White Diet: bernedin?

Gelek xeyala bişirek bedew. Ev ne wê bê diranên spî kar. Lê belê her tim ji xwezayê de ji yên weha re ye. Di piranîya rewşan de, ew in ji faktorên derve û zer. By ev dibe sedema alavên qehwe û çay, antîbiyotîk, cixare û zêdetir. To qasekî bi pirsgirêk, dektorê spîkirina. Lê piştî pêvajoya kirarî ya diet spî pêwîst ji bo tamîrkirina encama vê ye. Ew çi ye, em di gotara biaxivin.

Gelo divê ez a diet piştî bleaching?

Gelek kes piştî jar prosedurên bi pirsa sereke terîf kirin: ka ji bo parastina ji bo ku dirêj wek encama? Make ew hêsan. Ji kerema xwe li gorî van bişopînin:

1. diet White.
2. Dev ji cixarê.
3. Ji bilî diet ji çay û qehweyê.

Di rastîyê de, diet spî pirr hêsan e. Ku xwarin destûr ji bo bikaranîna tenê xwarinên sivik. Ji bo vê jî, tu pêdiviya belavokek taybetî bi pêşniyaran, bi tenê li ser dîtinê yên xwarinê, va ye, û ji bo balê encamekî.

Bi taybetî jî divê bi tevahî bi diet tefrîqê di 24 saetên destpêkê. Piştî ku qencîyên biçûk destûr. Lê belê li ser qehwe, ketçap, çaya reş bi dipeyivî ne. Van berheman de ne, ku mumkun be, divê ji diet ji bo 7-10 rojan de hiştin.

berhemên bi destûr

berhemên destûr diet spî mîna li jêr e:

1. Be sure bi şîr (penêr, mast) divê niha di pêşeka be. Havênkirin şîr baked divê neyê bikaranîn. Di berhemên flîrî li mîqdara bes ji calcium, ji bo diranên piştî pêvajoya kirarî bleaching bikêrhatî ye ku. Piştî ku hemû, ku bi wê re dibêjin ku, di dema ku ronê e hîn jî dwindles û hesas de zêdetir bibe.
2. Tarım. Di nav wan de mûz, ne sêvên kesk, helboqkirin .... Ew asîdên kêrhatî û vîtamînan de ne.
3. Bęjeyek ji seafood. The masî gotineke bikaranîna kelandi, an pijiyayî ku li ser agir e. Di doza eger ew tê sorkirin, çawa dikarim shkurochku baked bixwe ne.
4. asparagus, kerfes, avokado, kelerim: Li gel, ku xwarin tê pêşniyarkirin berhemên pir bi nirx, ku gelek ne gel in li diet rojane te ye.

Di lîsteyê de, dikare bi destê got, a xwarina sivik bê sererastkirin.

bi tevahî qedexe

Diet White li bleaching her tiştî dide. ji bo ku ev Seyêd ne, hun dikarin encama ku di rojên pêşî de winda bike. Teeth tênê Tarî. e lîsteya xwarinên ku bi tevahî tabû hene. Di nav wan da:

1. sosê Sor. Ev dikare bi sîr spî an xameya tirş şûna.
2. çaya reş. Di roja duyem de hûn dikarin vexwin kesk, di heman demê de bi tenê bi riya kayê.
3. Kawa. Ev qedexekirin, di 14 rojên destpêkê. Kakao, Slovak, latte û din shéwezare vexwarin jî çêtir bi kar e.
4. Chocolate. Ev berhem jî, di lîsteyê de qedexe bû.
5. juices Sor, şerab.
6. Sebze. Di nav wan de ye, bi taybetî jî li pincar h'emű.
7. Fruit: kiribű, hinar.
8. Berries: raspberries, tûreşk strawberries. Lê zebeş hun dikarin bixwin.

Bînin bîra xwe, bi çi cûreyê xwarinê hûn di rojên pêşî de, piştî bleaching bixwin, ev li ser encama û rengê diranan, girêdayî ye.

pêşnîyarên diranan

Ji bilî diet spî, divê bê şopandin û pêşnîyarên din:

• Berdin. Ev dide diranên yellowing. Get wê xelas wê ne hêsan e.
• Bi kar tînin: Idris durust e. Piştî ku pêvajoya kirarî, ronê diran hesas dibe. Dibe ku sensations êş têkilî bi germ û sar hene.
• Her tim handy ku ji têlên diranan. Em nikarin rê bidin xwarin di navbera diranê dimîne.
• Li hefteya yekem ji bo bikaranîna lipstick red geş û gloss ne.

Wekî ku ji bo diet spî ye, hê jî di dawiyê de biçûk heye. Bęjeyek ji sodayan bi pêşniyar dikin ne ku vexwe. Ewana asîdên ziyanker, yên ku helak ronê, ku ew jî di nav de dyes ku dikarin bi rengê gewr bajon derkevin.

Gelek mirov bipirse, û eger tu li pey diet spî û do pêvajoya kirarî spîkirina de, gelo mumkun e ji bo bidestxistina encamên erênî û ya ji yellowing xelas bin? Dixtorên dibêjin, ku ew gelekî pêvajoyeke dirêj e, û ji bilî, bandora zehmet ferq e. Ji we re lazim dixwe û fêkiyê ku bi qasî darkening acid paqij ji ronê.

Testimonials

diet White piştî bleaching - prosedureke diyarkirî. Gelek ew li aliyê erênî dibînin. Hinek jin jî şa bin, ku ew dikare alîkariya rabikin çend kîlo extra. Lê ev ne ewqas giring e. Piştî ku hemû, bi armanca original - perfect diranên spî.

Ji minuses dikarin bên naskirin:

• Mesrefa zêde ya berhemên. Dipejirînim'ê seafood in cheap ne. Lê, li aliyê din jî, diranan bi lez ji bo dibêjin, ku ew dikarin li şûna kelandi, an pijiyayî mirîşkê. Ya herî sereke ye ku di amadekirina giyayên nayê bikaranîn.
• bindestê Kawa nikare bê vexwarin, bi zirav bin. Hin hewl didin ku ew li şûna bi qehwe kesk, hûn nikarin vê yekê bikin. Bi bîr vexwarin di 7-10 rojên pêşî de ye, heta bi rêya kayê contraindicated.

diet White - diyardeyeka normal, piştî spîkirina diranan. Bi milyonan kesên bi hêsanî bi wezîfeya xwe derên, û xwarin xwarinên bi tenê ronahiya. Ev no deal mezin e.

Spîkirina diranan bûye prosedureke ewqas razî ye ku, belkî, yek li heft kes li gerestêrka Earth ji caran ev kiriye. Ku di encama sabît bû, ez bi gerekiya diet spî. Ev ne bi tenê dikarî alîkariyê ji bo tamîrkirina encam, di heman demê de jî bi kêrî bedenê!