Ballet barre bo workouts mala

recording Kevneşopî gel zarokên (keç), "ballet". Ev mafdar e: Eger hûn ji wan re dancers profesyonel bikin ne, van çînên tesîreke pir erênî li zarok in. Ew berhem sekneke perfect, qet qamçiyek dema me - weight bêedebî, û ji bilî, ji bilindahiyan nû ya dîsîplîna Meraşê. Lê belê, ji bo perwerdeya performansa bilind ji bo hemû, zû yan jî dereng em li ser vê çawa ji bo damezrandina malê di ballet mala barre bifikirin. Bê, heta a workout rojane ne, wê di encama tê xwestin bidin. Û li vir e, gelek pirs hene.

Vebijêrkên Amûrên choreographic: ew e xweşkeys de zêdetir ji bo mala?

Ew li veavakirina û li awayê fastening cuda ne. Werin em bi ya yekem dest pê bike. Berî her tiştî, bar ballet dikare bibe single-row (single-guard hesinî) an inline cot (yek dikeve ser yê din - Hinekî li jêr). Ya duyem, bi tenê ji bo odeyên de pispor in, ku di komên temenê cuda dimeşandin minasib e. "Storey" bi giştî ji bo meşqa mala hilbijartin. Lê belê, heke hûn bi hêvî ne ku ballet, qedeh dê zaroka we çend mehan ne, dibêjin ku zarok hê jî zêde dibe. Tu her şeş mehan de ji bo salekê naxwazî werin sazkirin baleyê nû barre - hilbijêre a stûnên telescopic an jî kêmxwendî, piralî, ku dikare bê paralel ji bo deynan erdê de negeriya.

How to tamîr bikin?

Li parametre girîng a din: çawa misogerkirina ji ballet barre? Ev tê hesibandin bi nêrinên herî emîn li erdê û li ser dîwar. Eger ev dîwarên ne pêewle ne - malzemeyên ku bi tenê ji bo di qata girêdayî, di heman demê de li ser dem, li rack dikare bibe vekin, û hûn xirav bûye. Di doza peyt dûz (brick an şênber) û dîwarên, ji bo nimûne, nixamtinê ji erdê biha (eynî flooring ji dar xwezayî) dikare bi tenê li ser dîwarên bar ballet sabît e. Lê belê, di bin braking giran îhtîmal heye ku li ser dem bibe screws vekin an dowels, ku dikare bi ziyaneka rê.

Eger tu bi rêwîtiyê li ser bingeheke bi rêkûpêk ji bo demeke dirêj her derê (ji bo xênî ji bo havîna), di heman demê de dixwazin bi zarokê xwe ji bo rawestandina egzersîz, di vê rewşê de jî, ji bo lênêrîna ku ballet barre mobile bû pêwîst e. Ev sort ji xwe bixim li ser aramiya "teşkên", di heman demê de ev tê xwestin ji bo horîzontal bi hêz bêhtir li cihê nû.

Vebijêrkên selection

Gelek dê û bavên bi bi pêwîstî bi nasîna bi alavên guncan, ku şaşiyên standard bi rû ne. Ev xwezayî ye, ji ber ku ji xwe bar ballet pir dijwar e. Kesê profesyonel bi dance re têkildar ne, çawa nizanin ku çawa ji "baş". Û ferz nîne, tu li ku derê ballet zarokê xwe diyarî kirine barre - Ma xwe nav spetsmasterskoy tê veqetandin, an amade kirî - divê hûn ji bo ku pêşniyarên li jêr bikin.

First of all - bilindahiya ku girş. Îcar hûn bi kêmasî ji rewşa laşê û tevgerên deqane agadar bikerewe, bîne bîra xwe ku divê di asta yên li rêşiyên binê dancer be. Mercê jêr e: no Deshevki! Nor di hilbijartina materyalên, an jî di hilbijartina machine Choreographic qediyayî. Guhertoyên Chinese, bêhtirê de dihewîne inclusions bi hêsanî hesas e ku, çawa zarokê te di odeyeke girtî, û stresê giran jehrê. "Jîngehê" - şîara şadibin û bavên!

Ev rola giring e: ballet barre divê tenê handrails wooden de. Û ew varnished ne. Li ser metal an destê sweaty lacquered dê bi yaweriya, ku gelek caran ji bo birîndar dibe sedema.

çînên machine Homemade: ji materyalên pêwîst

Heke tu dewlemend î ne, hûn hez nakin ku di dikana dayîn, tu ne bawer im ku janek zarokê xwe ji bo demeke dirêj, an options amade-made in bi "çûçik" di size ji mala xwe ne, hûn dikarin ballet barre bi destên xwe bikin. A gelek beþên tu ne hewce ye: pole polished de maleke bi diameter ji 50 mm bi dirêjahî, racks multiple (hejmara wan girêdayî bi dirêjahiya li ser dîwar, ku bê siyar wê bar ballet, di heman demê de bi kêmanî sê), hêsayî, dowels û budceyên xwe bi hêz. The design dê ji bo kirîna 2 Lastîkên (Heke hûn ji tube şûna daran) û 12 fasteners at 3 bar. hilbijartina îdeal wek destû spîndaran an mazî, di heman demê de di rewşên ekstrem de dê biçin û boriyeke chrome, tenê bo başdarîkirina zarok dê to wear lepikên xwe da ku dest ji Pîrê ne.

Homemade Pîşe machine: ava bike, da

Di vê nivîsê de em li alavên stationary, 3 rack û fixings li yek balafirê li ser dîwarê bifikirin. Heke warê xwe hinekî cuda ne - ku pêşketinên di teknolojî.

Pêşî markên: li ser asta hesabkirin, li gor mezinbûna space height bît zaroka te li ser dîwarê ku bar ballet girêdayî wê bê. Li van xalên di kunên bin konflîktên (4 per her rack). Ew bi nav dowels serxweş û bi rêkûpêk hatiye sazkirin rack. The azûlgirt binere: timber; eger ku ew wek boriyeke, ne jî dara hilbijartin, binere: Lastîkên - û zarok dikare exercise xwe dest pê bike.

Îcar ka çawa ballet barre li malê bi tenê gelek erzantir e, lê hê jî nikare ber çavan bên girtin, taybetiyên ferdî yên apartmanê de, gelek kar neanî û ji bo vê rêbazê ye.