Bi awayên bo pakij kezeba piştî kişandina cixarê

Cixare neyînî gelek organên bandorê, lê ew zanîna hevpar ji ku piraniya jî ji wê cefayê bikişîne, ronahî ye. Ger diįe xerab di dema borî de, divê hûn hewl didin ku ji bandorên wê xelas. Bi naskirina çawa ji bo paqijkirina kezeba piştî kişandina cixarê, gengaz e ku mirov ji wan re paqijkirina ji belxem û madeyên din ku li wir qazanc kirine.

Divê ez bibêjim ku vê pêvajoyê pir dirêj e û dikare ji sê ji çar mehan ji bo salekê jî bidome. Hûn dikarin, bê guman, li bendê, heta ku bi cesedê xwe paqij bike, û tu dikarî bi wî di vê alîkariyê, bi taybetî ji ber ku gelek rêbazan tune ye.

Di a daristanoka darçaman re hewa ji ber ku hejmareke mezin ji hilberîna hesas e, ku secrete van daran hema hema stewr e, da ku rêve ne pirtir hene. Eger wisa ye, li nêzî ne, hûn dikarin li park nêzîk de rêve herin. Tu dikarî direve, biçûk bikin, ji ber ku sport tim diçin sûdê ji bedenê.

Behsa ku çawa ji bo paqij kezeba piştî kişandina cixareyê, ne ku behsa hemamî Russian. Ev demeke dirêj bawerî anî ku ew başkirina tenduristî û zêdekirina destnedanê. Ev hêjî saziya hefteyê carekê e, eger tu contraindications li ser tenduristiya (wek nimûne, tansiyona bilind yan jî pirsgirêkên dil) heye. bikaranîna baş mazî an birch çiqilên ye, û li ser kevir hot bo splash çenek Mexrûtî petrolê.

Kêrhatî ji bo paqijkirina kezeba piştî kişandina cixarê, inhalation bi decoctions ji pincarên cur bi cur. Tu dikarî amûrekê taybet an xercên tenê brew ava kelandi, bi kar tînin, û zêndî steam ji sêlên. Prosedûra divê minutes 5-15 bidome, nîv saet piştî ku ev ne gengaz e ku em herin, baştir e, bi axivin ne di vê demê de. Inhalations tê pêşniyarkirin, herî kêm du hefteyan. Can tezînî pine bigirin, Nûneratiyên currant dihêle mazî, kezvanê û t. D.

No rê kêmtir bi bandor, çawa paqij kezeba piştî kişandina cixarê, temrîn, taybetî bîhn temrîn in. nizimtir, navîn û jorîn: Tu dikarî li ser esasê prensîba yogis li ser sê cure yên nefesê li îtirazê bikî. Ev divê bê hêdî kirin. Ev temrîn, ne tenê dê ji bo a nigan baş ji, di heman demê de jî, wê bibe pêşîlêgirtina baş ji nexweşiyên dil, zorê derûnî.

in, berhemên çend ku dikarin alîkarîya paqij kezeba hene. Ew li ber çavan bê dema ku plan dikin, xwarina xwe birin. Bi vî awayî, pîvaz û sîr secrete madeyên wek hesas e, ji ber ku baş tê zanîn ku xwe bigihîne encamekê ku antîbakteriyele. Lê belê, her tim ne musaît wan bi kar bîne nû. Di vê rewşê de, ev lîsteya jêr alîkariya wê. Bêinsaf pîvaz reşandin û bi şekir hurkirin û çend saetan de li cihekî germ. Şerabê di encamê li ser kevçîyekî xwarinê rojê de li ser zikê vala ji bo hefteyekê girtin. Ev e jî pêwîst de gelek caran li şorbê mirîşkê diet te, alîkarîya paqijkirina Bronşa.

An awayî bi bandor ên çawa ji bo temîrkirina kezeba piştî kişandina cixarê tê nefes simulator, piştî afirînerê xwe ya bi navê - Frolov. Ev dikarin bên li dermanxanan an jî dikanên şareza kirî. Li gel dasekinandina respiratory system, ev misoger dike ku di dema vekişînê de, adet, dê bibe êş more. Exercise li ser vê simulator dê alîkariya te zû paqijkirina kezeba û Bronşa, ji ber ku di vibrodrenirovaniya prensîba.

Di derman folk, ne gelek rêbazên, çawa paqij kezeba piştî kişandina cixarê hene. Ji bo nimûne, ev Înfuzyonê, sêvik pine an herbal. Ev dikare alîkarî û niha xirpûk. Ji bo vê, genim rijandin poloinoy şîr liter cam bo zêdekirina adrenalînê anîn. Kasha li germahîyê kêm bikelînin heta nîvê volume, bi riya Language, bi devkî di form of germa avdestê hatin pêgirtinê. Piştî heftiyekê di encama xuya bibe. Dibe ku heta xuyabûna kuxikê bi expectoration tavêje li dihele gewr an jî kesk.