Werimandin berî kirasê: how to get xelas bin?

Her girl in di temenê 13-14 salan de ye, bi rêya ji adeta bi rû ne. Ev pêvajoya e at bi hemû êş, hin tîne gelek teng de û nerehetî. Werimandin berî kirasê dikişîne û her jin sêyemîn. Ew bi piranî li ser lingan, ankle biqewime, gelek caran li ser rûyê û abdomen. Gelo hûn dikarin ji wan re miameleyê? Ji bo vê pirsê, em hewl didin ji bo dîtina bersiva di gotara.

weight Extra an werimîna?

Gelek jin dibêjin ku berî dema destpê kirina ji adeta mohrkirin. Bibe biçûk jeans favorite, bi kincên û dest bi nivîsê jî bi lez. Di vê rewşê de tu parêz û sporê ne alîkar. Li çi sedemê ye? Hemû li meseleyê edema, e ku pirsgirêk ji bo çareserkirina.

Pispor dibêjin, ku hormonên jineke van rojan de diguhere dramatîk. Li cihê ku estrogen asayî were progesterone, ku ji bo kampên herkoyî ji di bedenê de. Werimandin berî kirasê - tiştekî asayî ji bo ku jin. Demeke kin piştî rojên krîtîk yên di şevûrojekê de bêedebî ewlehî de xuya dike. Damezrandina vegeriya nav cihê. Heger li pozbilindiya ye jî ji jina reht û jiyana normal wê nabe, ji bo doxtor pêwîst e.

Çima werimandin tê heye?

Li ser forums jinan de we gelek caran dikare li pirsa dîtina: "Çima bedena berî kirasê diwerime?". Sedema dibe ku, di nava taybetmendiyên şexsî ji bedenê ji hev girl be. Di vê rewşê de, ma rid of the problem get ne.

Eger doz li hormonên, tu dikare ji bo diyarkirina background giştî. Ji bo vê, divê tu analysis guncaw re derbas bibe. The estrogen hormona, ku di xwînê de hiltê, berî rojên krîtîk de, peyivîm jî diparêzin xwê di bedenê de. Di vê, ji avî ya ku li derve, werimîna avakirin derketi ne.

magnezyûm, û vîtamîna B6: Ji bilî vê, beden dikarin du hêmanên kêm. Ew ne bi tenê ne ji bo tendurustiya giştî normal girîng e, lê her weha ji bo parastina balansa rewa tê xwestin.

Heger li pozbilindiya biçin piştî ew dest bi herin pač teng e hêjayî lêdanê ne. Di 90% ji rewşan de, ev nehevsengiya hormonî. Restore ew bi bikaranîna hebên parastinê, ku bi ferdî, hilbijartî, li ser bingeha encamên analîz li ser hormonên.

Dema ku werimîna jî didomin, li şêwirdarîya tibbî. Dibe ku ev nîşan dide:

• pathology vascular.

• tembeliya dil.

• Pirsgirêkên bi Girêkên lenfa.

• heznekir Varicose.

Di her rewşê de li ber kirasê diwerime bedenê de, çêtir e ji bo doxtor.

Ku zêdetir janên edema e?

e kategoriyê de ji jinên ku cefayê adetê zehmet heye. Dibe ku ev wek sîmayeka şexsî ya organîzmayekî, û têkçûna hormonan be. Pirî caran ji bo jinan ji bo tedawîya jinan jî heman pirsgirêk:

• Piştî 30 salan. Di vî salî de hormonên dest biguhere.

• Bi cycles irregular. Di vê rewşê de, ji bilî edema cidî dikare added nexweşiyên jinan, (teşhîsa, polyps, mahcirê û wisa li ser).

• Bi cycles anovulatory. Ovulation nade di jinê de pêk ne, ew ne dikarin ducanî.

Werimandin berî kirasê a jin dikarin gelek ji belayê xelas ke, bi taybetî di mehên havînê de, dema ku faktorên din in: tîna bilind de, rûtubet kêm.

Acizbûna ji rêbazên ji rêûresmê edema xelas

Gelek jinên bipirse ka çawa hûn dikarin ji werimîna xelas bin? Make ew hêsan. Doktor bi şîret ji bo zêdekirina, çendeya herkoyî xwarin. Ev çêtir e ku ew bi avê bê gazê an sebzeyan xwezayî ava bû ye. Alîkariya bişo avî re derdikevin jahr û xwê pênasîna ku li seyareya berhevkirina.

Hewl da ku em bixwin ku hindik şor, cigare dikişandin, xwarinên spicy. Tu dikarî, çendeya sodium kêm bike, lê bi tenê piştî şêwirînê bi dixtorê we ji bo vê yekê, bêyî ku ziyan ji bedenê.

Ger werimandin berî kirasê rizgar weight aloziyê, baştirîn rê ji bo ku ji wan xelas - Di dema vê serdema to wear firinê. Ev rêbaza bi tenê ji bo demsala cool minasib e. hilberîna Modern xwedî dîmeneke gelek xweş e, hemû cureyên qalibên û reng.

Gelek jin jî bi diuretics, lê belê divê ev yek bê piştî şêwirînê bi doktor kirin, eger rewş bi tenê dikare hê xerabtir.

Xwarina diet

To werimandin berî rojên krîtîk bi îşkence ne, jin divê li diet bernedin. Bîr li ser fast food, rûn, spicy, şor, xwarin dikişandin. The diet divê xwarinên ku tên bikaranîn potassium de. Di nav wan de ne: mûz, masî, siyaleyê, oatmeal.

The temam temam ji bo bikaranîna marjat, fêkî û sebze. Ev gotineke bihêlê goşt sor e, ew jî dikare ji asta progesterone di xwînê de.

Ev dem ji bo bikaranîna derman kevneşop e

Gelek jinên bala di pirsa in: "Çima werimandin berî kirasê dikarin ji bo ne bê rakirin û her?". Bi qasekî pirsgirêkê de, pêwîst e ku bibînin, da ku ev pêk tê. Heke ev taybetmendiyên şexsî, wê ji bo qebûl bike û bi hemû îmkanên xwe ji bo kêmkirina werimîne. Di vê rewşê de, ji bo ku alîkariyên ji giyayê were. Ji bo nimûne, pelên blueberry alîkariya kişandina avê de bêedebî ji bedenê. Di heman demê de ev rewşa çerm ji bo pêşvebirna. Contraindications - distînin thinners xwîn.

Rayedarek din xwezayî egereke hersêyan - dandelion hevpar. Bigirin, divê li gor fermanên bi berfirehî li ser vê pakêtê de hatiye nivîsîn. Edema jî dikare massage nerm û berevajî shower, herweha compresses alîkar.

Ji bo gelek jinan, rojên krîtîk in wek hilû, wek ku em dixwazin ne. Gelek caran ew îşkence bi werimandin berî kirasê. Sedema dikarin di binpêkirina balance hormonî derewan bike. Di her rewşê de, divê ji bo şêwirdarîyê bi doktorê xwe.