Supplements: Ma dozeke Trust me?

Pêvekên ku başkirina diet rojane ji bo alîkarîya têk nexweşî û sitandin, ciwanan bibin hevalên berdewam ji bo mirovê nûjen. Li Ewropayê û Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê, navdar yên ji bo helwesta cidî xwe ya bo tendurustiya gel, û berdewam, high quality of life, herweha wekî sîstemeke zelal ji sîgorteya tenduristiyê û piştgiriya baş ji mafên hiqûqî yên serfkarên daîmî beşekî mezin ji nifûsa. Çima em ji bo bioadditives hê jî bawer bî?

Werin, em pêşî li ser sedemên objektîf bifikirin, ji ber ku supplements em bi wek "quack" tablet, û powders, dayîna encamên soz ne fêm:

Yekemîn, supplements status derbasbûna (di navbera pincarê saxbûnê, kevneşop û amadekariyên sûnî) gelek caran ne rêbir bi kar tînin. Ev yek bi taybetî ji rêyên gelek ji bo impotence rast e. Various "roots magic" û "source guhêrbar yên desthilatdariya mêr." Surest awayî li dijî vê - ji bo agahiyên pêbawer, lêkolîn, û piştrast kir, di vê navê de, zêdetir û perwerdeyê ji bo amadekirina ku tu jêgirtina, ji bo nimûne, rabû ser tabletên mrkva, li şûna a dandelion bi lawn nêzîk.

Ya duyemîn jî, ji ber ku herî supplements landin, li bazara me berhemdan li derveyî welêt û derhanîn, bi yekê mirov baş in netirsin, yên durû û buhayên zêde. Lê belê, bi rastiya wê ya temamker de, bi ku de di Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê, Swîsre, Almanya kirin, û ku xwediyê sertîfîkayê bi kalîte de, di nav de yên ku ji aliyê pisporên Rûsya, ne dikarin bêne pirsyarî kirin.

Di dawiyê de, bi hemû aliyê-bandorên ji ku supplements landin, bi baldarî xwend. Ev adil e ku dibêjin, herî ku ji bandorên aliyê kaxeza dermanan tê zanîn ku çend.

Û niha em li ber rêze qet nebe doza xurt piştgiriyê ya ji supplements landin:

Berî ku tu ji bo çi ji Badami li dermanxanê biçin û ew dest pê bikin û li ser şîretên girlfriends an jî malperên tematîk, hûn bi zelalî divê fam bikin, ku temamker de, bi taybetî jî, hevdîtinê de têgîna parastina tenduristiyê. Eger doz ji Salane em ji bo wan bibe ji holê jixwe nexweşî heyî, paşê jî di doza Badami em tim do pêşîlêgirtina zêdetir ji van nexweşiyên an jî tazmînata ku nebûna pêşvaçûyîna ku di bedenê de. Piraniya reviews neyînî ku bijîşk, nûnerên komîteyên pispor û berxwer ji rêzê, ne bi tenê ji ber wê yekê ku supplements bi wek fêm terk a çerxa bo hemû bêzariyên û ji wan tê hêvîkirin yekser, encamên herî bi bandor. Lê belê ev ji bo temamker de, bi piranî li ber, ne piştî pêwîst e.

kompleksên Vitamin-mîneral, ku ji bo di supplements ku dirêj tesbît kirine û bandora wan, tevî ku ew divê lênêrîna ku bibe sedema an overabundance ji aliyê vîtamîn û di bedenê de ne bigirin. Li gel vê, e sedemeke marketing yariyeke hene: a, hejmara dermanan ji bo kêmkirina mesrefên ji pêkanîna dest bi koçberîya nav kategoriya supplements landin. Ev narkotîkan a bi navê temamker de heye, lê belê ji bo ku dermanên ku dikare nexweşî şer tevbigerin.

Ev tê zanîn ku mesrefên enerjiya me di salên dawî de kêm bûn, û pêwîstî bi madeyên bikêr çiqwas diçe zêde dibe, û, ne rola cara ji aliyê pêşketina teknolojîk jî hat strandin. Li gorî Enstîtuya kurdî ya Nutrition berana Head of Laboratory vîtamînan û mîneralên Vladimir Spiricheva, ku ew di hevpeyvîna bi kovara bike "Health" diyar, supplements bigire û kompleksên vîtamîna ji bo nebûna wan di diet tazmînata pêwîst e.

Supplements li ser madeyên xav xwezayî bi rastî jî ji bo "paqij" cesedê jahr, bervajî kîmyewî, kê§. Ji bo nimûne, amadekirina Entegnin (nû, tablet, form polyphepane - toz ji prensîba çalak li ser carbon kerdene) çavkaniya lignin hydrolytic, Croatian dest bi taybetî yên cuda ji dar e û piştî ku milkên sorption pêşkeftîya.

Substance coenzyme Q-10 hatiye dirêj kirin di kozmetîkan de tê bikaranîn, û bikaranîna çay wek antioxidant bêtir ji hezar salan. Carrots - vîtamîn D, orange askorbinku similar, apple kesk û nedabin, "rusting" hewa birîtî ye ji hesin Useful. Hûn dikarin bipirsin, hingê çima ji hemû supplements in ku cîgir ji bo berhemên xwezayî ne? Piştî ku hemû, ya herî baş çavkaniyên vîtamînan de û mîneralên zehmet ku li ba bi e! Lê belê bi tenê pirsa e, çawa ku fêkî û sebzeyên ku buy em, bi rastî xwezayî pir. Li gor zanyarên Amerîkî, li ser naveroka calcium li brokolî ji aliyê 37% kêm, Pumpkin nîv ji naveroka ji dest da ji aliyê vîtamîn û B2, û apple - 24% ji hesin xwe. Add to vê tedawiyê germa amrazî zêdetir li tevahiya mercên xiraptir ji bo çandiniyê, û hûn fêm bikin ku çima di cîhana îro de ne, dikare bê supplements landin, do.

Bi vî awayî, em dê li şûna ku rîska tenduristiyê bêyî ku supplements ji bi temamî dev ji wan birevin. Di her rewşê de, bi dozekê me yên bawerî bi tu Badam, divê wek ku xuya delîl armanca bikêrhatina xwe zêde dikin.