Brîna herisê: xwarin û alîkariya wê pêşî li exacerbations

Di civaka modern de, hejmara kesên di bin bandora çiqwas rabûye ji brîna zikê. Ev e ji ber xerabûna rewşa, ku destnedayîna kêm û stresê. Lê sedema herî bêhtir ji vê nexweşî an parêza nesax e. Passion bo gelê semifinished products, xwarina konserveyê û fast food neyînî ji karê sîstema digestive bandorê. Ev e niha jî gelek zarokên ji tecrûbeyên şexsî dizanin, ku ev e ku brîna zikê. Power di vê nexweşiyê de gelek girîng e û dikare bibe sedema hem akût û -Ji bo nexweşan.

Sebeb û nîşanên

brîna herisê yên di zik de çebû, ji ber xwarin û belengaz, ji xûyên xerab an stress giran. Ev nexweşî ji êşa giran, vereşîn, hilavêtin, serdilşewatî û binpêkirina BDP'ê da. Ev e, ji ber ku kesek zirar tifê jî ji zik û juices digestive, herweha roughage, zivêr dîwarên wê û damezirandina erosions. Ji ber vê yekê, êşa - ev ji nîşanên sereke yên ji vê nexweşiyê ye. Carna, tevî ku, ew, bibeyn e, û kesek jî dibe ku ne bi şik, ku wî ew brîna herisê. Power di vê rewşê de provoke dike komplîkasyonên.

Kîjan berhemên divê bê eger ûlserê hiştin?

Îcar, eger tu brîna herisê dît, hin xwarinên divê neyên telefkirin bê. Piştî hemûyan jî, ew sedema bêhna wan. Hiştin, gelek berhemên, û ya herî girîng - ev alkol, qehwe, çay, xwarinên sorkirî û cigare dikişandin, xwarinên konserveyê, vexwarinên bê alkol û nanê şilêlî e. Maliştin û teze nanê sipî û pastries, xwarin, betanê û qijilandibû, dewlemend, tirş û spicy sêlên. Ma hinek fêkî û sebze wek tirî, hilûtirşik, cabbage, ji dêlê, spanax û pîvazan xwarin ne. Dûr xwarinên pickled û havênkirin.

Çawa divê ew ji bo xwarinê li ûlserê?

Ya herî girîng jî, ji bo pêşî li dikev, - ew e, ku li pey diet. Ji bo nexweşên ku her û her jiyan kir ku êrîş ji nexweşîya brîna herisê, ew e ku qet ne dijwar, ji ber ku êşa di vê rewşê de pir bi hêz e. Dermanên rêdan doktor, bi rastî alîkar, di heman demê de ev yek pir girîng e ku li pey jiyanê û diet taybetî. Ji ber vê yekê, ji bo ku kesek bi nexweşiya "a brîna zik," hêza divê armanca balê be.

Food divê kelandi, an steamed nanê te divê bi temamî ziwa. välling Baştir e, li ser avê an çenek ji şîr. Cereals baş in hema hema her tişt ji bilî genim. mezaxtina Sînora yên xwê û fêkiyên bi baştirîn baked an bê çerm xwarin. Pir bikêr di şevê de ji bo vexwarinê qedehek şîr germ. Divê di hin beşên piçûk, ku di heman demê de gelek caran li wir - 5-6 caran di rojê de. Û yekî din jî desthilata girîng: xwarinê divê germ be.

Gerîn li Girankirina a brîna zikê divê nerm be. Food divê were paqijkirin, çêtir e, eger ew a avî an nîv-avî ye. Bi vî awayî xwarin dihêle di zik de bi leztir û nayê neêşînin.

Tişta divê bê bi brîna zikê powered? Recipes wisa xwarin bişibe xwarina zarokan. Hema hema hemû xwarin merçiqand, şîr, ava paşguhxistin, bi avê, şorbeyan slimy û välling, hips şorbê û jelly. Tevî ku di raya giştî de zora ku xwarina mirovan, brîna nexweşan, tama xwe, dikare di gelek xwarinê bi kêrhatî û bi fêde amade kirin.

Şîret ji stresê dûr û depresyonê, dev jê berde xûyên xerab di vê nexweşiyê. Lê Eger te wêneyek brîna mîdeyê, xwarin - ev girîng e, çi ko bal e.