Teşkên şikestî - çawa û çi bikim

teşkên şikestî - ziyana pir bajon, ku bi taybetî ji bo kesên çalak kirin. Piştî ku hemû, vê dewletê qet nebe çend hefte li ber tevgerên bi sînor yên jiyanê û hemahengîya bijîşkan bi rû ne. Lê ji bo em nedîtîve tiştên weha nikarin, û pir dijwar bê lênerîna tibbî, di vê rewşê de.

Îşaretên şikestî lingên têr li tîpîk in: birînan guhertina lingên hiş, werimîna berfireh, ji bo bar li laþê wî, êşa giran. Dema ku form we veke pariyên bone nikare ji birîna bernedin derket. Bê guman, kesê gumanbar yên ku ti ziyan cidî ji bo mofirkê, divê ne tenê alîkariya pêşî. Di doza tirênê girênede û pêwîst e, û, heke pêwîst be, da ku hewl ji bo rawestandina xwînrijiyê, bide mexdûran a Painkiller, û hingê hindî ku zû dibe berbidin cîgiriya tibbî.

Yê nexweş di dema rehabîlîtasyonê dikarin lezkirin saxlembûna wî, piştî şêwirîna bi doktor. Yekem, a piştî çend rojan tê jiyankirin ji gypsum dikarin ji bo xwe-massage ber lingên jor û jêr bêye dest pê bike. Duyemîn, dest bi kursa ji vîtamîna bi calcium, ji ber ku di dema çalak bedena zeîfbûnê bone divê bêtir ji dorpêçê de normal in. Di dozên giştî, doktor kar bi awayekî standard ji bo qenckirina lingê şikestî - gypsum û dem. Ger tu koçberbûna pariyên, û êşên din, karê tibî hene - ku þaredariyên ji laþê wî û misogerkirina healing bone durust e. Di rewşên aloztir jî ku operasyonên ji çîpê plakaya metal, û paşê bi kar bîne, pêwîst e ku dezgeya Ilizarov. teşkên pêşketîtir û ji bo demeke dirêj bi hev re bibe, û pêvajoya başbûneke bi dikarin gelek tal û bi êş.

Piştî rakirina doktor sewax ya dikarin dermankirina fizîkî, Reflexology, psîkoterapî û belkî hin hawakî din were nivîsîn. Wan re derbas pêwîst ji bo restore masûlkeyên ne mîne û gera xwînê normal di lingê xwe. Gelek kesên, ku çîmên şikestî hatine, destnîşan kir ku piştî rakirina sewax lingê birîndar dema ku bi tendurist rêje tenik zêdetir û lawaz bû. Ew rast e, ji ber ku ew şerrên bû, da ku vegerin normal wê hinekî dom. Lê belê, ji bo ku ew ce'dandin pir e hêjayî wê ne, hûn nikarin xwe bi giranî barkirin cara yekem. Can massage vibratory bikaranîna qalibên taybet alîkar.

Lê belê, tu bûyer çêtir e ji bo muzakereyên digel doktor-traumatologist an cerrah, ew dê baştirîn çareserî re dibêjim, û tu bi wê re dibêjim din çi tu ji bo hêviya başbûneke lezgînî ji do û vegerin bo jiyana normal.

Ji bo pêşî teşkên şikestî, pêwîstiya te bi pir baldar li ser tenduristiya xwe. Dema ku tu cihêyî, ji sporê ji nêz tedbîrên ewlekarî, k'incê û footwear minasib, herweha ji bo naxwî û bigirin kompleksên vîtamîna, heke pêwîst be, ku piştgiriya xurtkirina hestiyên pêwîst e. Di wê rewşê de ye ku li wir bi guman yên şikestî, lê tu bawerî heye, û nîşanên şêlû ne, pêwist e ji bo dîtina doktorekî, ji ber ku çûye, sprains û birîndarbûna din jî xuya kêmtir cidî, di rastiyê de, rehetbûna ji wan re dibe, li ser length û tevliheviya wê ji bo be ewey bi rehabîlîtasyonê piştî şikestî ye.