

Ev encam dikare ji bo dehydration tenê ji sedî 1-2% laşê beden. Daxwaza ku tîjê te xwar xeber ji ber vê yekê belgeyê pirsgirêkek e, ji bo ku ji bo baca avê, yek divê tenê bi wê derê rêve bibe. Mirovek li her roj bi du lîteran (30-40 g li per kg) ye ku ji bo nexweşiyên cidî yên bi dehydration têkoşîna berxwedanê bikin.

Bikaranîna av ji bo pêşîlêgirtina nexweşî

Risk ji kîjan nexweşiyên girîng dikarin bi karê rastê avê paqijtir kêm bikin kêm bikin?

• Zanîngehên lêkolîner ji bo şeş salan ji ber rîska nexweşiya cardiovascular bi% 41 bi tevahî bikaranîna dermana healingê kêm kirine.
• Pêşveçûna pergala digestive û kêmkirina dermankirina germ alîkariyê di nexweşiyên nexweşî de digerin. Gengaziya germê germê ji sedî 45% kêm dibe.
• Di hawirdora alkalînê de, hucreyên kansera pêşveçûnê rawestin, da ku kansera hemî organan (bi taybetî bi tîrêj), bi rasterast li ser bikaranîna liquid. Risk kêmkirina 50%.

Her weha, bi karanîna avê ye ku enerjiyê zêde bibe, hilweşînan hilweşînin û bedenê paqij bike, tevlî çerm. Berhemên kenivîsê yên ku ji derveyî dûr bixin, lê pir girîng e ku ji hundurê xwe bikin. Avêra ji bo windakirina giran pêwîst e. Bikaranîna berî xwarinê, kesek bi giran xemgîn dibe. Bi vexwarinên din ve veguhestin, ew xwe ji betlaneyên din ên bêhtir nebe. Avê pêdivî ye ku paqijê pisporê we ji we re ji bo ku hûn di bedenê de bêtir şewitandin hilweşînin.

Raw or ailed

Bersiv bikin ka li ser çi çuştê ye ku hûn vedixwînin, divê hûn qebûl bikin ku ew bê parastin, kêm ji zehfên zehf ên bêhtir. Lê kî ye? Kîjan rawestandin an rawestandin? Di avê nû de hene ji bo laşê potatium, sodium, magnesium û herweha gazên tevlîhev hene: oxygen, nitrogen. Di şewitandin de ew neheq in, nerazîbûn û mûçek diçin, nikarin tiştek bisekinin û şewitandin. Avê avê gulan avê, mizgeftên masî nebînin. Gelek caran, dema ku çêdibe, bê avêtî, kesek fenek spî veşêre - ev oxygenê ye, ku dem bi temamî ji ava avê vekişîne. Ji ber vê yekê, masî ne di nav şewitandinê de dijîn: ew nikare xwarin û xwarin nabe.

Ji bo ku vexwarinê nû vexwarinê (bacteria û virusên ku ji ber enfeksiyonê dibe sedema vexwarin), divê bi rêya filterê derbas bibin. Di nebûna wê de, divê bîr bînin ku av ji avê tîrêjê ji ber dermankirina pîşesaziya pîşesaziyê ve hatibû binçavkirin - ozonasyon, kllorîzasyon an tedawiya bi bi rûvên Ûvûyan ve hatibû binçavkirin û ji ber vê yekê nikarin zirarê girîng e. Lê hûn nexwest ku ew ji tepê ve vexwin, da ku hûn bicîh bikin. Ji bo dema ku ji bo çareserkirina wê de, ji bo bêhnê vexwarinê, hûn dikarin zîvê zêrîn nekin. Ew hêsan e ku ji bo avê vexwarinê amade ne amadekar e, lê digerin ava avê. Ji ber vê yekê ev rast e ku di şirkek plastîk de avê jiyanek hesab heye. Gaz ji xwarinê her tim serbest bêne.

Ava avê

Derveyî xwezayî ya li xwezayî ya li ser rûyê erdê û erdê erdê têne gotin. Pir caran ew bi hûrgelan têne rêzkirin wek çavkaniyên bandorên curative. Di rastiyê de, avê di avêtina avê de di xaniyên kolektîf û kîmyewî de her tim ji alîyê avê ji avên kûran an jî kîtên artîşê cuda ne. Tevî ku li ser bingehîn û pêkhatî girêdayî ye, ev bandorek bandorek dikare li ser laşê mirovî, normalkirina xwînê xwînê an jî rûyê rûyê xwe dibe. Çima avê bihara kêrhatî ye?

Ev yek ji her rengên herî baş e, ji hêla felên xwezayî veguhestin: kevir û kevirên kevir. Ev tedawî nerazîbûna wê ji destûr nekiriye û naveroka avahiya hîdrokotîkolojî nebe, nebe ku ew bêyî paqijkirin, parastina hemî sirûştî biparêze.

Çawa ava baş vexwarinê

Ji bo ku nehêle zordariyê ciheke, divê hewceyên hin hiqûqên ji bo bikaranîna dermanê dermanîn, ku di nav wan de tê de binêrin:

• Ew ne pêşniyar kirin ku di dema xwarinê de vexwarinê an zûtirîn derxistin. Asîdê ya Hydrochloric, di dema stomachê de veguhestin, hûrgelan kêm dike, zehmet e ku xwarinê digel zehmet.
• Rojek çend caran çend beşên piçûk bixwin. Di mehên havîn de û werzişkên çalak ên, avê ji avê zêde bibe.
• Divê mîkrok li ser havîna germê li odeya odeyê be.
• Pêwîst e ku bi avê zêrîn ya lemonê an jî dilxweşiyê vexwarinê, ku pir taybetmendiyên wê çêtir dike.

Avê avê bi avê lemon e?

Vê vexwarinê ku ji ber vîtamansa C zêdebûna zêdebûna xwînê zêde dibe, zexta xwînê normaliz dike, xemgîniyê xurt dike. Better peristalsis of intestine spimulas dike, balêkirina alkalînê alî dike, bi awayekî zûtirîn zirarê zirarê vedixwe, paqij dike û paqij dike. Ev vexwarinê bandorek dûriktikek hûrgelî ye, karê karên kûrsê dike.

Çawa avê bi karûbarê zêrîn çawa kar e?

Hişkek zêrîn, li avê hilweşandin, hucreyên mêjûyê bisekinin, ji ber ku çalakiya (di sibehê de), bêdeng û şêrîn (êvarê). Honey ji bo paqijkirina bêdengiya xwarina xwarin û serbestiya giyanê neheq e. Ev têkoşîna şerê bandor li hember zûtirîn beden.