A recipe cookie hêsan û bê şekir

Lênangeha Dietary tîne yekcar pir kesan. Yekî rapêçandî ne ji bo xwarin û berpirsyar ve, yekî din ê rûniştî xwarina hişk, û yekî şêrîn û ard ji ber sedemên tendurustî contraindicated. Lê belê çi bi xwe babyobraz? Çi ji bo xwarinê çaya şêrîn e? Em karê bivî bi lez û hêsan e, ku tu hînî wê to cook tamxweş cookies oatmeal bê şekir û ard.

Gelek mirov difikirin ku demên dijwar - ew e bi rastî kêrhatî, lê tama. Di rastiyê de, tu cookies bê ard û şekir cook, lê ew dê li dora xwe a bi fêde, stand û bi şîrînî.

biskuvî Savory li ser penêr tesadifî û bran

Ev type of cookies diet temam ji bo wan kesên ku bi temaşe diet xwe muhlet kalorî, û pereyên xwe di sînordarkirin. Metoda ku set pir erzan ji products, pir bi lez li ser amadekirina û di encama tamxweş e.

malzemeyên

• Yek apple mezin (ku ev daxwza ew e ku, be shéwezare non-tirş).
• 250 graman penîr.
• Yek hêka mirîşkê.
• Du kevçîyên xwarinê yên ti bran.
• Giyayên - Donate, darçîn.
• A hindik ji soda (rêyek).

pêvajoya amadekirina

Apples bişo û bandor li ser grater zir. Peel ne dikarin bên rakirin. Hingê, sêvê tevneke di blender danîn. Add to it hêk, penêr xanîkên, bran û giyayên. Bînin û ji bo berdewamiya unîformên.

Cooking di tendûrê de. Em ew vegerin 180 derece û tenûrê. Di vê navberê de, li ser kaxizekê baking ji bo çêkirina bîre belav paper. Ji dest apple girseyî biguherîne bide gogan biçûk, û piştre damezrandina her yek ji cake bead de. Cookies bê şekir, Reçeteya yên ku em pêşkêş dikin, ji bo 10-15 deqeyan pijiyayî. Eger hûn dixwazin crisp zêrîn dixwazin, îdî tu derece di tendûrê de zêde bike û li cookies bigirin, li wir ji bo pênc deqeyan din.

Di encama vê çalakiyê, tu hevgirtî yên nişkegavî li hesas û cookies flavorful bê şekir û ard bistînin. Ger tu ji bo amadekirina quality sêvên baş shéwezare şîrîn, tu ji wê jî fehm e, ku tu şekir di pastries hene.

biskuvî Savory li ser bingeha pirtikên oat

Eger tu difikirî ku cookies cook bê şekir û hêkan, ne mumkin e, hûn şaş bûn. Em karê te ji bo cook cookies oatmeal tamxweş bê şekir. Ev, dê bibe ji bilî mezin bi çayê bîhnxweş an coffee, a taştê favorite.

malzemeyên

• 200 gran oatmeal.
• 50 graman petrolê yên nebatî (bêbêhn).
• 50 gran ard.
• A rêyek ji xwê.
• A rêyek ji xwê.
• 150 graman yên di dîrokên.
• Yek banana biçûk (150-170 graman). CUke, a banana bi diqeşêre.
• One Teaspoon ji ava lîmoyê.
• A rêyek ji soda baking.

pêvajoya amadekirina

Pêşî divê em hûrhûr di blender an coffee pirtikên grinder oat. Hewl bide ku hûrhûr bike ku ew xwe bi dawî bi nav a arê xas, berê xwe ne. pirtikên hevgirtî divê bê hîskirin dema ku em cookies me bê şekir amade bike. Şerabê di encamê 50 graman ji arê genim added bû û mix bi tûmî.

Zêde ji soda, ku divê pêşî "bidin" û bi alîkarîya a Teaspoon ji ava lîmoyê. Heger tu bixwazî, lê hinekî ji giyayên bîhnxweş: Vanilla, Donate, darçîn. Hemû mix.

Paşê, bi giraniya divê bên zêdekirin petrolê nebatî. Em veqetînim weight ji bo demekê. Li ser vê heyamê de, tu ji malzemeyên din amade bikin. Ji ber ku em bi xwe amade cookies bê şekir, hingê wê şûna di vê Rêkewt û sêniyan û banana. Banana em paqij û qut nav pariyên biçûk. Rêkewt û xwe bişo, ji hestiyên jê wan û guhê nav pariyên biçûk jî. perçe berê di blender danîn û ji bo berdewamiya unîformên bînin. Girseya ku di encamê ji bo pêkhênana oat li added.

Îcar divê ji bo meîşet hevîr û forma biskuvî. Tirş nake, ji dest bernedin ne, ew çêre çend çipan petrolê yên nebatî. Ji bo avakirina cookie bê oatmeal şekir dikare di her awayekî be. Hûn dikarin sûd ji cutters cookie taybet bigire birrîn, hûn çawa dikarin cakes xaniyekî piçûk destên bikin.

cookies Bake wê li preheated 200 tendûrê de bawernameya. dem Cooking - minutes 25. Lê belê, bê guman, di nava deh deqîqeyan de hûn aroma gohrî dewlemend wafting ji hundir ên di tendûrê de hîs bikin. flavor Sweet! Her çiqas e tu graman şekir heye!

Dimîne, ji bo bidestxistina cookie bê oatmeal şekir ji tendûrê de, bi sivikî hênik û xizmetê ji wan re bi çayê an jî şîr germ. Noşî can be!