Self-kontrol - ev çi ye? How to fêr giritbû û self-kontrol?

Zexmbûnê û self-kontrol - ji bo serkeftina di her warê kar û barên girîng e. Heger kesek nizane ku ev çawa bi rê ve hestên xwe, ew zehmet be ji bo bidestxistina encamên girîng di jiyanê de. Sergiranî - ew wisa Taybetmendiya ya şexsiyeta ku destûrê dide wî ji bo derbasbûna ji astengên û astengiyên li ser riya armanca xwe ye. Ger dê xelk hîn bibin ku xwe ewle, ew dikarin bêtir ji bo ku planên û piştrast der barê pêşerojê de ne. Ev gotar diyar naveroka xwegirtinê, destûrê dide te ku bibîne ka ew çi ji ji û çawa bi pêş bikevin.

The pênase

Self-kontrol - a Komarê kesayetiya ku wek encama xebata bi sirę li ser xwe bi pêş dixe. Tu kes ji dayik dibe, da bi hêz û mentiqî ye ku bikaribe ji di cih de win a hestên xwe. Lê ev dikare û divê hîn bibin.

Self-kontrol - e heta radeyekê rewşa ên vîzyona xwe ya ji asoyên. Kî ye ewqas bawer ya xwe ku ew li nirx û xeyalên şexsî nasandin ne ne, ew dikarin hestan xwe kontrol ne.

The kapasîteya be dirust

Çima durust pir girîng e? Xerîb wek ku xuya dike, xwedî nirxê çiqas kesek dikare hem ji bo xwe û ji bo kesên din jî vekirî. Ya herî girîng jî divê fêr bibe ku bi xwe de fen ne, hewl nedin ku xwe li hin rewşên zehmet rûspî. Her kesê ku xwe bi xwe rastgo ye, bi ragirtinê mezin û aqlê selîm. Ji dil û baş ji bo damezrandina self-kontrol. Piştî ku hemû, eger em ji hemû tiştên ku ji me diqewime haydar in, hingê, ev dibe pir hesane ku kar bi hestên xwe, pêşxistina hêz. Di vê rewşê de, xwe bi xwe kontrol bike - ev weke girîng tiştekî wek kapasîteya nas sedema xwe bi xwe ye.

nêzîkatiya berpirsiyar

Ev hesta ewlehî e, çawa ku ji bo damezirandina kesê herî girîng, wek zanîna qaîdeyên ji mal û helwestên di rewşeke hin. Berpirsiyariya tenê ji wê dîtiniya hundir avakirin, da ku hemû bi wê qenc bibe. Çend, mixabin, nikarin hest wisa hêzeke. Dema ku kesekî berpirsiyariya ji bo her tiştê ku tê serê wî, di dema têkçûna digire, ku ji bo sûcdar digerin ne, ne bo derbasî li ser kesekî bi pirsgirêkên xwe re bê çareser kirin.

Berpirsiyariya derd niyeta bi zanebûn ji bo avêtina pêngavên çalak ji bo bidestxistina encama taybetî. Self-kontrol alîkar kesê derên, bi tirs, ji xwe re bi hev re vekişîne, ji bo derbasbûna ti tirs, şik. Gelek kes di wê demê de rastê, ku daxwaza di kulmek, in, in, tevî hemû zehmetiyan.

kesayetiya bi hêz

Ev de biserdikeve serkeftineke mezin bi kesekî ku gelekî bi siûd û bi sebir û bi israr e. The kapasîteya tevbigerin, derbas têkçûna û tirsê, ev hewldan gelek hêjatir e. Self-kontrol - psîkolojiya perwerdeya bi têkildarî ya wesfên character pêwîst ji bo xwe-naskirinê ye. The kapasîteya be persistent, kamil di hundirê dayîk û bê ku kesekî di dema xwe de. Ku ev e: Çaxê ew piştraste ku pêwîst be bi bîhnfirehiya, ji bo kontrolkirina rewşa.

Winda dibii we - ev e herdem pir bajon û fraught bi gelek encamên. Berî her tiştî, ew kesê winda têkilî bi wan re, ku mirov bikaribe bi rêvebirin hestên xwe bi xwe. Li ser karektera we pêdivî bi xebata dijwar her roj ji bo bidestxistina encamên konkrêt. Hewl didin ku birevin ne dûr ji pirsgirêkên rastî û ji wan re bê çareserkirin. Ji bo ku asankirin karê te, tu pirsgirêkek mezin di nav çend deverên biçûk bişikêne.

Xwestina hember tengasiyên

Mixabin, her kes bi vê yekê heye diafirînin. Hinek ji me, yên ku di rewşên dijwar an birçitiyê de ne winda dibe, nizanin çi bikin. Li şûna wê, gava diyarker kesekî ji nişkê ve dest pê dike ku komek ji kaos, bi hev re çalakiyên din related ne. Ev helwesta bi navê reva ji rastiyê de, dema ku pirsgirêka Kurd de neçareseriyê ji bo demeke dirêj dimîne. Gelek kes wisa bêguman ji hilbijêrin, ew avaker revê nêzîkatiya ji zehmetiyên. Bê guman, ew e, pir hesane ku here bi herikîna ji bo danîna armancan realîst û hewl bidin ku wan çareser bike.

Daxwaza bi ser keve zehmetiyên hevsarê ji aliyê gihîştina yên ferdî, kemilîna qada motivational xwe. Dema ku kesek bi awayekî zelal dizane ku ew divê ev an ku serkeftineke, ku di prensîpê de, gelek pirsên nade rabe ne. Di statuya pûç were hêzên ji bo çalakiyê. Tiştekî wiha wek "self-kontrol", divê ku bi niyet e li hev bên, da ku here di dawiya, bo ku dilsozên xwestekên xwe.

delîveya hişê

Life caran mercên derve biguherîne. Û ew pir xwezayî ye. Dema ku em di tune ne, li ser rewşa Dibe ku çavê cîhanê de diguhere. Gelek kes di vê rewşê de bi dest, ew hêz û motîvasyona ji bo çalakiyê dest bi, hin bi eşkereyî winda kirin. Tenê mirovekî bi hêz nikare bi rêya astengên girîng biçin û hûn ji hilbijartina xwe poşman ne ye. Self-kontrol alîkarîyê negirin derecebilind, û biqedînin kar. How to dibin, ew li xwe? Tu pêwîstî bi kar pir dijwar amade ne ji bo tiştên ku bi êş û zehmet wê be. Û ne jî, divê rewşa taybetî wek çunkî em fêm bike. Fêm bikin ku ji her pirsgirêk nikare bê çareserkirin.

Divê tu fêr qebûl bûyerên wek dersên jiyan û danûstandina bi wan re bi awayekî erênî. Nebe tu xwe ji bo sedema borî neheqiyê ne, Êdî hene. Bi hêvî me ku peyda armanca watedar ku dê dixwazin nêzîkbûna di pêşerojê de.

çalakî bi zanebûn

Her kes dizane ku biryarên rastê bi di germê binçavkirin ne, ne di bin bandora hestên xurt, û bi serê cool. Ma li derxist an rêkeftina girîng de dilezînin ne. Divê mirov ji bo di nav dîwana wî û bi baldarî li hûragahiyan li License de derbasdar analîzkirin. rast ji bo xwe bin, hewl bidin ku guhdaneke nirxandina perspektîvên xwe bi xwe. Ji bo vê jî, ser wê difikirim: çi hûn sekinandin û di hinek rewşan de hîs aram zêdetir û bibiryar?

Sergiranî - gava ku, li şûna ku komek çalakiyên di cîyê xwe, û hûn hilbijêre ji bo pêkanîna tenê yek, di heman demê de yek ku hem ji bo we bi xwe û yên din jî dê bi feyde be. Gel di rastiyê de werin ser wê yekê ku kesek ji dema xwe donates, an jî nirxên ji bo baş xwe bi xwe bi kar anîn, lê ne her tim amade ne ku tevbigerin Di bersiva vî awayî.

Bawerîyê di nava xwe de

Ji bo tiştê ku mirov karê xwest bi cîanîna, ev e herdem pêwîst bo bi xwe hest in, hêzên din jî ji bo bicihanîna niyeta xwe. An na, ew ê dev jê berde. Niyeta bi plan li qonaxa avahiya. kes ne di ewlehîyê de gelek caran şiyana xwe, krîtîk ên û fikrên xwe bi xwe bawer nakim. Ew jî divê alîkarî ji bo kesekî bi hêztir ji wan re birin, bi zorê bawer dikin ku tu serkeftineke ew bi xwe ne, lê di encama çalakiya li sîstematîk e.

Winda sergiranî - ev tê wê wateyê ku winda a hesta bawerî li wê yekê ku ji ber rewşa xirab dê bi awayekî erênî bi çareserkirin. Bê bawerî di asoyên xwe bi xwe nabe ku bi temamî dijîn û anegorê bi yên din re têkildar in.

Bi vî awayî, li ser xwegirtinê re xizmetê dike jî weke nerazîbûneke parastina kesê ku rê ji bo xwe ji bo fêm çi biryar ji bo xwe bi kêr û bi feyde be.