Çavdêriya yek ji hemî cûreyên hestyar ên hestyar e. Dîtina psîkologist

Çavkaniyek yek ji awayên herî gelemperî ji bo parastina kesane an jî ji rewşên pisîkolojî , û herweha rêyek ku kesek din ceza bike. Pir caran ev eşkere ye: "Bêguman yek yek ji cûreyên hestyar ên hestyar e." Em li ser vê yekê bêtir agahdarî dikin.

Wê çi "berbiçav" tê wateya?

Berî her tiştî, berbiçav e (pisîkolojiyê) ye. Mirovek bandora derheqên bandorên xirab dike, lê biryar nake ku hûn bala xwe bidin. Ew tengahiyên xwe bibîr dikin, hebûna wan amade dike, û hêsanî hewce dike ku di rewşên ku bi faktorên ku bi agahdariya li ser derfeta agahdariyê ve bidin belav dikin. Ew bi zanistî biqewimin dibe: keç "nayê hişyar kirin" yê ku mirov bi darizandinan an tiştek bi tengahiyê re teng kir. Lê rewş hene ku kesek bêhêzî ji pirsgirêkê dûr bistînin.

Vebijêrkek herî baş e, an jî ji cûreyên kevneşopî yên xerabkar ên hestyar e?

Vebijêrk hene ku li derveyî berbiçav dikare di rewşên jiyanê de alîkarî bikin, û gava ku ew di rêberê yekser de pêk tê dike. Pirsgirêkên rojane yên ku nikarin encamên ciddî nebe naxwazin. Bîr bînin bîra xwe ku eger bêbawer li ser kolanan veşartî nehêleya xerabiya xemgîniya dilsoz e. Ya ku ji we re girîng e - merivek biçûk an hinek hestiyariyê?

Berbiçavkirina çavdêriya

Ji bo nimûne, zikmakî bi temamî pirsa keça keç bersiv da. Wê fikir e ku ka ev ravekek hûrgel e an kes tired be, tengahî bû û neheqiya wî kontrol kir. Heke paşîn, paşê çima çima li ser vê yekê û berbi aggression bersiv bikin. Ew bi awayekî bêhtir bêhtir bêhtir bihêlin ku ji hêla guhê gihîştî. Lê heke ev yek ji bo zikmakî ya jorkirî ye û ew bi zanistî pevçûnek dibe, paşê rewşeke pirsgirêkek heye ku ji bo hebûna pêwendiya normal be çareser kirin. Pirsgirêkên dijwar berbiçav dibin. Ji wan biparêzin, hûn ê nikarin çareseriyê nabînin, ku wateya wê dê bimînin û paşê paşde bibin, bêtir bêhtir rastiyê.

Di heman demê de heman hiqûq, ji bo hinek sedemên bi keçikê re nebêjin, dê berdewam bikar bînin, herdu endamên din ên malbatê di nav şer de, heya ku hêzên hiqûqî nebe. Wekî encamek - scandalek mezin an jî xirabtir, bêdengiya keça zikmakî ji ber ku ji tirsê fikrên muzakêşî û pirsgirêka zikmakî çareser dike. Sedem ji bo pirsgirêkên cidî yên berbiçav dikarin ji tirsa qedexe nebe: tirsa têkçûn, ditirsiya dema wext û pereyê ji bo pirsgirêkên çareser bikin.

Matrix

Kin Mellor û Erik Zygmund piştî careke din ji bo dersa û nerazîbûna nerazîbûnê ya matrix-definition-aşopî. Her sê krîter têne pejirandin: asta, herêm, cureyê.

Asta ku di vê rewşê de nebawerî çar çar têne fêm kirin. Ev in:

- berdebûna derfetê (kesek peyda çareseriya çareseriyê ya tevahî);

- girîngiya wê (têgihîştina hebûna çareseriyê, lê yek yek înkariya wê bandoriyê);

- guhartina derfetên (têgihîştina hebûna çareseriyê, lê belê redkirina redkirina vê yekê) bikin;

- aboriyên şexsî (nerastkirina pêkanîna çareseriya mimkunî ya ku ji ber vê rêbazê nayê qebûl kirin) ne.

Wê sê qadên nebînin: "I", mirovên din, rewşê.

Vîreyên ku ji çavdêriya nerazîbûn, dilsoz û astengiyek e.

Ji bo van pîvanan, matrixek yek tê wergirtin:

Bikaranîna vê matrixê, ew e ku hûn di asta astengiyê de bête asteng kirin, û li ser kesek bandor bikin, da ku ji bo çareseriya pirsgirêka çareseriyê bihêz bikin. Ji bo "bihîstinê" lêgerîn bi destûra rûpela, hucreya çepê, û paşê veguhestin.

Bêbaweriyê berbiçav e

Hûn bi vê encamê çiqas hatin ba? Pir caran, mirovên bi zanistî hevdu nabînin ji bo ku ji bo nehêlin wan ceza bikin. Ji bo ku mirovek sûcdar e, ew ê helwestek bêhêz in ku hewldanên lihevhatinê li ser partiya keçê be. Berpirsiyar heman heman taktîkan bi serdestî bistînin, yê ku di xebata xwe de çavdêrî kir, hewldanên wî yên ku ji nû ve ava bikin. Ji ber vê yekê, mirovekî ku bête guhartin dikare dibe ku hûn wekî mîna vala vala vala an jî bisekinin heke hûn nehêle ser wextê nebînin. Ji ber ku hûn bi vî awayî cîranê ceza bikişînin, bisekinin: Hûn wê ji bo we jî ji we re tiştek xerabtir bikin. Bêguman yek ji hemî cûreyên tundûtûjiya hestyar e, lê dema ku fonksiyon ji wê re kêmtir zirarê zêde dibe. Pêdivî ye ku rewşên dijwar divê çareser bikin: bi zanyariyên danûstandin û danûstandinan, bi karanîna kesên din bikar bînin - bi awayek din, lê bêaqil. Wek lêkolînek tedawiya rewşa wê dê diyar bike ku ka bîr neyê bikaranîn, yek ji cûreyên herî kevneşopî yên hestyarî, an jî rêbazên hûrgelan ên ku ji ber ku zehmên psîkolojîk-kesek bi kesek re nekin, bikar tînin. Bila gelek rewşan bisekinin ku hûn dikarin bizanibin ku li derê berbiçav têne fêm kirin.

"Berbiçav" - kengî dema bikêr ...

Mirov gelek bêaqil e. Erê, hûn ne vegerin, hûn biryar da ku hûn behsa armancên maqûl, xeyal, lê dijberî bi wan re fêm nakin. Hûn li ser pirsgirêkek rojekê, hefteyekê, mehekê şer bikin, heya hemû rastiyên nû û nû ye, lê encam tune. Gelo ev e ku wê demê dem û enerjî bêhtir mesref bikirse, an jî baştirîn ku bisekine?

Mirov neheq e. Heke hûn di çarçoveya delirium de derxînin, dev ji devê xwe derxistin, ew ê tenê hişê xwe bikişîne û merivê xwe xelet bike. Dêrikê, ku di merivê de di qeçaxek qezencê de bi çîrokên ku ew nehêle dibîne, bi xemgîniyek devkî re girêdayî bû ku di "we de di dema xwe de" de, bê veşartin. Ne bersiva axaftinên wê yên ku nerazî nebûye, ew ê wenda wenda wenda. Di civaka azad de, kes xwedî mafê ku dixwaze wî dixwaze bibîne. Dixwaze zilamek zirav dixwaze - bila wî bikişînin, her çiqas ew bi skirt wears. Ew bijartina wî ye.

Pirsgirêk girîng e, û baldarî guhdarî dike ku dibe sedema encama neyînî. Zarok bi peyva "xirab" tê bikaranîn. Destpêk cara yekem divê ew nebînin, ji ber ku nerazîbûn ji dêûbavê nabînin, zarok dikare bi vê peyvê re balkêş e. Lê eger ev pêvajoyê her tim, divê hewceyê pirsgirêkê bi bi rêbazên cuda yên cuda re, pirsgirêkê çareser bikin .

Nerazî nakin. Her cihek girîng e

Bêguman pirsa dilsoziya hestyarî ye, lê ew nirx nake ku "birayê" hêjayî kevneşopî. Hûn dikarin vê yekê ji hêla pirsgirêkên ku hûn bi rastî tedawî nebe, ji hêla xwe bigirin. Ji bo nimûne, berdewam ji pirsgirêkên malên bavê xwe nabînin - pêşî ji ber tengahiyê, û paşê ji jinê, lê ew nexweşî nebe, "bila jina xwe fêm bikin." Erê, hinek dikarin ji bo xwe çareser bikin, û ne rast e ku ew ê tewq bikin. Lê hûn nexwestin.