Aktîvîteyên fizîkî û sporê - alternatîfek ji bo addictions. All-Russian action "Sports - addictions alternatîf"

Her kesê bi diaper Tê zanîn ku spor, nûtirîn tenduristî û addictions jî tune. Hişmend tu kes dixwaze ji bo ronîkirina bedena xwe di xeterê de. zehmet e ku mirovekî ku dê bêtir nexweş tercîh kirine û bimirin zû hene. Dîsa jî, kesekî jiyana tendurist e hemû ne. Nakokîya di navbera pêwîstî bi dirêj û zekayê qumarê di kêfên gumanbar bên hejmartin, yek ji zehmetiyên herî girîng li parastina û pêşxistina tendûristiya welatiyan.

Sport - alternatîf ji bo addictions

Fundamentals ji helwesta xwe ji tu kesî re danîn di malbatê de, ji xûyên li wir li dar xist. Ev gotin ku adeta - xwezaya duyemîn. Guhertina klîşeyên de asê dibe - pêvajoya zehmet û carna bi jan ku divê îradeyeke girîng e. Di malbatekê de saxlem, ku ne li ser pêşveçûna laşî xwezayî û sporê, addictions alternatîf automatically afirandin. A zarok li derdoreke wisa de ku di atmosfera ji bo pêşketina çalak diçe, ew ne mecbûr hilbijêre, yan jî niha an dema ku ew mezin dibe. Ji bo wî, çanda fîzîkî - parçeyekî bingehîn yê hebûna. Somebody tu di deqdanê de hebû, û edetên belkî xerab jîngehê li seranserê zaroktiya xwe bêcerkirinê. Relax - ku ji derewan li ser nivînên xwe, betlaneya - cejnê de bi firawanî bi çemên ji alkolê. Pêdivî bi guhertina tiştekî, ew meyl heye ku sedema amrazî bi vî rengî ji jiyana bi pirsgirêkên tenduristiyê, bi taybetî jî bi temen. Guhartina xûyên xwe - ne hêsan e, lê belê di vê rewşê de, sipaskar. daxwazîyeke xurt, bi hev re bi hewldanên xurt-zane û her tim bidin di dema dirêj de.

xûyên xeter

qelsiyên Little an nexweşiyên cidî - ew hemû li ser bingeha tunekirina kar, qurban tenduristiya hiş û bedena. sereke ya addictions tê zanîn ev in:

- cixare kişandin;

- alkolê;

- addiction narkotîkê;

- yariyên û dibe addiction;

- nexweşiyên dixwe (overeating Êrişkirin).

Li ser "kêmasî" di vê yekê de hevbeş - ew hemû di dereceyên ji xwenîşandaneke ji pathology character bi cur de ne, û hin ji wan bi nexweşiyên giran tê hesibandin. XERAB addiction psychiatrists û derûnnasan dimeşandin. Di hin rewşan de, kesê nikare xwe bi xwe li bedena, wek çekberdanê cixare kişandin e. Kompleksa ji bo tedbîrên başbûneke pêwîst e divê sport. addictions Alternative û rê bi bandor ji bo restore kirin û bi hêz tenduristiyê tîne gelek hestên erênî ku dikare di cîhana îro de ku êşa dijiya, berî, tirs û bêhêvîtiyê dagirin.

Bizaveka bi hev re!

Improvement ya netewe de di çarçoveya bernameyê de dewletê her ku diçe pêş. Ev ne cara yekem hemû-Russian action "Sports - addictions alternatîf" hatiye dîtin bi serkeftî li ser axa welêt hatiye lidarxistin. Armanca bernameyê ew e, ku rê li ber rîska xirabûna yên tenduristiyê yên ku netewe bi rîya familiarizing ciwanan, ciwan û zarokên hemû temenan yên ji bo spor û bijûn. Di pêşdibistan, dibistan û saziyên perwerdehiyê, bi çalakiyên hedef di çarçoveya vê çalakiyê de hat kirin:

- pêşbazî û quizzes;

- çalakiyên werzişê (pêşbaziyên, pêşbazî);

- berhemên afirîner a bi dirb (crafts for kids, dixebite ji bo xwendekarên);

- rêxistina daran dildar ji bo zarokên dibistanê û ciwanan.

Merem ji vê çalakiyê de ku bala zarokan û kesên ciwan ji bo perwerdeya bi rêk û sport di pêşxistina şiyana afirîner û dixwazin ji bo baştirkirina, di damezrandina rêxistinên dilxwaz ciwanan ji bo pêşxistina saxlem disekinin û hezkirina sport. action dewletê - Zarok û dêûbav, mamoste wan û nûnerên rêxistinên civakî de, herweha ji hemû partiyên eleqedar dibe ku di "addictions alternatîf Sports" beşdar bibin.

Li keleha ji ruhê xwe, hêza vîna, dostaniyê

Sports - alaveke bihêz ji bo xurtkirina vîyanê. Ku bedena mirovan de her tim dihesîne pêwîstiya ji bo tevgera me û kar, xwezaya mirovan danasîn. Di bin bandora hewldanên bi rêk û helwesta derûnî, nûtirîn, û çavkaniyên nû bo guherandina qalîteya jiyanê, berfireh û derfetên din de li herêmên sînor. Li gel bi kêrî nayê nîqaşkirin ji bo her sport ferdî anîna gel hev. "Li ser sporê, tu - ya dinyayê!" - carekê got, damezrênerê modern tevgera olîmpî Per De Kuberten li ode xwe ya navdar ji bo nêzîkbûnek û dostaniya di navbera gelan de. Fikra ku sport - alternatîf ji bo addictions, ayetên Coubertin dikşîne ser komepeyva, rû rasterast ji bo sport: "Tu rabe, xêlyeke, di rê de ji nexweşiyên ziyanker, gelê hetayê xetere."

Ev features cîhêreng ên ji hindir sport desên herkesî, her tiştê ku tercîhên xwe. Hûn dikarin bi daran taybet an daran here, gymnastics li mala xwe, beşdarî di pêşbirka giştî, yan jî gelek rêve. Summer - swimming, biking, skates roller, futbol, bazdana. Cross-welat an skiing downhill, snowboarding û skating, û tenê fun riding li çiyê li ser şematok an snow-cats gelê dide zivistanê bertekan. Yanê çi sport re ye. Ya herî sereke - çalakiya fizîkî, hewa teze û mood baş wê bi we re be, her tim!