Swimming Epiphany: dêlindêz, şahî an jî metirsiyeke?

bathing Epiphany - kevneşopiya herî kevnar yê gelê Russian, tevî ku, li gor hinek, û ne ortodoks, berevajî baweriya giştî. Ev adeta di 988 bi Ellahî imadkirina * Rus. Hingê dip di pîroz avên çem, û peydakirina wateya li ser nehêlana ji gunehên. Tevî ku di rastiyê de, li gor hemû serekên, Epiphany kesek bathing ji guneh nake jî ne zelal, û bi rastî jî, tradîsyona Christian e ne. YeNî nav hole an dip - pirseke taybet. Christianity re dibêje ku beşdarî di xizmetê de, ronahî û şemal di Perestgehê û kom ava pîroz.

Li gor doktorên di vî warî de jî li ser erênî ji bo bi tundî neyînî jî diguhure. A liba rastî di vê kevneşopiya next. To serşûştinê di ava qeşagirtî, li ser rojeke sar, divê pêşî amade bikin: ji bo ku dua bike pêwîst e rojane ne, lê ne hêrs, ew ê bi kêr bê. Hişk "hvalros" pêşniyar ji bo destpêkirina avjenî li vekirî avê ji sala cotmehê de, dema ku avê ye û dora 15 ° C. The time rûniştinê di nav avê de bi derece bên zêdekirin: ji çend seconds, da ku plunge, û dawî Avakyan 50-100 metre. Heger tu nikarî di nav avê de vekirî yeNî, ji malê ava cemidî bi ser de, hêdî hêdî di selikekê de germahiya wê. Ev e jî di berfê zivistanê kêrhatî biçek welayetan li ser kolanan.

• Di hişê xwe de ku li ber van hemû tedbîran hûn teqez divê dê bişêwire bi doktorê xwe û ev tê xwestin ku derbas rêze muayene, wek e, kontra-weight heye: dil û nexweşiyên norolojîk, şekir, penceşêrê, têkçûnên xwe neparastiye, pêvajoyên înflamatuar kronîk a di bedenê de, caniyê û nexweşiyên psîkolojîk de û gelek kesên din. Dive di ava sar de ji bo kesên ku nexweşiyên li jor hatine komplîkasyonên giran, ji bo infarction, stroke û heta Kosaçev, ji nişka ve ya nefesê de, bi mirinê.
• Epiphany bathing jî contraindicated li ber hûrik a cudatiyê nîşana a sar de hate niha. An na tu rîska ku li nexweşxaneya bi pişikê giran be. Erê, çi kes kirasên di hole Di pîrozbahiyên bi Epiphany, çi nexweş get ne - a efsaneya!
• Hewendaway di nav avê de qîlên û alkol - li hev nayên. Ne jî pêş û ne jî piştî, û ne jî li çi quantities. Ev ji ber ku ava sar e - û stresê, da cidî ji bo bedena xwe, û alkolê dê barê li ser dil û xwîna di demarên xwe zêde dikin. Eger tu vê yekê divê hûn ji bo vexwarinê ji bo cesaret, çêtir e ji bo dev jê berde avjeniyê.
• ne hêjayî temaşe de "serketinên" ji hevalên xwe, cara yekemîn ji bo noq nav hole bi destpêkeke dixebite, û bi serê, û paşê diçe derve, dernekevim, rêve çû li hin trunks swimming û pêxwas li ser berfê, an Vaftîzm, dîsa di dawiya heman bo te pişikê. Ev jî bêtir watedar ji keftina ji bo wî stûyê bo çend seconds piştî çêkirina rewşeke aktîv germ-up û diçe derve, berî her tiştî, hêstirên ziwa ji bedenê diçinîn, ew bi sorbûn, put on a germ qapûtê û her tim li ser shoes. Hingê çaya germ, herbal baştir vexwin û hewl bidin ku her tim bibin di livandinê de - çi li yek cihê stand ne.
• swimming zarokên di ice-hole li Epiphany - lê nizane teze ji bo yekî din, axaftina bi pir giran e. Li vir views hê bêtir bi tevahî guhertî dikin. Bi vî awayî, pediatricians torebûna xwe dîyar kirîye view all derman Western fermî, ku wiha tê gotin: start "morzhevat" tê pêşniyarkirin, heta 15-16 salan de, dema ku laşê bi hêz bûye. Ji ber ku zarokên ku destnedayîna hatine pêşxistin ne, û biçûk û hemû sîstema ji lêker thermoregulation, yeNî nav ava qeşayê de ev bi tenê contraindicated ye.
• Lê belê, ku tecrubeya gelek malbat û rêxistinên nîşan dide ku nêzîkatiya maqûl ji bo tevlîheviya destûrê ji bo yeNî nav hole û zarokên hema hema ji dayikbûnê, dema xurtkirina sîstema parastinê û rê li ber nexweşiyên cuda, yên wekî nedurustî vegetative-vascular. Bê guman, ji bîr nekin ku zarokên divê amadekirina heta cidî zêdetir ji bo serşûştinê, ji mezinan, di heman demê de pêşniyarên eynî bimîne.

bathing So Epiphany - tevî ko pirsgirêka gelekî ya kêþe ji ya nihêrîna derman, herweha ji ya nihêrîna dînê, lê belê, an adetên kevnar yên li Rûsyayê, ku ji aliyê bi sedsalan bi piştgiriya e.

Feydeyên avjenî li ser nakokiyên ava qeşagirtî, bi ji bo demeke dirêj kirin de, lê belê, dîsa jî, înkar vê rastiyê diyar, ti kes nikare. Bi vî awayî, saxlem bimîne û swim ji bo tenduristiya te!